Diareea călătorului duce la diaree frecventă de trei până la 10 ori pe zi, adesea cu vărsături, crampe abdominale, balonare și gaze. Acest flagel, cunoscut și sub denumirea de „Răzbunarea lui Montezuma”, este comun în rândul călătorilor în Mexic și alte țări latino-americane, precum și în regiunile semitropicale din Africa, Asia și Orientul Mijlociu. Între 30 și 70% dintre persoanele care călătoresc în țările în curs de dezvoltare sunt afectate de diaree, în funcție de sezon și destinație, precum și de susceptibilitatea individuală. Cu toate acestea, unii oameni suferă de diaree de călător atunci când intră în Statele Unite sau în alte țări industrializate sau când călătoresc pe nave de croazieră. Orice modificare a regiunii și a obiceiurilor alimentare te poate face mai vulnerabil.

montezuma

Ce cauzează diareea călătorului?

Optzeci până la 90 la sută din diareea călătorului este cauzată de bacterii, inclusiv de anumite tulpini de E. coli găsite în materiile fecale, precum și de alte bacterii care sunt transmise prin alimente sau apă contaminate. Poate fi cauzat și de viruși precum norovirusul și de paraziți precum Giardia lamblia. Simptomele apar de obicei în decurs de șase până la 72 de ore, cu atacuri bruște de scaune libere, apoase, adesea însoțite de crampe abdominale și greață.

Dacă nu faci nimic?

Diareea călătorului nu pune viața în pericol la oamenii sănătoși. Dacă beți multă apă, s-ar putea să vă simțiți inconfortabil, dar starea se va lămuri singură - adesea în două până la șapte zile. În unele cazuri, simptomele ușoare pot dura câteva săptămâni. Cu toate acestea, dacă un parazit precum Giardia lamblia este de vină, simptomele pot dura luni de zile.

Remedii casnice pentru diareea călătorului

  • Înlocuiți lichidele pierdute. Scopul dvs. este de a preveni deshidratarea, care apare adesea cu diaree, deoarece corpul pierde mai multe lichide și electroliți decât ia. Cea mai importantă măsură de auto-îngrijire este să vă rehidratați imediat ce puteți menține lichidele. Apa îmbuteliată, băuturile răcoritoare plate, băuturile sportive sau ceaiul vă vor ajuta. Unii călători poartă cu ei un amestec de hidratare sub formă de pulbere - le puteți cumpăra online sau în farmacii - și amestecați-l cu apă îmbuteliată. De asemenea, vă puteți prepara propria băutură de rehidratare adăugând patru lingurițe de zahăr și ½ linguriță sare la un litru de apă îmbuteliată. Notă: Copiii cu vârsta sub doi ani ar trebui să bea o soluție comercială de rehidratare, care conține cantitățile corecte de lichid, săruri și carbohidrați pentru a preveni deshidratarea.
  • Evitați cafeaua și alcoolul. Cofeina și alcoolul pot crește deshidratarea.
  • Mânca. Dacă nu aveți diaree după 12 ore, biscuiții sărați sunt o modalitate bună de a începe să mâncați din nou, iar sarea ajută la restabilirea echilibrului fluidelor. Alte alimente de luat în considerare includ pâine prăjită uscată, pâine și supă limpede. Când numărul scaunelor scade și scaunele dvs. au formă, puteți adăuga orez, cartofi la cuptor, supă limpede, păsări de curte, mere și banane. Evitați fructele crude și salatele.
  • Autotratarea cu medicamente, dacă este necesar. Dacă sunteți altfel sănătos, cel mai bine este, în general, să oferiți corpului dumneavoastră șansa de a elimina germenii sau paraziții care cauzează diareea. Cu toate acestea, dacă vă aflați într-o situație în care diareea este incomodă, puteți reduce simptomele cu medicamente fără prescripție medicală. Loperamida (cum ar fi Imodium) reduce durata diareei cu până la 80%. Subsalicilatul de bismut (Pepto-Bismol, care este, de asemenea, vândut în forme generice) reduce numărul scaunelor libere cu aproximativ 60%. Dar persoanele care sunt sensibile la aspirină, au boli de rinichi sau gută sau care iau anticoagulante nu ar trebui să utilizeze subsalicilat de bismut. Nici copiii cu vârsta sub 12 ani nu trebuie. (Dacă sunteți în tratament cu aspirină, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicamente anti-diaree.)
  • Obțineți o rețetă pentru antibiotice înainte de a călători. Dacă călătoriți în zone fără medici din apropiere, rugați-vă propriul medic să vă scrie o rețetă pentru antibiotice și să o completați înainte de a pleca în călătorie. Medicul dumneavoastră vă poate oferi indicații cu privire la momentul și modul de administrare a antibioticului. Aceste medicamente sunt, în general, rezervate atunci când aveți febră și scaune sângeroase.
  • Dacă aveți febră mare sau scaune sângeroase în călătorie, solicitați asistență medicală imediată. Aceste simptome pot fi semne ale unei infecții grave. Nu luați medicamente antidiareice dacă aveți febră mare sau scaune sângeroase - medicamentele vă pot agrava starea.

Cum să preveniți diareea călătorului

Ce va face medicul dumneavoastră

Contactați un medic dacă aveți diaree care durează mai mult de patru zile fără îmbunătățiri, o febră de 101 F sau mai mare care durează mai mult de 24 de ore sau dacă există sânge în scaun. De asemenea, medicul trebuie contactat imediat dacă apare diaree severă la sugari, persoane în vârstă sau persoane cu boli de inimă.

Medicul vă va analiza toate simptomele și poate lua o probă de scaun pentru a detecta organismul care vă cauzează problema. Dacă aveți diaree frecventă și crampe dureroase, medicul vă poate prescrie medicamente pentru ameliorarea simptomelor, mai ales dacă aveți boli cardiace grave sau un sistem imunitar slăbit. Tratamentul va opri diareea în aproximativ o zi, comparativ cu două până la patru zile fără medicamente. Medicamentul anti-diaree poate încetini capacitatea organismului de a elimina germenii din tractul digestiv, astfel încât medicul nu vă poate recomanda dacă sunteți sănătos.