Când vă gândiți la mâncarea preferată arabă, mâncărurile sănătoase nu vă vin de obicei în minte, dar un nou plan de masă înseamnă că vă puteți bucura de shawarma sambousak, tagin de vită și chiar de manaș de brânză fără caloriile inutile.

plan

Meniul ATYAB al lui Kcal vine de la celebrul Chef Osama și își propune să îi hrănească pe cei care se înscriu cu trei mese și două gustări în fiecare zi, care împreună au între 1.000 și 1.300 de calorii. Gândiți-vă la puiul de chili, creveții loomi și taboul de mere.

„În lumea arabă, mâncarea este mai mult decât o simplă hrană pentru a trece peste zi, este cine ești”, spune bucătarul Osama. „Arabii adoră mâncarea - își susțin rețetele ca semnificație a identității lor și de unde provin, cu toate acestea, acest lucru poate fi adesea contestat de dorința lor de a menține și sărbători moștenirea, adoptând în același timp un stil de viață mai sănătos, cu bunăstarea în prim plan”.

Întrucât marca Kcal funcționează din 2010, am auzit lucruri bune de la prieteni care fie au comandat mese individuale, fie au făcut planul regulat Kcal Extra. Cu toate acestea, nu eram sigur la ce să mă aștept să accept să fiu sigur că dimensiunile porțiunilor lor se umpleau și m-aș simți bine dacă m-aș lipi de plan.

Puteți alege între un plan de cinci, șase sau șapte zile, dar am făcut al meu timp de două săptămâni pentru a mă asigura că am văzut beneficiile. Principala mea preocupare a fost că nu va ajunge în intervalul de livrare desemnat de la 6 a.m. și 8 dimineața; De obicei plec la birou la 7.45 a.m. și era dispus să riscă să ajungă la stația de metrou, dar, din fericire, de fiecare dată când plecam de acasă, geanta mea de încredere era acolo.

Ideea este să le lăsați în afara ușii în fiecare seară, astfel încât dimineața, când se întorc cu o nouă livrare, să poată colecta fără a fi nevoie să sune la sonerie și să trezească pe toată lumea. Uneori am uitat să las punga afară, dar cu depozitul rambursabil AED200 pentru pungi de răcire, puteți păstra până la trei simultan, care include trei blocuri de gheață pentru a menține alimentele răcite.

O zi pe planul meselor arăta cam așa (mai sus); ciuperci de iarbă pentru micul dejun, hummus de măsline cu castraveți ca gustare la mijlocul dimineții, quesadilla de ton pentru prânz, Halwa aproape omaneză pentru o gustare de după-amiază și Kosherey cu o salată cu frunze la cină.

Întregul meniu de două săptămâni mi-a fost livrat prin e-mail înainte de mână, împreună cu câte carbohidrați, proteine, grăsimi etc. primeam într-o zi, de ajutor pentru iepurașii de gimnastică care trebuie să-și echilibreze aportul. De asemenea, am decis să mă țin de pește și legume de proteine, dar fără carne, ceea ce mi-a limitat opțiunile, dar totuși m-a lăsat cu o mulțime de lucruri diferite de mâncat, astfel încât mâncătorii de carne să poată merge mai mult fără a fi nevoie să mănânc aceeași masă.

În timpul planului nu m-am simțit niciodată flămând și am observat că nivelul meu constant de zahăr din sânge a jucat un rol important în a mă ajuta să nu mă gândesc nici măcar la mâncare, lucru pe care îl fac de obicei din plictiseală. Cel mai greu a fost să se ocupe de weekend, deoarece era livrat doar în timpul săptămânii, dar caietul de start a recomandat să mănânce lucruri precum ovăz și ouă la micul dejun, nuci și fructe pentru o gustare și legume în loc de orez sau paste pentru cină.

Până la sfârșit, aveam stomacul mai plat și mă simțeam mai ușor în timp ce aveam o mulțime de energie pentru antrenament. Așadar, aș recomanda ATYAB pentru un plan de masă cu o întorsătură arabă.

Patru săptămâni la cinci zile pe săptămână costă 3.150 AED.