Dacă mergi la medicul tău cu dureri de spate, dureri de genunchi sau dureri de cap, probabil că te vei simți destul de confortabil spunându-le ce se întâmplă.

ginecolog

Dar când partea corpului care îți provoacă probleme se află în lenjeria ta intimă, este adesea o poveste diferită.

Femeile vor ignora simptomele care implică vulva sau vaginul, deoarece se simt jenate sau rușinate. Unii chiar nu reușesc să recunoască când ceva s-a stricat în primul rând.

„Femeile trebuie să se simtă confortabile cu propria lor anatomie și să se uite la propria lor vulvă”, a declarat dr. Elizabeth Farrell AM, ginecolog și director medical la organizația Jean Hailes for Women's Health.

Ignorarea simptomelor - cum ar fi modificări de aspect, durere sau iritație - poate însemna că s-ar putea să pierdeți apariția unei afecțiuni a pielii, a unei infecții sau a unei boli cu transmitere sexuală.

S-ar putea să vă lipsească și ceva mai sinistru. Se estimează că peste 6.000 de femei australiene vor fi diagnosticate cu cancer ginecologic în acest an.

„Când vă gândiți la toate lucrurile uimitoare pe care le fac vulvele și vaginele - naște copii, au orgasmuri, menstruații, iar vaginul chiar se curăță singur - este un bun memento să avem grijă de această parte a corpului nostru”, a spus dr. Farrell.

Vorbind cu noul podcast ABC Doamnelor, trebuie să vorbim, dr. Farrell a împărtășit câteva sfaturi despre cum să practici o bună asistență medicală ginecologică.

Sfaturile de top ale doctorului Farrell

  • Purtați lenjerie de corp din bumbac
  • Evitați lenjeria de tip G-string. Corzile G și lenjeria intimă - mai ales cele realizate din țesături sintetice - pot încuraja transportul bacteriilor din rect în vagin
  • Schimbați costumele de baie umede cât de repede puteți și evitați să rămâneți în jambiere strânse transpirate
  • Alegeți cu atenție produsele de menstruație - dacă este posibil, alegeți tampoane, tampoane și căptușeli din bumbac 100%
  • Schimbați-vă frecvent tampoanele, tampoanele și căptușelile
  • Când mergeți la toaletă, ștergeți întotdeauna din față în spate
  • Nu utilizați săpunuri, dușuri sau alte produse de curățare pe vulva sau vagin - spălarea cu apă caldă este suficientă

Cunoaște-ți vulva din vagin

Majoritatea oamenilor folosesc termenul „vagin” atunci când descriu organele genitale feminine. La ce se referă de fapt este vulva.

Vulva este denumirea generală dată părților externe ale organelor genitale feminine. Include buzele interioare și exterioare (labiile), clitorisul, deschiderea uretrală și intrarea vaginală.

Vaginul este mușchiul tubular care trece de la uter la deschiderea externă. Permite contactul sexual și nașterea și este pasajul pentru fluxul menstrual.

"Vaginul este foarte des folosit în locul vulvei și trebuie să schimbăm acest lucru", a spus dr. Farrell.

"Cred că este important să cunoașteți terminologia corectă pentru corpul vostru și să o înțelegeți ... să aflați de unde începe vaginul și unde este vulva."

Vulvas, ca și alte părți ale corpului, sunt unice. Au toate formele, dimensiunile și culorile și niciunul nu arată la fel.

Dr. Farrell spune că este important ca femeile să știe cum arată vulva lor, astfel încât să fie mai capabile să detecteze anomalii sau modificări ale pielii.

„Este vorba de o bună îngrijire a sănătății și de a ști ce este normal pentru tine”, a spus ea.

Doamnelor, trebuie să vorbim

Stai departe de săpun

În timp ce vă spălați mâinile, picioarele și părul cu săpun sau produse similare este igienic, nu este o idee bună să faceți același lucru cu vulva.

"Nu vă curățați vaginul, punct. Vaginul are propriul mediu și se curăță singur", a spus dr. Farrell.

Dacă simțiți că trebuie să vă spălați vulva, dr. Farrell vă sugerează apă caldă și un înlocuitor de săpun. Evitați săpunurile și produsele de baie parfumate.

"Vulva nu trebuie spălată niciodată, pielea este blândă ... tratați-o cum tratați fundul unui bebeluș", a spus ea.

Pentru a evita supărarea echilibrului bacteriilor bune din vagin, ar trebui să evitați dușurile.

„Nu ar trebui să ne ducem niciodată, pentru că ceea ce faci este să speli toate bacteriile bune”, a spus dr. Farrell.

Același lucru este valabil și pentru pudra de talc: sfatul de la Ovarian Cancer Australia este că femeile ar trebui să evite utilizarea produselor pe bază de talc.

În ceea ce privește sfatul lui Gwyneth Paltrow privind "vaginul aburit", acesta este, de asemenea, un lucru nepermis.

"Fără spălare în vagin, fără abur în vagin - nu ajută deloc", a spus dr. Farrell.

"Provoacă un mediu anormal și, prin urmare, crește riscul de infecție."

Dr. Farrell spune că este o idee bună să purtați lenjerie de corp din bumbac și să vă schimbați costumele de baie umede și jambierele transpirate cât mai curând posibil.

Nu toată mâncărimea înseamnă aftoasă

Femeile confundă adesea orice simptom vulval cu aftele - o infecție cu drojdie cu simptome care includ mâncărime, roșeață, umflături și o descărcare de tip brânză de vaci.

Dar iritarea vulvalului, inclusiv mâncărimi, arsuri sau disconfort, poate fi cauzată de multe lucruri.

„Ar putea fi săpunul pe care îl folosești, lenjeria pe care o porți, Lycra pe care o porți la sală sau chiar tampoanele sau tampoanele pe care le folosești în timpul perioadei tale”, a spus dr. Farrell.

Iritarea vulvalului este relativ frecventă la femeile de toate vârstele și este adesea rezultatul unei afecțiuni a pielii sau a unei infecții.

În timp ce majoritatea cazurilor se îmbunătățesc odată cu tratamentul, există câteva afecțiuni rare care pot deveni grave dacă nu sunt tratate.

„Important este să-ți faci medicul să te uite fizic la vulva ta”, a spus dr. Farrell.

Cauze frecvente ale iritației vulvare

  • Transpirație și/sau secreții vaginale
  • Infecții fungice, bacteriene sau virale, cum ar fi aftele, trichomonas și herpesul genital
  • Dermatită/eczeme
  • Alergii/reacții adverse la substanțe precum transpirația, săpunul și detergentul pentru rufe
  • Unele medicamente și anestezice locale
  • Piercing-uri - acestea pot provoca infecții sau reacții localizate
  • Firele de păr încorporate - exfolierea ușoară poate ajuta la prevenirea acestora

Descărcarea este normală

De cele mai multe ori, scurgerea vaginală este perfect normală - servește ca o funcție importantă a sistemului de reproducere și ajută la menținerea vaginului curat.

"Există unele femei care au secreții vaginale pe tot parcursul anilor de reproducere și chiar și după perioada menopauzei", a spus dr. Farrell.

În timp ce unele femei nu vor avea nicio descărcare de gestiune, altele vor avea destul de puțin, iar acest lucru va varia în funcție de locul în care se află în ciclul menstrual sau de dacă sunt însărcinate sau alăptează.

"Este foarte diferit în funcție de fiecare femeie ... și există o serie de normalități", a spus dr. Farrell.

Descărcarea poate varia în culori, de la alb clar la lăptos.

Cu toate acestea, dacă descărcarea este însoțită de mâncărime sau arsuri, sau culoarea, mirosul sau consistența par neobișnuite, poate fi un semn de infecție - și timpul pentru o vizită la medicul de familie.

Modificări ale mirosului vaginal

Similar cu intestinul, vaginul are propriul său microbiom - un ecosistem de comunități bacteriene importante - care ne ajută să ne menținem sănătoși și să ne protejăm de infecții.

Un vagin sănătos este bogat în bacterii „bune” (în principal lactobacili) care ajută la menținerea populației microorganismelor „rele” sub control.

Mirosul vaginal este o reflectare a bacteriilor care trăiesc în vagin și variază în funcție de vârsta noastră, spune dr. Farrell.

„Vaginul miroase diferit în diferite momente ale vieții unei femei”, a spus ea.

„Când ești pre-pubertar, acesta va avea un miros diferit și odată ce hormonii tăi vor intra, va avea un miros special, care este de obicei relativ plăcut”.

Ea poate deveni deosebit de mirositoare sau neplăcută dacă o femeie are o infecție, cum ar fi vaginoza bacteriană, spune ea.

„După menopauză se schimbă cu siguranță. Are un alt miros diferit, deoarece nu există eestrogen, deci este un miros ceva mai masculin”, a spus ea.

Ceea ce îi determină pe femei să aibă labiaplastie?

Labiaplastia este în creștere. Deci, ceea ce determină îngrijorarea crescândă a femeilor cu privire la aspectul lor genital?

Îmbătrânirea vulvelor

Debutul menopauzei înseamnă că menstruația se termină și ovarele nu mai produc estrogen.

Potrivit Dr. Farrell, există două lucruri care se pot întâmpla: țesutul vulval fie devine mai slăbit, fie mai strâns.

„Unele femei vor avea probleme după menopauză, cu intrarea vaginală îngustată oarecum”, a spus ea.

„Alți oameni vor descoperi că devine mai căscător. Depinde într-adevăr de ce fel de țesut aveți.”

Dacă pielea din jurul intrării vaginale își pierde elasticitatea, sexul poate deveni mai dureros.

În timp ce femeilor li se recomandă să facă exerciții de podea pelviană, cei care prezintă uscăciune vaginală după menopauză pot constata că acest lucru poate înrăutăți lucrurile.

„Având mușchii strânși ai podelei pelvine este bine, problema este dacă este uscat și contactul sexual va fi dureros, mușchii vor deveni mai strânși”, a spus dr. Farrell.

„Trebuie să învățăm să ne relaxăm mușchii pelvieni în același timp cu faptul că îi putem întări și contracta”.

Ceea ce intră trebuie să iasă

S-ar putea să vă surprindă să știți că este posibil să pierdeți ceva - cum ar fi un tampon sau un prezervativ - în interiorul vaginului.

„Uneori poate fi acolo un tampon și, dintr-un anumit motiv, este pus altul deasupra acestuia, astfel încât tamponul să fie împins în sus ... în spatele colului uterin”, a spus dr. Farrell.

"De obicei, după o perioadă de timp, creează un miros foarte neplăcut și trebuie pescuit de către un profesionist din domeniul sănătății."

Fii sigur că orice intră trebuie să revină în cele din urmă.

Mulțumim doctorului Elizabeth Farrell AM și Jean Hailes pentru sănătatea femeilor.