Este nevoie de ceva timp pentru a învăța un nou sport, iar gimnastica nu este diferită. Știm cu toții flip-uri, roți de căruță și mâini, dar ce rămâne cu aspectele, salturile de lup și ordinea olimpică? Înainte ca copilul dvs. să-și îmbrace tricoul pentru prima dată, uitați-vă la acești termeni și fraze pe care ar trebui să le știe fiecare gimnastă (și părinții lor).

De jur imprejur: Când o gimnastă concurează pe toate cele patru probe (sau pe toate cele șase pentru băieți), concurează în jur. Un scor general este totalul totalului evenimentelor.

Gimnastica artistica: Cel mai frecvent tip de gimnastică, care combină dansul, căderea, flexibilitatea și echilibrul pentru a efectua pe fiecare aparat. Această disciplină de gimnastică este tipul pe care îl vedeți la televizor în timpul olimpiadelor.

Baza de echilibru: Un aparat care implică o bucată lungă de lemn care are o lățime de patru centimetri și o lungime de 16,5 metri. Deși poate fi ridicat sau coborât, înălțimea standard a unei grinzi este de patru picioare. Numai fetele concurează la acest eveniment, dar orele de agrement îi învață adesea pe băieți să folosească grinda pentru a practica echilibrul și coordonarea.

Aterizare orb: Când un gimnast îndeplinește o abilitate și nu vede solul înainte ca el sau ea să aterizeze. Abilitățile care sunt aterizări oarbe includ flip-uri frontale, jumătate din spate și răsuciri din spate și răsuciri complete din față - în esență, unde gimnasta decolează spre o direcție și aterizează cu aceeași direcție.

Cretă: O substanță - de obicei carbonat de magneziu - utilizată pentru a ajuta la câștigarea tracțiunii la un eveniment. Gimnastele folosesc cel mai adesea creta la evenimente de la bar pentru a ajuta la o mai bună aderență a echipamentului sau, în general, pentru a ajuta la reducerea alunecării din transpirație.

Coregrafie: Mișcările, expresiile și dansul care alcătuiesc o rutină.

Codul punctelor: Regulile și regulamentele sportului. Codul - sau COP - prezintă valorile abilităților, deducțiile și cerințele pentru rutine.

Demonta: Abilitatea folosită pentru a coborî din aparat sau, pe podea, ultima trecere de rutină dintr-o rutină.

Groapă de spumă: O gaură mare în pământ (sau, în unele cazuri, deasupra solului), umplută cu bucăți de spumă, cel mai frecvent sub formă de blocuri pătrate. Gropile sunt folosite pentru a ajuta gimnastele să antreneze abilități grele într-un mediu mai moale și mai sigur, înainte de a introduce acel element pe o suprafață de aterizare mai dură.

Exercițiu pe podea: Un aparat care implică o suprafață mare de 40 picioare pe 40 picioare, constând cel mai adesea din arcuri, lemn stratificat, spumă și covor. La acest eveniment se desfășoară atât băieți, cât și fete. Cu toate acestea, rutinele fetelor constau într-o rutină de muzică care implică dans și cădere, în timp ce băieții se concentrează doar pe cădere, putere și flexibilitate.

gimnastică

Manere: Gimnastele de protecție din piele poartă pe mâini barele inegale, inelele și bara înaltă. Toate mânerele constau dintr-o bandă lungă de piele care acoperă palma mâinii cu găuri pentru degete și o diblă în interior lângă găuri. De asemenea, au fie o curea pe care Velcros și/sau catarame în jurul încheieturii mâinii pentru a le menține. Mânerele inegale au două găuri, una pentru degetul mijlociu și una pentru degetul inelar. Mânerele înalte au trei găuri, una pentru degetul indicator, una pentru degetul mijlociu și una pentru degetul inelar, precum și fără diblă. Mânerele inelelor sunt aproape identice cu mânerele inegale, dar au o diblă mai mare.

Bara orizontala: Un aparat care implică o bară subțire de metal ridicată de pe sol, care dă și se îndoaie ușor cu greutatea gimnastei care o folosește. Doar băieții concurează pe bara înaltă.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • de
  • 3
URMĂTORUL