proteine

Îți amintești rețeta de clătite pe care am făcut-o acum câteva săptămâni? Vă amintiți cum am spus că probabil voi face o mulțime de rețete de clătite și vafe? Ei bine, se întâmplă!

Și permiteți-mi să vă spun, aceste vafe de ciocolată cu proteine ​​banane m-au făcut să simt un fel de cale.

Sunt multe de iubit la ei ...

  • Exteriorul crocant
  • Macros - 34g de proteine ​​per vafă
  • Pufosul din interior
  • Ingredientele minime (doar 5)
  • & Durează mai puțin de 15 minute pentru a face

Acum, acestea nu sunt prea puternice (nu este un cuvânt, dar vom merge cu el) ciocolată sau banana-y. Există un echilibru frumos la aceste vafe. Fiecare mușcătură are un indiciu de ciocolată și un indiciu de banană ... și îmi place foarte mult asta. Dar hei, dacă vrei mai mult ciocolată în vafe, du-te! Am două sugestii, dacă faceți totuși. Numărul unu - amestecuri fără zahăr, fără grăsimi, budincă funcționează minuni, în rețete de clătite și vafe. Numărul doi - doar o lingură, sau două, din siropul de ciocolată fără calorii Walden Farms vă poate oferi aroma suplimentară de ciocolată pofta dvs., fără calorii suplimentare.

Macro pe gofră:

304 calorii, 7g grăsimi, 26g carbohidrați (5g fibre), 34g proteine