În primul rând, Matt merită un maxim mare de cinci. 🖐

A pierdut mai mult de 170 de lire sterline de când a început călătoria lui.

Matt este membru al clubului nostru O2 Fitness Hanover din Wilmington, Carolina de Nord. Povestea sa i-a inspirat pe toți cei din jurul său, inclusiv pe alți membri și antrenori O2 Fitness, atât de mult încât am vrut să împărtășim povestea sa în speranța că te-ar putea motiva să Du-te, de asemenea.

transformarea

Am luat decizia de a deveni în cele din urmă serioase în ceea ce privește pierderea în greutate în iulie 2012, după ce am vizionat documentarul „Grăsime, bolnav și aproape mort”. Filmul arată impactul puternic al tăierii alimentelor procesate și al substituirii sucurilor proaspete de fructe și legume pentru a schimba multe vieți supraponderale.

Așadar, am început o curățare de suc, care a început cu adevărat schimbarea stilului meu de viață. După ce am slăbit puțin, am început să mă concentrez mai mult pe alimentația curată, urmând o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv în principal proteine ​​slabe și legume. După ce am format în nutriția mea, am început să lucrez pe cont propriu. Am văzut schimbări în corpul meu destul de repede și asta m-a emoționat cu adevărat.

În primul an Am slăbit 130 de lire sterline. Aveam cel mult 370 de lire sterline.

După aproximativ un an și jumătate de exerciții continue și am mâncat bine, am slăbit 160 de kilograme. În acel moment, am avut norocul să fac o intervenție chirurgicală plastică pentru a îndepărta excesul de piele din piept și stomac. Aproximativ 6 luni mai târziu, după ce am pierdut în total 170 de lire sterline, am avut o altă intervenție chirurgicală care mi-a strâns pielea de pe spate și din fund. Aceste operații, pe lângă munca grea din sala de gimnastică și bucătărie, mi-au permis într-adevăr să ating obiectivele pe care mi le-am propus atunci când am decis să slăbesc.

Acum, 5 ani mai târziu, sunt încă foarte îndrăgit de fitness și mențin un stil de viață sănătos. Mi-am făcut o prioritate să continui să mă dezvolt fizic și mental pentru a depăși orice luptă săracă de imagine de sine pe care am avut-o anterior. Am angajat chiar și un antrenor personal, Garland, care să mă țină responsabil și să progresez. Mi-a dus călătoria de fitness la nivelul următor și am învățat atât de multe de la el.

Întotdeauna am sperat să îi inspir pe ceilalți să găsească motivația și hotărârea de a slăbi și de a deveni mai sănătoși.

Este cu adevărat ceva ce trebuie să îți dorești și să-ți faci să ți se întâmple.

Pentru mine, a fost nevoie să văd primele rezultate pentru a mă entuziasma cu adevărat să lucrez din greu în fiecare zi pentru a mă face cel mai bun posibil.