Vânătăi apar atunci când capilarele mici ale pielii sunt rupte și sângele iese în țesutul înconjurător. Vânătaia își schimbă culoarea pe măsură ce sângele scăpat este descompus și îndepărtat de corp. Învinețirea normală apare după un traumatism asupra corpului. Oamenii care sunt mai predispuși la vânătăi pot avea deficiență în nutrienți care susțin vasele mici.

naționale

De asemenea, pot suferi de sângerări ale gingiilor și răni care se vindecă lent. Vânătăile repetate sau severe pot fi un semn al unor probleme de sănătate mai grave.

De exemplu, oasele rupte, tulburările de sânge, cum ar fi anemia sau hemofilia, alergiile, obezitatea, disfuncția ficatului sau cancerul pot duce la vânătăi. Următoarele tratamente convenționale pot perturba coagularea sângelui și pot duce la vânătăi ușoare: penicilină, anticoagulante, antihistaminice, aspirină, antidepresive și cortizon.

Pentru a minimiza apariția vânătăilor în urma unei vătămări, asigurați-vă că zona este ridicată deasupra inimii. Pachetele reci pot fi aplicate și în zonă și pot fi utilizate la fiecare câteva ore timp de două zile. Asigurați-vă că utilizați un pachet rece, deoarece frigul acționează prin strângerea vaselor din jurul leziunii, în timp ce un pachet fierbinte crește efectiv cantitatea de vânătăi. Câteva alte metode pentru scăderea vânătăilor sunt aplicarea hamamelisului sau a cartofului crud, mărunțit, în zona rănită.

O dietă bogată în fructe și legume crude oferă o sursă bună de vitamine, minerale și antioxidanți. Consumați alimente bogate în vitamina K, vitamina C și zinc pentru coagularea sângelui și vindecarea vaselor. Exemple de astfel de alimente sunt legumele cu frunze verzi, hrișca, puiul, ouăle, soia și germenii de grâu.