Ultimate All Day Breakfast Tava Take - atât de delicios, vă veți bucura de această rețetă simplă și ușoară în orice moment al zilei.

tava

Întreabă-i pe copiii mei ce le-ar plăcea să mănânce la cină și mai des că nu vor cere mâncare la micul dejun. Copiii mei adoră doar ouăle, cârnații, fasolea și toate acele alimente delicioase care se adresează copiilor și adulților, desigur.

Deci, când am pus această întrebare copiilor săptămâna aceasta și au răspuns cu cele obișnuite, m-am gândit de ce să nu le gătesc totul ca o simplă coacere în tavă.

Cea mai bună parte dintre toate, există mai puține tigăi de spălat și aș putea continua cu alte lucruri în timp ce gătesc la cuptor.

Pentru o coacere pe toată durata zilei, puteți adăuga toate preferatele dvs. Copiilor le plac cârnații, ouăle, fasolea, maro de cartofi, brânză și apoi am inclus câteva adăugiri doar pentru a adăuga ceva sănătos mesei lor, cum ar fi roșiile proaspete și ciupercile.

Dacă aș depinde de mine, aș avea și eu niște budincă neagră pe tavă, dar A copiii o urăsc și B este greu să vină aici în Canada, așa că astăzi am plecat doar pentru ceea ce aveam.

Șunca ar fi, de asemenea, un plus delicios, dar pentru astăzi am păstrat-o doar pentru cârnați.

Puteți chiar să adăugați niște pâine și să o coaceți pe tavă. Știați dacă așezați niște pâine integrală pe o tavă, faceți ceață cu puțin spray de ulei de gătit și coaceți în cuptor, aceasta devine super crocantă și delicioasă ca o pâine prăjită mai sănătoasă.

Da ! Da, te rog!

Să te trezești târziu într-o duminică, are în sfârșit o nouă semnificație și este pur și simplu astfel încât să poți lua această tavă de mic dejun pentru toată ziua la cuptor pentru un brunch de duminică.

Îți plac rețetele de mic dejun? Consultați câteva dintre acestea:

  • Mic dejun Roll Bakes
  • Quiche Low Mic dejun
  • Hash Corned Beef
  • Omleta lipicioasă Sriracha cu ciuperci
  • Syn Mic dejun gratuit Pizza
  • Brioșe de mic dejun cu cârnați și ouă
  • Sandwich-ul Ultimate Breakfast
  • Faceți înainte mușcături la micul dejun
  • Ouă pocate peste ciuperci de usturoi
  • Oală de brânză și caserolă maro Hash
  • Colete de mic dejun
  • Piața mezelurilor cu mere și ceapă roșie
  • Mic dejun Hash

sau mergeți la mine Index de rețetă complet cu peste 850 de rețete delicioase pentru Slimming World și Weight Watchers, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și puncte inteligente etc.

Cum pot adăuga un aliment de 1/3 viteză la această tavă de mic dejun pentru toată ziua?

Am adăugat câteva ciuperci și roșii proaspete în această tavă de coacere, pentru a include unele alimente rapide, probabil nu totalul alimentelor 1/3 viteze, dar amintiți-vă că acestea sunt recomandate nu sunt obligatorii.

Câteva alte opțiuni de alimente rapide pe care să le adăugați la această tavă sunt ardei, ceapă, puteți chiar să adăugați puțină varză sau spanac chiar spre sfârșit. Am vrut să mă asigur că copiii s-au bucurat de această rețetă, așa că lipiți de alimente știu că vor mânca.

Este o rețetă perfectă pentru familie.

Articole de bucătărie folosite pentru acest cuptor pentru toată ziua pentru tava de mic dejun:

  • Cântare de măsurare
  • Tocător
  • Linguri de măsurare
  • Cuțit Santoku
  • Hârtie pergament
  • Tavă de copt
  • Castron de amestecare
  • Răzătoare

Să ne conectăm!

Găsește-mă ON FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | și YOUTUBE, vino și urmărește-mă pentru a te asigura că ții la curent cu toate rețetele noi.

De asemenea, vă puteți abona la Slimming Eats, astfel încât să nu pierdeți niciodată noi actualizări.

DACĂ ÎNCERCAȚI ACESTĂ REȚETĂ, SA NE STIM! Lăsați un comentariu, evaluați-l și marcați-ne în fotografii @SLIMMINGEATS PE INSTAGRAM

Vedeți imaginea la îndemână Pinterest de mai jos, dacă doriți să fixați acest lucru pentru mai târziu 🙂

Toată ziua Mic dejun tava coace

Ultimate All Day Breakfast Tava Take - atât de delicios, vă veți bucura de această rețetă simplă și ușoară în orice moment al zilei.

Ingrediente

  • 800g (28oz) de cartofi mari roșii, crudi
  • 4 cârnați Low Syn - feliați în jumătate pentru a face 8 cârnați mai mici - 8 syns
  • 16 struguri (sau roșii cherry), înjumătățite
  • 8 ciuperci, tocate
  • 4 ouă
  • 250g (9oz) de fasole coaptă
  • 30g (1oz) de cheddar, ras - 6 sin
  • patrunjel tocat proaspat
  • sare și piper negru
  • spray cu ulei de gătit

Instrucțiuni

  1. Așezați cartofii în cuptorul cu microunde și cuptorul cu microunde la mare timp de 4 minute, lăsați-le să se răcească (puteți face acest lucru cu o seară înainte, astfel încât să fie gata dacă preferați).
  2. Preîncălziți cuptorul la 200c/400f
  3. Radeți cartofii într-un castron, condimentați cu sare
  4. Adăugați cartoful ras într-o tavă de copt foarte mare tapetată cu hârtie pergament și întindeți-o într-un strat subțire. (Am folosit o tavă de 30cmx40cm)
  5. Pulverizați deasupra cu ulei de gătit spray
  6. Se adaugă la cuptor și se coace timp de 20 de minute.
  7. Scoateți tava din cuptor și faceți un spațiu pentru cârnați, distanțându-le uniform
  8. Adăugați ciupercile și roșiile.
  9. Pulverizați deasupra cu ulei de gătit spray.
  10. Se introduce din nou în cuptor pentru încă 15 minute până când cârnații sunt aproape gata.
  11. Scoateți din nou tava din cuptor, faceți 4 spații pentru ouă și rupeți-le pe tavă
  12. Puneți fasolea aproximativ peste tavă
  13. și apoi împrăștie aproximativ cheddarul ras (mă concentrez pe zona fasolilor pentru a le face brânză).
  14. Se introduce din nou în cuptor pentru încă 10 minute, pentru un gălbenuș de ou moale (sau puțin mai mult dacă preferați gălbenuș de ou tare).
  15. Presărați pătrunjel proaspăt tocat și condimentați cu sare și piper.
  16. Serviți și bucurați-vă!

Note

Această rețetă este fără gluten, vegetariană, Slimming World și Weight Watchers.

  • Foarte ușor - 3,5 sincronizări pe porție
  • Puncte inteligente WW - 10 pe porție
  • Fără gluten - folosiți cârnați fără gluten
  • Vegetarian - folosiți cârnați vegetarieni

puteți deduce 1,5 sincronizări dintr-o porție dacă vă folosiți HEa pentru cheddar.

NOTĂ: Folosesc cârnați Trader Joes Smoked Apple Chardonnay Chicken, syns vor varia în funcție de cârnații pe care îi folosiți.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate.

Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ. Ingredientele pot varia foarte mult de la o marcă la alta și, prin urmare, ar fi imposibil să se furnizeze informații exacte.

Toate imaginile și conținutul de pe Slimming Eats sunt protejate prin drepturi de autor.

Consultați secțiunea Juridică, pentru a ne exprima responsabilitatea, dezvăluirea și politica de confidențialitate.

Produse Recomandate

Ca asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achiziții eligibile.

Informatii nutritionale:

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ. Ingredientele pot varia foarte mult de la o marcă la alta și, prin urmare, ar fi imposibil să se furnizeze informații exacte.

Ai făcut această rețetă?

Vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să distribuiți o fotografie pe Instagram

Cititorul are responsabilitatea să asigure că produsele sau ingredientele pe care le utilizează în orice rețetă de la Slimming Eats sunt lipsite de alergeni (fără gluten, fără ouă și/sau fără lactate, de exemplu) sau prietenoase pentru vegetarieni. Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ

Căutați asistență suplimentară în călătoria dvs. de slăbire? Știați că Slimming Eats are un prieten Slimming World Facebook Support Group de unde puteți obține idei zilnice de masă și idei de rețete? Vino și verifică-ne, ne-ar plăcea să te alături.

Căutați alte rețete? Mergeți la mine INDICE DE REȚETĂ pentru peste 900 de rețete Slimming World & Weight Watchers pe care le puteți naviga, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și WW Smart Points etc.

Toate imaginile și conținutul pe Slăbire mănâncă sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.