Tratament cu eczeme: Preveniți pielea uscată și mâncărime adăugând mai multe nuci în dieta dvs. (Imagine: GETTY Images)

previneți

ECZEMA poate fi tratat cu creme, unguente sau hidratante. Dar ați putea scăpa de starea pielii uscate acasă adăugând această gustare ieftină și sănătoasă în planul zilnic de dietă.

Eczema este o afecțiune pe termen lung care face ca pielea să devină mâncărime, roșie, uscată și crăpată, potrivit NHS.

De obicei apare la copii mici înainte de prima lor aniversare, dar se poate dezvolta și pentru prima dată în viața ulterioară.

Simptomele eczemelor pot varia între mici pete de piele uscată, până la zone întinse de piele roșie, inflamată pe tot corpul.

Pacienții ar putea ameliora semnele eczemei ​​prin modificarea dietei - inclusiv consumul de nuci, a fost dezvăluit.

Articole similare

Mâncarea mai multor nuci ar putea reduce inflamația la pacienții cu eczeme - una dintre cauzele cheie ale stării pielii uscate, a afirmat terapeutul nutrițional Nuffield Health, Sally Temple.

Gustarea face parte din dieta antiinflamatoare recomandată persoanelor cu eczeme.

Ar trebui să adăugați mai multe nuci în dieta dvs. doar dacă nu sunteți alergic la ele, a avertizat Temple.

„Inflamația este o componentă cheie în dezvoltarea eczemelor, astfel încât urmarea unei diete antiinflamatorii poate fi benefică”, a spus ea.

„Obținerea echilibrului corect al grăsimilor în dietă poate avea, de asemenea, un efect antiinflamator.

„Dacă nu aveți alergii, poate fi benefic să consumați o mulțime de pește gras, fructe de mare, nuci, semințe și ulei de in.

„Dietele bogate în zahăr și carbohidrați rafinați duc la niveluri ridicate de insulină, care la rândul lor favorizează inflamația.

"Încercați în schimb să mâncați carbohidrați integrali, o proteină și o mulțime de legume pentru a ajuta la menținerea nivelului de insulină scăzut."

Pacienții ar putea încerca, de asemenea, să elimine alimentele care ar putea provoca reacții alergice din dieta lor, a adăugat ea.

Eliminarea acestor alimente unul câte unul ar trebui să vă ajute să identificați ce alimente vă declanșează simptomele.

Discutați cu un medic de familie sau cu un terapeut nutrițional înainte de a face modificări majore în dieta dumneavoastră.