Ce este?

Condroitina este un supliment alimentar și o parte vitală a cartilajului. Studiile au constatat că administrarea de condroitină poate preveni descompunerea cartilajului și, de asemenea, poate stimula mecanismele sale de reparare.

condroitinei

Condroitina a fost testată în cel puțin 22 de ECA pentru osteoartrita. Dovezile sunt inconsistente, dar multe arată că are beneficii clinice semnificative în reducerea durerii și a utilizării analgezicelor. Studiile de calitate superioară au avut mai puține șanse să prezinte beneficii.

  • Familie: Supliment nutritional
  • Nume stiintific: Sulfat de condroitină
  • Alte nume:CSA, CDS, CSC

Condroitina este un zahăr complex produs din cartilajul vacilor, porcilor și rechinilor. Puteți cumpăra capsule de condroitină de la farmacii și supermarketuri. Se vinde de obicei în combinație cu sulfat de glucozamină.

Cum functioneazã?

Condroitina se găsește în mod natural în corpul dumneavoastră. Este o parte vitală a cartilajului, oferindu-i elasticitate, ajutându-l să rețină apa.

Studiile de laborator au constatat că condroitina poate reduce activitatea enzimelor și a substanțelor care descompun colagenul în articulații. Alte studii au demonstrat că are mai multe proprietăți antiinflamatorii. Cercetările efectuate pe animale au constatat că condroitina poate preveni descompunerea cartilajului și, de asemenea, poate stimula mecanismele de reparare.

Este sigur?

Efectele secundare sunt de obicei ușoare și rare. Acestea pot include:

  • tulburări de stomac
  • dureri de cap
  • gaze intestinale crescute
  • diaree
  • erupții cutanate.

Dacă luați anticoagulante, trebuie să luați condroitină numai sub supravegherea medicului dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că condroitina poate crește riscul de sângerare. De asemenea, ar trebui să fiți prudenți cu privire la administrarea de condroitină dacă aveți astm, deoarece ar putea agrava problemele de respirație.

Majoritatea studiilor au utilizat o doză zilnică cuprinsă între 800 mg și 1200 mg, administrată în cantități divizate.

Studii de condroitină pentru osteoartrita

Articol de recenzie (2007)

În cele 19 studii privind utilizarea condroitinei pentru tratarea osteoartritei evaluate în acest articol de revizuire, numărul participanților a variat între 46 și 631. Studiile au durat între 13-132 săptămâni.

Șaisprezece studii au comparat beneficiile potențiale ale condroitinei cu cele ale unui placebo. Datele din celelalte trei au provenit din rezumate ale conferinței, ceea ce înseamnă că este disponibil doar un rezumat al rezultatelor sau au avut grupuri de comparație slab definite.

  • Douăsprezece studii din cele 16 au constatat că condroitina a fost semnificativ superioară placebo-ului în ameliorarea durerii.
  • Cinci dintre cele 16 studii placebo au investigat efectul potențial benefic al condroitinei asupra creșterii lățimii spațiului articular. Majoritatea au descoperit că condroitina a avut un efect mic și nesemnificativ, comparativ cu placebo, asupra progresiei îngustării spațiului articular.
  • Doisprezece dintre cele 16 studii placebo au constatat că condroitina a fost mai eficientă decât placebo în ceea ce privește reducerea utilizării analgezicelor. Celelalte patru studii au constatat că condroitina și placebo au avut efecte similare.
  • Numărul și severitatea efectelor secundare raportate de participanții care au primit condroitină au fost mai mici sau similare cu cele care au luat placebo în majoritatea studiilor.
  • În general, dovezile din studiile cu un design bun al studiului în plasarea participanților în grupurile de tratament și studiile care au folosit cele mai potrivite metode statistice au avut estimări mai mici ale eficacității condroitinei, în special în ceea ce privește reducerea durerii articulare.

Procesul 1

În acest studiu, 364 de participanți au primit fie trei capsule de sulfat de condroitină de 400 mg, fie o capsulă de 300 mg de soia de avocado nesaponificabilă pe zi timp de șase luni.

  • Ambele grupuri au raportat scăderea durerii și rigidității la sfârșitul studiului și timp de două luni după aceea, dar nu a existat nicio diferență între grupuri.
  • Nu a existat nicio diferență în ceea ce privește efectele secundare minore raportate între grupuri.

Procesul 2

Un al doilea RCT a alocat în mod aleatoriu 622 de participanți să primească fie un plic de 800 mg sulfat de condroitină, fie un plic de placebo o dată pe zi timp de doi ani

  • După șase luni de tratament, cei care au primit sulfat de condroitină au raportat o îmbunătățire mai mare a durerii. Evaluarea generală a participanților și a medicilor lor a sugerat că tratamentul a fost eficient.
  • Nu au existat diferențe între grupuri în ceea ce privește rigiditatea și funcția fizică și nu au existat diferențe între grupuri la sfârșitul studiului.

Procesul 3 ‡

Cei 662 de participanți la acest studiu au primit una dintre următoarele doze de trei ori pe zi timp de 24 de luni:

  • 400 mg sulfat de condroitină
  • 500 mg glucozamină
  • o combinație de glucozamină și sulfat de condroitină
  • 200 mg celecoxib (un medicament antiinflamator nesteroidian)
  • un placebo.

În comparație cu placebo, niciun tratament nu a demonstrat îmbunătățirea durerii sau funcției.

Articol de recenzie (2010)

Autorii celei mai recente recenzii au concluzionat că condroitina (singură sau combinată cu glucozamină) nu reduce durerea articulară într-o măsură semnificativă din punct de vedere clinic și nici nu modifică aspectele clinice ale articulației.

Informații conexe

Osteoartrita

Osteoartrita (OA) este cea mai frecventă formă de artrită. Poate provoca dureri articulare și rigiditate. Aflați despre cauzele, simptomele și tratamentele.