Tocmai am terminat un tur lung cu bicicleta pe o bicicletă turistică încărcată și mă interesează să calculez numărul de calorii pe care trebuie să le-am ars în timpul călătoriei. Cu toate acestea, toate calculatoarele de calorii pe care le întâlnesc nu țin cont de greutatea bicicletei, ceea ce înseamnă că datele trebuie să fie o subestimare semnificativă.

calculez

Deci, care este calculul folosit pentru a calcula numărul de calorii arse la o plimbare cu bicicleta și cum poate fi modificat pentru a lua în considerare greutatea unei biciclete de turism încărcate puternic?

6 Răspunsuri 6

Pentru a fi sincer, chiar puneți această întrebare prea târziu. Dacă ați fi întrebat înainte de tur, cred că cel mai simplu mod în care ați fi putut să-l măsurați ar fi să găsiți o aplicație pentru ciclism care să vă ia în greutate și alte informații fizice. Apoi, pur și simplu cântăriți bicicleta încărcată complet și adăugați acea greutate la propria dvs., atunci aplicația vă va măsura caloriile totale arse. (Chiar și aceasta ar fi doar o estimare aproximativă).

Cu toate acestea, nu există un răspuns solid la această întrebare. Așa cum am spus mai înainte, ar fi fost mai bine să întrebați acest lucru înainte de călătorie, deoarece există zeci și zeci de factori necesari pentru a vă oferi un BALLPARK precis cu câte calorii ați ars. (Adică Viteza, terenul, gradientul mediu, mâncarea consumată în timpul călătoriei, puterea medie, durata petrecută în șa, cadența, pe toată distanța, e.t.c.)

Presupun că, dacă doriți o estimare aproximativă, găsiți un calculator de calorii online, introduceți greutatea totală (dvs. și bicicleta încărcată), luați distanța parcursă și timpul total estimat în șa. Această metodă ar fi destul de inexactă, dar fără factorii enumerați mai sus, cred că este cea mai apropiată pe care o veți obține.