Antrenor de slăbit pentru femei

Odată cu distanțarea socială și munca la distanță devenind noua normă pentru milioane de femei, este important să găsiți antrenamente eficiente la domiciliu. Când căutați antrenamente de făcut acasă, este important să găsiți exerciții pe care probabil să le faceți. Pentru a vă ajuta să vă formați în timp ce vă distanțați social, am creat un antrenament de 5 minute bazat pe Pilates, pe care îl puteți face de pe canapea în timp ce vă uitați la televizor.!

canapea

Unul dintre antrenamentele mele preferate de acasă pe care le pot recomanda clienților mei de slăbit privat este o rutină de 5 minute pentru a ajuta la lucrul picioarelor și al gluteilor. Acest antrenament este fantastic pentru femeile de acasă și nu necesită echipament!

Fiind un instructor certificat Pilates, am constatat că a face un antrenament pe o canapea poate fi chiar mai dificil decât să faci un antrenament pe o suprafață plană! Corpul dvs. se poate scufunda puțin pe canapea, ceea ce face mult mai dificilă menținerea formei. Ca bonus, canapeaua dvs. poate fi în fața unui televizor pe care îl puteți viziona în timp ce vă antrenați. Dacă nu vă place să vă uitați la televizor în timp ce vă antrenați, puteți face acest lucru și cu un Podcast sau chiar în timp ce ascultați o conferință!

Pentru antrenamentul complet de 5 minute pe canapea Pilates pe care l-am împărtășit cu The Today Show Online, faceți clic aici. Puteți găsi și acest antrenament pe MSN aici. De asemenea, este disponibil pentru vizualizare pe Yahoo aici.

Ca antrenor privat de slăbit și antrenor privat de fitness pentru femei, sunt specializat în a ajuta femeile de succes să piardă în greutate.

Dacă sunteți în căutarea unui antrenor de încredere în Chicago și nu numai, ați ajuns în locul potrivit! În calitate de antrenor personal certificat pentru femei, instructor de yoga în Chicago și instructor Pilates în Chicago, lucrez cu femei de succes din întreaga țară ca antrenor privat de pierdere în greutate pentru femei.

Iată câteva lucruri pe care le fac în calitate de consultant pentru pierderea în greutate în Chicago: Training de sănătate și fitness în Chicago și Coaching de sănătate și fitness în Chicago. În plus, sunt consultant de fitness în Chicago. De asemenea, fac pregătire nutrițională în Chicago. Dacă sunteți în căutarea unui antrenor de sănătate în Chicago, ați ajuns în locul potrivit! În plus, sunt antrenor de nutriție în Chicago și antrenor de slăbire pentru femei în Chicago și nu numai!