Sportivii sunt considerați unii dintre cei mai sănătoși oameni de pe planetă, deoarece dedică atât de mult timp antrenamentelor și tratării corpului lor bine. Cu toate acestea, în timp ce corpul dumneavoastră poate părea tonifiat, muscular și sănătos, antrenamentul excesiv și exercițiul intens fără recuperare poate crea condiții de sănătate neașteptate. Tratamentul de restaurare abordează aceste probleme fără a interfera cu devotamentul unui sportiv pentru sportul său.

Bătălia sportivului cu sindromul intestinului scurgeri

tratament
Una dintre cele mai mari complicații ale exercițiilor de rezistență pe termen lung și de înaltă intensitate sunt problemele gastro-intestinale. Problemele digestive la sportivi pot duce la malabsorbția mineralelor și vitaminelor esențiale care sunt necesare pentru recuperarea completă după exerciții.

Antrenamentul zilnic și ore întregi impozitează un corp. Se presupune că prea mult exercițiu este un lucru rău? Nu neapărat, dar neglijarea de a oferi corpului dumneavoastră timpul necesar pentru a se odihni, a recupera și a mânca bine poate duce la o sănătate digestivă slabă.

Instabilitatea intestinală este denumită mai frecvent sindromul intestinului cu scurgeri, ceea ce înseamnă în esență că există o problemă de permeabilitate cu mucoasa intestinală. Când funcțiile digestive normale sunt întrerupte, este dificil să vă recuperați complet de antrenamentele solicitante sau de evenimentele atletice majore și de lungă durată, cum ar fi maratoanele, triatlonele, jocurile de hochei, jocurile de baschet și altele asemenea.

Efectele secundare ale sindromului intestinal scurgeri

În timp ce sindromul intestinal cu scurgeri este o problemă de la sine, starea duce, de asemenea, la inflamație cronică în tot corpul. Acest efect secundar poate crea condiții precum:

  • Migrene
  • Artrita reumatoida
  • Boala autoimuna
  • Afecțiuni ale pielii
  • Diabet
  • Boala inflamatorie a intestinului
  • Alergii
  • Malabsorbție
  • Sensibilități alimentare
  • Boala Hashimoto
  • Probleme de dispoziție

Fiecare corp reacționează diferit la solicitări similare. Cu toate acestea, toate corpurile au în comun nevoia de perioade de nefuncționare, restaurare și nutriție bună. Menținerea acestor factori în joc ajută la susținerea unei sănătăți digestive bune și a unei stări generale generale de sănătate și bunăstare.

Rețeta pentru o bună sănătate digestivă

Este posibil ca sportivii să fie buni la îngrijirea corpului, dar asta nu înseamnă că mănâncă întotdeauna lucrurile potrivite pentru a obține performanțe optime și pentru a menține stabilitatea intestinului. Alimentele inflamatorii trebuie înlocuite cu alternative mai sănătoase. Glutamina, probiotice, legume aburite și fermentate, supă de bulion de oase, suc de aloe, lactate crude, carne hrănită cu iarbă, grăsimi sănătoase - acestea sunt doar câteva dintre elementele care intră în crearea unei diete echilibrate și sănătoase din punct de vedere nutrițional pentru sportivul care este care suferă sau este îngrijorat de sindromul intestinal cu scurgeri.

Coachingul nutrițional este doar o modalitate de a menține o sănătate digestivă bună. Amestecul potrivit de dietă și suplimente poate funcționa împreună pentru a minimiza permeabilitatea intestinală crescută. Dar este, de asemenea, important să înțelegeți de ce trebuie să vă bazați pe anumite alimente și minerale pentru a vă menține intestinul să funcționeze corect. Intestinul cu scurgeri este o afecțiune în care intestinele dvs. permit toxine și particule alimentare nedigerate în fluxul sanguin. Această apariție este cauza directă a inflamației în întregul corp.

Tratamentul de restaurare este pentru toată lumea

Nu trebuie să fii un sportiv pentru a suferi efectele sindromului de intestin cu scurgeri. A trăi într-o lume plină de alegeri alimentare slabe, stres cronic și dezechilibre bacteriene poate duce la probleme digestive grave, cum ar fi balonare, crampe, gaze și sensibilități alimentare.

Simptomele sindromului intestinal cu scurgeri imită, de asemenea, semnele altor probleme de sănătate. Lipsa unor dovezi specifice pentru o anumită afecțiune poate lăsa mulți pacienți fără un diagnostic pentru afecțiunea lor cronică. Și, din păcate, rămân și fără tratament adecvat. Tratamentul de restaurare este o rețetă pentru o sănătate și o bunăstare generală mai bune, dar pentru a ajunge în acel loc, aveți nevoie de un medic care să vă ia în serios îngrijorările, să vă audă și să ajungă la rădăcina problemei pe care o întâmpinați.

Cu alte cuvinte, puteți fi un adult cu aspect sănătos (sportiv sau nu), dar, dacă nu vă simțiți bine, un practicant de medicină funcțională vă va asculta și vă va cântări cu atenție simptomele pentru a vă stabili un diagnostic. Setul dvs. unic de circumstanțe, de la stilul de viață la dietă, va indica tipul de tratament care trebuie să aibă loc pentru a oferi o sănătate optimă.

Aflați mai multe despre tratamentul de restaurare, sindromul intestinului cu scurgeri și calea spre wellness de la Dr. James Lewerenz și personalul său de la Longevity Health Institute din Rochester Hills, MI. Contactați-ne pentru a vă programa programarea astăzi.