burtă

Vergeturile sunt foarte frecvente în timpul sarcinii - adesea rezultatul pierderii sau creșterii rapide în greutate și a hormonilor sarcinii, cum ar fi progesteronul. Nu se știe dacă le veți obține; unele femei o fac, iar altele nu.

Există câțiva factori care determină dacă cineva va dezvolta vergeturi sau nu în timpul sarcinii. Multe depind de ereditate, deci sunt șanse ca dacă mama ta le-a avut, atunci cel mai probabil și tu. Femeile cu piele mai închisă sunt, de asemenea, mai predispuse la vergeturi vizibile decât femeile cu piele mai deschisă. Elasticitatea pielii are legătură cu aceasta, precum și nutriția și dieta - o dietă nesănătoasă bogată în alimente procesate a fost legată de contribuția la vergeturi.

Pentru a preveni vergeturile, sugerez clienților mei să înceapă drumul înainte de a rămâne gravide, consumând o dietă sănătoasă cu alimente întregi. Femeile ar trebui să se asigure că rămân bine hidratate, bând multă apă (sunt un mare fan al apei de cocos).

De asemenea, recomand o dietă bogată, cu o mulțime de acizi grași buni. Acestea includ: cum ar fi ulei de pește, ulei de măsline, ulei de cocos, ulei de canola, ulei de semințe de cânepă, semințe de cânepă, ulei de semințe de in, semințe de in, semințe de susan, semințe de dovleac, nuci, semințe de flori de soare, hrișcă, migdale și unturi de nuci, linte, mazăre despicată, germeni de grâu, somon, cod, avocado, varză, spanac, verzi și dovlecei de iarnă. Chiar înainte de a rămâne însărcinate, ofer clienților Untul meu de Burtă pentru a pregăti și hrăni pielea. Dacă este posibil, vă sugerez întotdeauna să începeți să vă pregătiți corpul cu câteva luni înainte de a începe să încercați să concepeți. Am un amestec special pe care îl fac pentru clienții mei, dar mai jos este o rețetă excelentă și eficientă pentru untul de burtă pe care îl puteți face acasă.

Breggy’s Belly Butter

  • 1 borcan de ulei de nucă de cocos organic
  • 1 recipient cu unt de cacao organic
  • 1 recipient cu unt de karité organic
  • 1 sticlă mică de 400 UI de vitamina E

Ținându-le în recipientele lor separate, așezați toate ingredientele (cu excepția vitaminei E) într-o oală cu apă clocotită pentru a se înmuia și a se topi. Notă - untul de cacao durează pentru totdeauna să se topească.

Odată ce s-au topit toate, se toarnă într-un castron mare. Se amestecă împreună și se adaugă vitamina E.

Puneți într-un recipient de sticlă și păstrați-l într-un loc răcoros. Dacă aveți un plus, îl puteți păstra la frigider. Utilizați cu cumpătare pe burtă, sâni, șolduri și fese.

Trăim într-o lume atât de rapidă ... Sarcina este un moment atât de miraculos și atât de multe femei în zilele noastre nu își iau timpul pentru a se conecta cu corpul și bebelușii lor. Puteți folosi timpul pe care îl luați pentru a vă freca untul de burtă asupra dvs. pentru a vă opri și a vă conecta cu bebelușul în creștere.

Când aplicați pur și simplu închideți ochii, așezați-vă mâinile pe burtă și începeți să frecați untul de burtă în jur, simțind burtica și bebelușul înăuntru, puteți vorbi cu ei sau pur și simplu le trimiteți sentimente iubitoare. S-a dovedit că bebelușii din uter simt și simt totul; vocea ta poartă energie, precum și gândurile tale.