Felicitări!

Ați ajuns în săptămâna 4 a Living Juice Ultimate 5-Week Detox.

curățare

Dacă tocmai vă alăturați, vă recomandăm să verificați săptămânile 1-3, unde ne-am concentrat asupra exercițiilor fizice, hidratării și a toxinelor pe care nu doriți să le pătrundă în corp. Astăzi, ne angajăm în săptămâna 4 a provocării noastre, unde ne concentrăm pe toate alimentele detoxifiante și curățante pe care ar trebui să le punem!

Un pas mai aproape de un om mai sănătos

Acum, când corpul tău se bucură de beneficiile exercițiilor zilnice sau săptămânale și ale hidratării regulate, întreaga ta ființă este gata să fie alimentată cu energie care nu doar te trece prin zi, ci creează o versiune mai fericită și mai energică a ta!

Înainte de a ne arunca în curățarea sucului revigorant, trebuie să ne ajutăm corpul să se adapteze la obiceiurile alimentare care vor fi atât durabile, cât și delicioase. Motiv pentru care săptămâna aceasta ne concentrăm pe creșterea consumului de alimente detoxifiante în mod natural.

Concentrați-vă pe alimentele bogate în sulf, detoxifiante

Cele mai naturale alimente detoxifiante sunt (nu este o surpriză aici) fructele și legumele organice. Ceea ce s-ar putea să nu știți este că, deși ficatul ne ajută să ne detoxifiați corpurile, alimentele bogate în sulf ne ajută să ne detoxificăm ficatul! Acest lucru face ca încorporarea fructelor și legumelor bogate în sulf în detoxifiere, o idee grozavă. Alimentele care conțin cantități semnificative de sulf includ legume fibroase, fără frunze, cum ar fi broccoli, conopidă, ceapă și usturoi și varză.