8 decembrie 2011/23:13/CBS News

pentru

(CBS) Ne pare rău, iubitorii de sifon - chiar și băuturile dietetice vă pot îngrașa.

Acesta este cuvântul autorilor a două noi studii, prezentat duminică la o întâlnire a Asociației Americane a Diabetului din San Diego.

„Datele provenite din acest studiu și din alte studii prospective sugerează că promovarea băuturilor răcoritoare dietetice ca alternative sănătoase poate fi slab recomandată”. Helen Hazuda, profesor de medicină la Universitatea din Texas Health Science Center din San Antonio, a declarat într-o declarație scrisă. „Este posibil să nu conțină calorii, dar nu să aibă consecințe”.

Consecințe precum creșterea în greutate.

Pentru un studiu, cercetătorii de la centru au urmat 474 de băutori cu sodă dietetică, cu vârsta cuprinsă între 65 și 74 de ani, timp de aproape 10 ani. Au descoperit că talia consumatorilor de băuturi cu sodă a crescut cu 70 la sută mai mult decât cei care nu au băut. Mai exact, consumul a două sau mai multe băuturi pe bază de dietă pe zi a mărit centurile de cinci ori mai mult decât persoanele care au evitat complet lucrurile.

Și pe măsură ce dimensiunea taliei crește, crește și riscurile pentru sănătate - inclusiv diabetul, bolile de inimă, cancerul și alte afecțiuni cronice.

Știri în tendințe

Cum te îngrășează soda dietetică? Celălalt studiu poate conține răspunsul. În cadrul acestuia, cercetătorii au împărțit șoarecii în două grupuri, dintre care unul a mâncat alimente cu popularul îndulcitor aspartam. După trei luni, șoarecii care consumă aspartam-chow au avut niveluri mai ridicate de zahăr din sânge decât șoarecii care consumă alimente normale. Autorii au declarat într-o declarație scrisă constatările lor că ar putea contribui la asocierile observate între consumul de sodă din dietă și riscul de diabet la om.

„Îndulcitorii artificiali ar putea avea efectul declanșării poftei de mâncare, dar, spre deosebire de zaharurile obișnuite, nu oferă ceva care să stârnească pofta de mâncare”, a spus Sharon Fowler, cercetător în domeniul obezității la UT Health Science Center din San Diego și coautor la ambele studii., a declarat Daily Mail. Ea a mai spus că îndulcitorii ar putea inhiba celulele creierului care vă fac să vă simțiți plini.

Deci, dacă sifonul de zahăr nu este bun și nici sifonul dietetic nu este - ce ar trebui să bem?

Dr. Hazuda a declarat pentru Daily Mail: „Cred că prudența ar dicta apa potabilă”.

Publicat pentru prima dată pe 8 decembrie 2011/23:13