culturism

Descriere

Auziți adesea comentarii precum:

- Culturist vegan? Haide. Nu se poate!

- Oh, ești vegan? De unde ai proteine?

- Construiți mușchi fără carne? Este imposibil!

Dacă sunteți vegan, probabil că le-ați auzit de un milion de ori.

Există o părere printre oameni că este imposibil să pompăm masa musculară fără a mânca carne. Dar, după cum au demonstrat profesioniștii, aceasta este o sarcină realizabilă.

Deci, este posibil să urmezi un mod de viață vegetarian și să faci culturism în același timp?

Sunt vegetarianismul și culturismul compatibile?

Vă prezentăm o carte pentru sportivi/culturisti, vegetarieni, scrisă de un nutriționist, vegetarian și antrenor despre alimentația sănătoasă.

Cartea va fi utilă și pentru persoanele care caută alimente pe bază de plante, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii și bogate în proteine ​​și rețete cu ingrediente sănătoase.

O dietă vegetariană oferă organismului nu mai puțină energie decât o dietă cu carne. Veganii nu construiesc neapărat mușchii mai încet decât cei care mănâncă carne. Trebuie doar să țineți evidența varietății de alimente consumate zilnic pentru a vă asigura un set corect de substanțe nutritive.

Aportul de proteine ​​este principala preocupare a multora care doresc să treacă la o dietă pe bază de plante. Dar știm cu toții că natura este o sursă excelentă de proteine.

Deci, de ce să nu construiți sănătos mușchi fără a utiliza produse din carne?

În cartea de rețete, autorul a strâns cele mai bune rețete cu conținut ridicat de proteine, fără carne, concepute special pentru sportivii vegetarieni care nu numai că trebuie să respecte reguli stricte de antrenament, ci și să dorească să mănânce ceva care să aibă gust.

Această carte de bucate vegană pentru culturism conține 55 de rețete cu conținut ridicat de proteine ​​pe bază de plante, optimizate pentru sportivi, culturisti, orice pasionat de fitness și bărbați și femei pentru o nutriție atletică echilibrată.

Toate rețetele includ profiluri macro complete.

Aceste rețete vegane ușor de gătit sunt potrivite pentru oricine nou în dieta sau gătitul vegan și vă vor permite să vă reduceți timpul în bucătărie pentru a acorda mai multă atenție antrenamentelor:

- Mic dejun bogat în proteine ​​pentru energie

- Salate de proteine ​​cu nutrienți sănătoși

- Primele feluri de mâncare adecvate

- Alimente de bază delicioase pentru recuperarea energiei

- Gustări savuroase și piureuri de proteine

- Deserturi proteice pe bază de plante pentru o bună dispoziție

Fiecare rețetă vegană are o imagine a mâncării, așa că știi la ce să te aștepți când îl gătești.

Câștigați masa musculară mâncând corect!

Începeți să gătiți mâncare vegană gustoasă și sănătoasă chiar acum și reîncărcați bateriile pentru realizările dvs. sportive!

_______________________________________________

*** Vă rugăm să rețineți: Paperback este disponibil în format alb-negru.

Fiecare rețetă are o imagine alimentară. ***