de David B. Agus
Înștiințare: Offset nedefinit: -1 in /home/tipsonlifeandlov/public_html/wp-content/themes/toll/_inc/toll-helper-functions.php pe net 250
, autorul A Doctor’s Final Word on Detoxes

doctor
Spun că nu credeți publicitatea despre acele suplimente, curățări și detoxifiere care pretind că vă stimulează pierderea în greutate sau vă dau startul imunității. Iată de ce sunt prostii. De la un scurt ghid la o viață lungă.

Corpul dvs. este conceput în mod expert pentru a dezintoxica în mod natural datorită rinichilor, ficatului, glandelor sudoripare, plămânilor și sistemului digestiv. Nu este nevoie să luați măsuri drastice, uneori periculoase, pentru a vă detoxifica corpul, iar aceasta include utilizarea suplimentelor și formulelor de detoxifiere comercializate pentru a vă curăța. Sunt prostii. Multe dintre aceste protocoale au puține sau deloc studii care să susțină afirmațiile lor excesive, care includ reducerea sau eliminarea toxinelor, curățarea colonului, purificarea sângelui, stimularea pierderii în greutate, spălarea grăsimilor și tratarea bolilor. Unele pot fi de-a dreptul înfricoșătoare - ca să nu mai vorbim de periculoase pentru corp. Înainte chiar să vă gândiți să vă angajați într-unul dintre aceste regimuri, insistați asupra studiilor randomizate care arată că acești agenți vor produce un rezultat semnificativ. Între timp, nu experimenta pe tine înainte ca dovada reală să fie disponibilă și acceptată pe scară largă de comunitatea medicală.

Trăim într-o lume mai poluată acum, dar trebuie să fim atenți la acceptarea afirmațiilor extreme, corupte, despre legătura dintre toxine și posibilele efecte. Ar trebui să subliniez că una dintre cele mai longevive comunități de pe Pământ - unde un număr remarcabil de oameni trăiesc peste o sută - este ascunsă în spatele Los Angelesului fumuriu din Loma Linda. Toxinele se vor acumula în corpul tău în timp; este la fel de inevitabil ca ridurile pe care le vei primi și părul cenușiu pe care îl vei crește. Dar nu există nici o modalitate sigură de a le elimina, decât să te bazezi pe sistemele încorporate ale corpului, care sunt bine echipate pentru a face față lucrului.

Și nu există nimic care să stimuleze imunitatea. Cel mai bun mod de a vă îmbunătăți sistemul imunitar este să mâncați bine și să rămâneți activ. Nici superalimentele nu există. Da, unele alimente conțin mai mulți nutrienți decât altele, dar este destul de hiperbolic și înșelător să numim orice aliment „superaliment”. Nu vă lăsați păcăliți de cineva care vă vinde ceva care să vă „oxigeneze” corpul. Plămânii tăi fac asta pentru tine. Aveți grijă și la cuvântul „curățare”. Corpul tău are mecanisme încorporate pentru asta. Singurele lucruri pe care ar trebui să le curățăm sunt pielea, părul, dinții și probabil garajele noastre.

Cărți conexe

David B. Agus, MD, autor al New York Times și bestseller-uri internaționale Sfârșitul bolii și un scurt ghid pentru o viață lungă, este profesor de medicină și inginerie la Universitatea din California de Sud și conduce Westside Cancer Center și USC Centrul de Medicină Moleculară Aplicată. El este unul dintre cei mai importanți medici în domeniul cancerului din lume și cercetători biomedici pionieri și contribuie la CBS News. Locuiește în Beverly Hills, California.