Manșoanele de compresie ale brațelor pot fi un mod recent al NBA, dar se bazează pe știința existentă de zeci de ani. Și pot beneficia orice sportiv, nu doar profesioniști. Manșoanele de compresie ale brațelor susțin articulațiile dureroase și cresc fluxul de sânge către zonele rănite. De asemenea, ajută la controlul umflăturilor cauzate de rănile vechi.

bune

Dar mânecile de compresie ale brațelor pot ajuta, de asemenea, la prevenirea rănilor. Purtarea lor în timpul sporturilor cu impact ridicat și a sesiunilor intense de gimnastică vă îmbunătățește circulația, ceea ce ajută mușchii să-și revină mai repede din efort. Și dacă este frig, mânecile vă ajută să vă mențineți brațele calde, astfel încât mușchii să nu se strângă prea tare sau să se prindă la efort. De asemenea, adaugă o căldură suplimentară dacă antrenamentul dvs. devreme dimineața este rece în mod neașteptat și vă protejează brațele de expunerea la soare.

Cu astfel de utilizări variate, poate fi dificil să găsești mâneci de compresie pentru brațele potrivite nevoilor tale. Din fericire, ghidul nostru are tot ce trebuie să știți. Vă recomandăm să consultați cea mai bună alegere de la Kunto dacă doriți un manșon durabil, bine montat.

Considerații la alegerea manșoanelor de compresie

Dacă aveți nevoie de un manșon de compresie a brațelor pentru a face față durerii, veți dori unul conceput pentru a aplica presiune în zona rănită. Aceste mâneci mai scurte și structurate sunt construite pentru a îmbrățișa cotul și a susține tendoanele din jur. Majoritatea sunt vândute individual.

Dar dacă sunteți în căutarea unui manșon de compresie pe care să îl folosiți în timp ce jucați sport sau în timpul antrenamentelor, veți avea nevoie de mai multă mișcare. În acest caz, căutați mâneci cu compresie moderată care nu sunt prea restrictive. Halterofilia este excepția - mânecile mai scurte și mai groase care comprimă bicepsul sunt destinate utilizării cu bara. Mânecile de fitness pot fi vândute individual sau în perechi.

Alergătorii care doresc să crească circulația și să adauge căldură ar trebui să caute mâneci mai lungi și mai subțiri de compresie a brațelor. Manșoanele bugetare sunt de obicei suficiente pentru scopuri de contact redus, cum ar fi alergarea, mersul pe jos sau antrenamentele ușoare.

Caracteristici

Potrivi

Când vine vorba de compresie, potrivirea este esențială. Măsurați cu atenție circumferința brațului și comparați-o cu diagrama de dimensionare a producătorului. Amintiți-vă, potrivirea ar trebui să fie confortabilă. Nu vrei să fie dureros, dar o mânecă prea slabă nu-ți va face niciun bine. Dacă brațul dvs. este excepțional de subțire, luați în considerare dimensiunile tinerilor.

Umezirea umezelii

Dacă intenționați să purtați mâneci de compresie a brațului în timpul unei activități intense, căutați-le pe cele realizate cu țesătură care elimină umezeala. Acestea vor reduce transpirația și mirosurile, precum și vor ajuta la izolarea pielii.

protecție UV

Alergătorii, jucătorii de fotbal și chiar lucrătorii în aer liber, cum ar fi purtătorii de poștă și pompierii, își pot proteja pielea împotriva daunelor provocate de soare cu mâneci de compresie a brațelor rezistente la UV.

Preț

Manșoanele de compresie a brațelor, potrivite, de calitate rezonabilă, costă între 8 și 15 USD. Mânecile mai groase și mai rezistente costă de obicei între 15 și 35 dolari, de obicei pentru o singură mânecă, dar ocazional pentru două. Aceste mâneci mid-range includ adesea caracteristici speciale de protecție a pielii sau articulațiilor sau un nivel mai ridicat de compresie. Manșoanele de compresie la prețuri mai ridicate pot depăși 45 USD sau mai mult. La acest preț, multe mâneci oferă o compresie mai bună sau caracteristici mai avansate, dar unele nu.

FAQ

Î. Cum ușurează compresia durerea de cot?

A. Compresia este o metodă de tratament aprobată de ani de zile pentru afecțiuni precum cotul de tenis și cotul jucătorului de golf. Manșoanele de compresie ale brațelor ameliorează durerea prin aplicarea de presiune la sursa durerii. Această presiune poate crește fluxul sanguin de vindecare în zonă. Potrivirea lor strânsă susține, de asemenea, tendoanele cotului, ameliorând tensiunea și presiunea tendonului, ceea ce reduce inflamația în timp.

Î. Pot spăla mânecile de compresie ale brațelor?

A. Puteți și ar trebui să vă spălați ocazional mânecile de compresie ale brațelor pentru a menține elasticitatea și a elimina transpirația care provoacă erupții cutanate și mirosuri. Multe mâneci pot fi spălate la mașină într-un ciclu ușor cu apă rece și detergent minim. Dacă preferați să spălați manual, folosiți și apă rece și un pic de detergent și stoarceți ușor când ați terminat. Indiferent de metoda de spălare, lăsați mânecile să se usuce la aer.

Manșoane de compresie pentru brațe vă recomandăm

Ideea noastră: Această manșonă de compresie a brațelor, extrem de susținută, respirabilă oferă ușurare și rămâne la locul său, indiferent de nivelul de activitate.

Ce ne place: Confecționat dintr-un material durabil, de formă, de calitate. Vine în mai multe dimensiuni.

Ce nu ne place: Este scump, iar unii spun că graficul de dimensionare este dezactivat.

Cel mai bun bang pentru dolarul dvs.: bucwild Sports Compression Arm Sleeve

Ideea noastră: Un manșon de compresie pentru brațe multi-sport cu un preț atractiv, cu o bandă de silicon fără alunecare și rezistență la UV.

Ce ne place: Fabricat dintr-un material care elimină umezeala. Mărimi pentru adulți și tineri într-o mare varietate de culori.

Ce nu ne place: Rulează puțin mare, ceea ce îi poate limita sprijinul. Măsurați-vă cu atenție bicepsul la comandă.

Ideea noastră: Singurul pachet de două din lista noastră scurtă este cea mai practică alegere dacă aveți nevoie de un set de mâneci cu braț de compresie.

Ce ne place: Materialul care elimină umezeala previne acumularea mirosurilor. Vine într-o varietate de dimensiuni și culori, atât femeilor, cât și bărbaților le va plăcea.

Ce nu ne place: Oferă o compresie mai mică decât alte opțiuni.

Kristin Yarbrough este scriitoare pentru BestReviews. BestReviews este o companie de evaluare a produselor cu o misiune singulară: de a vă ajuta să vă simplificați deciziile de cumpărare și să economisiți timp și bani. BestReviews nu acceptă niciodată produse gratuite de la producători și achiziționează fiecare produs pe care îl examinează cu propriile fonduri.

BestReviews petrece mii de ore cercetând, analizând și testând produse pentru a recomanda cele mai bune alegeri pentru majoritatea consumatorilor. BestReviews și partenerii săi din ziare pot câștiga un comision dacă achiziționați un produs prin unul dintre linkurile noastre.

Distribuit de Tribune Content Agency, LLC.