După ce a luat 59 de provocări alimentare în trei sezoane, gazda Man V. Food, Adam Richman, își dezvăluie mantrele pe măsură ce spectacolul se apropie de finalizare.

Nu este ușor să-l privești pe Adam Richman cum își face treaba. În multe zile, cei mai mulți dintre noi dorim să fim în poziția sa de chei-gazdă de mâncare pe kilograme de mâncare delicioasă. Apoi, pentru alte provocări, își supune stomacul la unele dintre cele mai condimentate feluri de mâncare din lume, făcându-te să reconsideri gândul.

diminuează

Din 2008, a găzduit trei sezoane din Man V. Food, încercând și degustând mâncăruri americane iconice din toată țara. Aseară, cel de-al patrulea și ultimul sezon al spectacolului - Man V. Food Nation - a avut premiera în India la TLC la ora 22:00. Dar, de data aceasta, spectacolul nu este despre faptul că Richman a mâncat. „Simt că un spectacol se diminuează în timp. Am făcut 59 de provocări; și există atât de mult din același tip care face aceleași lucruri pe care oricine le poate suporta ”, spune Richman. "După un punct, cineva își poate supraviețui primirea la televizor dacă continuă să facă aceleași lucruri."

Pe măsură ce ultimul sezon al emisiunii sale este difuzat în India, Richman ne spune cum a reușit să mănânce toate acele mese și ce trăiește atunci când nu este pe cameră.

Cum te-ai pregătit pentru provocările alimentare?
Dacă aveam de gând să mănânc ceva bogat, atunci am echilibrat acest lucru cu lucruri mai mici și mai blande, care sunt mai blânde pentru sistemul meu. Cantități abundente de apă și exerciții fizice ajută. Dacă aș lua o provocare de mâncare picantă, atunci aș încerca să fiu blând cu corpul meu. În restul timpului merg de obicei cu fulgi de ovăz, albușuri și o mulțime de salate verzi. Aș lua întotdeauna un antiacid profilactic din timp doar pentru a diminua orice acid gastric.

Au existat feluri de mâncare specifice pe care le-ai mâncat pentru a-ți pregăti stomacul pentru masa primită?
În general, mi-am menținut dieta simplă și cât mai ușoară posibil, deoarece pe cameră am mâncat o mulțime de lucruri nesănătoase. Recomand orez alb simplu și banane înainte de provocările alimentare, în ceea ce privește crearea unui tampon și a unui element de absorbție pentru a evita orice fel de arsuri caustice.

Ați urmat un anumit regim de exerciții pe durata spectacolului; ceva pe care se pot baza consumatorii grei?
Când eram pe drum, m-am asigurat că îmi țin cardio-ul înalt. Faceam o oră pe zi, care de obicei era împărțită în două antrenamente. De asemenea, am făcut o mulțime de antrenamente pentru picioare și spate. Aceștia sunt mușchii dvs. cei mai mari și vă ajută cel mai mult să vă ridicați metabolismul. Aș încerca foarte sârguincios să nu mănânc târziu. Dacă aș face-o vreodată, aș primi întotdeauna livrarea sau scoaterea unor legume aburite, fructe, amestec de trasee, nuci, bare de granola sau așa ceva. De obicei, dacă mănânc târziu, încerc să mă asigur că orice mănânc este un produs alimentar întreg.

O mulțime de mâncare indiană este destul de grea pe stomac. Ai avut ocazia să gusti vreunul?
Îmi place să cred că sunt destul de bine experimentat în ceea ce privește mâncarea și înțelegerea mâncării indiene. Când nu filmez, mănânc în mare măsură
dieta pe bază de legume și pește, iar mâncarea indiană este extrem de propice pentru a face legume cu adevărat delicioase. Are aceste arome profunde și în același timp este simplu. Cred că cu siguranță mă veți vedea în India mai devreme decât mai târziu.