Rezultatele unui nou studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) a sugerat că o dietă sănătoasă nu reduce riscul de demență.

dietă

Aceste constatări contrazic studiile anterioare care au concluzionat că o dietă sănătoasă reduce riscul de declin mental și ajută la prevenirea anomaliilor care pot preceda demența.

Cu siguranță nu aș vrea ca nimeni să se îndepărteze de această gândire că o dietă sănătoasă este inutilă. Acest studiu trebuie privit în contextul literaturii științifice mai largi despre dietă și cunoaștere. - Keith Fargo, Asociația Alzheimer

În acest prim studiu realizat vreodată pentru a evalua efectele pe termen lung ale dietei asupra riscului de a dezvolta demență, obiceiurile alimentare ale participanților au fost observate de la vârsta mijlocie, urmăririle continuând timp de 25 de ani. Echipa de cercetare a monitorizat 8.200 de adulți de vârstă mijlocie, dintre care 344 au fost diagnosticați în cele din urmă cu demență.

Nu a existat o scădere marcată a debutului demenței între cei 30 la sută dintre participanții care au ținut o dietă sănătoasă bogată în; fructe, legume, cereale integrale, nuci și leguminoase și au consumat grăsimi nesaturate, inclusiv ulei de măsline și 30%, cu o dietă slabă, care a consumat în mod regulat carne roșie și a mâncat alimente bogate în zahăr.

Studiul a fost realizat de o echipă de la Institutul Național de Cercetare din Franța (INSERM). În mod ironic, cercetătorul principal Tasnime Akbaraly a publicat un studiu în 2018 care a concluzionat că o dietă sănătoasă ar putea ajuta la prevenirea apariției comenzilor depresive, precum și la contribuția la sănătatea și bunăstarea generală.

Asociația Alzheimer, care sponsorizează ei înșiși un studiu care analizează efectele modificărilor dietetice, împreună cu alte măsuri preventive pentru adulții în vârstă cu risc de declin mental, au continuat să sfătuiască că o dietă sănătoasă pentru inimă, cu conținut scăzut de grăsimi saturate, este benefică pentru sănătatea mintală și fizică.

Deși au afirmat pe site-ul lor că sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la relația dintre dietă și funcția cognitivă, aceștia au sfătuit că abordările dietetice pentru a opri hipertensiunea (DASH) și dieta mediteraneană sunt considerate benefice în reducerea riscului de demență.

„Cu siguranță nu aș vrea ca nimeni să se îndepărteze de această gândire că o dietă sănătoasă este inutilă”, a declarat Keith Fargo, director al programelor științifice și de informare la Asociația Alzheimer, pentru Ziua Sănătății. „Acest studiu trebuie privit în contextul literaturii științifice mai largi despre dietă și cunoaștere, ceea ce sugerează că există un beneficiu [de la alimentația sănătoasă].”

Fargo crede că studiile clinice oferă răspunsuri mai definitive.

„Studii ca acesta care examinează obiceiurile de stil de viață nu pot răspunde la întrebare, schimbarea dietei mele îmi va reduce riscul de demență, deoarece acestea nu dovedesc cauză și efect”, a spus el. "Nu te poți baza pe studii observaționale de genul acesta pentru a-ți spune ce să faci."

La începutul acestui an, Olive Oil Times a raportat că substanțele nutritive cheie ale dietei mediteraneene au fost asociate cu îmbătrânirea sănătoasă a creierului.