Mai multe articole

Mulți părinți abia așteaptă până când bebelușul lor începe să mănânce „mâncare adevărată”. Academia Americană de Pediatrie recomandă să așteptați până când bebelușul dvs. are între 4 și 6 luni înainte de a începe orice tip de mâncare solidă. Când vine vorba de alegerea legumelor, atât soiurile verzi, cât și cele galbene au beneficiile lor. Așteptați cel puțin două până la trei zile între introducerea unui nou aliment pentru a facilita identificarea infractorului dacă bebelușul dumneavoastră dezvoltă o reacție alergică. Discutați cu medicul pediatru înainte de a începe orice tip de legume sau alte alimente solide.

gust dulce

Dulceaţă

Majoritatea legumelor portocalii - care includ morcovi, dovlecei și cartofi dulci - au un gust mai dulce decât legumele verzi. Mulți bebeluși, la fel ca mulți adulți, preferă alimente cu gust mai dulce și pot fi mai dispuși să mănânce legume verzi la început 3. Dacă preferați mai întâi să introduceți mai întâi alimentele cu gust mai dulce, începeți cu legume verzi.

Legume mai blânde

Dieta pentru bebeluși de 4 luni

Începând cu legumele cu aromă mai blândă, puteți face și alimentele solide mai acceptabile pentru bebelușul dumneavoastră. Dacă doriți să folosiți legume verzi în alimentele bebelușului dvs., începeți cu legume verzi cu aromă ușoară, cum ar fi fasolea verde sau mazărea. Este posibil ca bebelușul dvs. să accepte mai greu legume verzi crucifere, cum ar fi broccoli sau varză de Bruxelles, care au o aromă mai puternică. Dar nu scrie aceste legume pentru totdeauna; mulți copii se bucură de arome mai puternice și le preferă aromelor mai blânde, atâta timp cât sunt purificate sau piure până la o consistență pe care o pot suporta.

  • Începând cu legumele cu aromă mai blândă, puteți face și alimentele solide mai acceptabile pentru bebelușul dumneavoastră.
  • Dacă doriți să introduceți legume verzi în alimentele bebelușului dvs., începeți cu legume verzi cu aromă ușoară, cum ar fi fasolea verde sau mazărea.

Pătarea

Atât legumele verzi, cât și cele portocalii pot pata salopetele și îmbrăcămintea bebelușului, dar legumele portocalii pot păta și pielea bebelușului. Dacă bebelușul consumă legume portocalii câteva zile la rând, betacarotenul din legume îi poate conferi pielii o nuanță portocalie. Unele legume de culoare verde închis conțin cantități mari de beta-caroten și ar putea provoca, de asemenea, această reacție, medicul pediatru Dr. Robert Steele din Springfield, Missouri, explică pe site-ul iVillage. Această culoare portocalie nu provoacă nici un rău, dar sunați medicul copilului dumneavoastră, dacă albul ochilor arata, de asemenea, galben sau dacă se comportă bolnav. Un bebeluș cu pielea și ochii gălbui ar putea avea o problemă hepatică care provoacă icter.