Varză prăjită cu slănină

bacon

Un preparat rapid de 10 minute cu conținut scăzut de carbohidrați, Varză prăjită cu slănină este o rețetă de prăjit pe care toată lumea o va iubi! Această garnitură delicioasă este compatibilă cu Keto, Paleo și Whole30.

Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile.

Varza prăjită și baconul se reunesc în aproximativ 10 minute, ceea ce îl face perfect pentru o noapte plină de săptămână. Această garnitură este ușor de prost și ieftin de rău. Dar spune tuturor că a durat pentru totdeauna, astfel încât să fie impresionați de tine și să se simtă vinovați pentru că nu gătesc.

Dacă practicați arta incredibil de șoldă și sexy a preparării mesei, atunci cu siguranță tăiați/tăiați varza din timp. De asemenea, ați fi cea mai inteligentă persoană vreodată dacă ați coace un lot de slănină în weekend pentru a o folosi în această rețetă.

Unde veți obține întreg 30 Bacon conform?

Ne place să ne întoarcem de la Butcher Box, dar dacă aveți nevoie de mai multe opțiuni conforme, consultați această postare pe Whole30 Bacon Brands.

Cum se face bacon prăjit cu varză - pas cu pas

Vă voi parcurge, dar veți găsi și o fișă de rețetă imprimabilă și detaliată în partea de jos a postării.

Veți începe prin a încălzi o tigaie mare la foc mediu. Adăugați slănina. Bomboane de carne.

Se stropește în uleiul de susan, apoi se adaugă varza, țelina și ceapa și se sotează până când varza s-a înmuiat și începe să scadă în volum. Se ia de pe foc și se condimentează cu sare și piper.


Care sunt beneficiile pentru sănătate ale varzei?

Pe lângă faptul că este delicioasă și este un supliment fabulos la majoritatea felurilor de mâncare, varza are și câteva proprietăți uimitoare pentru sănătate.

  • Este o sursă semnificativă de vitamina C. Te simți puțin „citricat” și nu ești sigur că vrei să mănânci încă o portocală? Varza este încărcată cu vitamina C și conține 44% din nevoile zilnice în doar 3,5 oz. Ca un șef.
  • Fibră. Corpul tău are nevoie de fibre pentru a funcționa și a se simți echilibrat. Varza are 3 grame de fibre alimentare și este mult mai delicioasă decât un castron de cereale plictisitoare.
  • Vitamina K (72% din nevoile zilnice) și Vitamina B6 (10% din nevoile zilnice) se găsesc și în varza umilă și gustoasă.

MAI MULTE REȚETE ASA ASTA

Varză prăjită cu bacon PUNCTE DE VIZIONARE CU MASĂ

O porție are 4 WW Freestyle SmartPoints.

Acum o notă rapidă despre acest fel de mâncare super gustoasă. Acesta nu este un lucru pe care îl faci la o primă întâlnire când vrei să impresionezi pe cineva. De ce? Să recapitulăm: Varză. Ceapă. Slănină. Nu sunt alimente pentru prima dată. Acestea sunt mâncărurile „Te-am văzut când ai gripă la stomac și încă te iubesc”.

Și cred că de aceea ei numesc acest lucru confort mâncare.