În 2001, fostul general chirurg David Satcher a lansat „Apelul la acțiune pentru prevenirea și scăderea supraponderalității și a obezității”. 1 În acesta, el ne-a avertizat cu privire la efectele negative pe care creșterea în greutate și stilurile de viață nesănătoase le aveau asupra sănătății și bunăstării americanilor. Am urmărit acum raportul său cu „The Surgeon General’s Vision for a Healthy and Fit Nation”. 2 În această publicație, am prezentat modalități prin care să răspund la problemele de sănătate publică care au fost ridicate acum nouă ani.

sănătoasă

Deși am făcut câțiva pași de la raportul din 2001, numărul americanilor care se luptă cu greutatea lor - și condițiile de sănătate legate de supraponderalitate și obezitate - rămâne mult prea mare. Mulți dintre voi știu probabil că în S.U.A. mai mult de două treimi dintre adulți și unul din trei copii sunt supraponderali sau obezi. Vedem impactul descurajant al acestor cifre în ratele ridicate de boli cronice, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, care încep să afecteze din ce în ce mai mulți copii. 2 Am fost încântat să mă alătur Primei Doamne pentru lansarea „Let’s Move!” inițiativă de a rezolva problema obezității infantile în cadrul unei generații. Atât raportul meu „Viziunea pentru o națiune sănătoasă și potrivită”, cât și „Să ne mișcăm!” De la Prima Doamnă campania adoptă o abordare cuprinzătoare care implică familiile și comunitățile, precum și sectoarele public și privat.

Profesioniștii din sănătatea publică sunt conștienți de tendințele ascendente ale statisticilor recente privind greutatea și de apariția disproporționată a obezității în rândul diferitelor grupuri rasiale/etnice și regiuni geografice ale Statelor Unite. Dacă nu inversăm aceste tendințe, mulți dintre copiii noștri vor fi grav afectați la vârsta adultă timpurie cu afecțiuni medicale precum diabetul și bolile de inimă. Pentru a ne ajuta copiii, familiile și națiunea să devină sănătoși și în formă, trebuie să ne reorientăm strategiile educaționale și de intervenție ca profesioniști din domeniul sănătății. Adevăratul obiectiv nu mai poate fi doar un număr la scară - trebuie să fie o sănătate optimă pentru toți americanii din fiecare etapă a vieții.

Alegerile sănătoase sunt influențate de mai multe persoane în mai multe setări: acasă, îngrijirea copiilor, școală, locul de muncă, îngrijirea sănătății și comunitate. Pentru a sprijini schimbările individuale și familiale, trebuie să creăm seturi și școli sănătoase de îngrijire a copiilor care identifică și implementează abordări care reflectă recomandările stilului de viață sănătos. Copiii ar trebui să se angajeze în activitate fizică regulată (150 de minute pe săptămână pentru elevii de școală elementară și 225 de minute pe săptămână pentru elevii de gimnaziu) și să aibă acces la o nutriție bună prin alegeri atractive și sănătoase. 2

De asemenea, trebuie să ne reproiectăm comunitățile. Americanii trebuie să trăiască și să lucreze în medii care îi ajută să practice comportamente sănătoase. Cartierele și comunitățile ar trebui să se unească pentru a crea medii mai sănătoase. În mod specific, aceștia ar trebui să ia în considerare disponibilitatea geografică a supermarketurilor, să îmbunătățească accesul rezidenților la facilitățile de agrement în aer liber, să limiteze reclamele cu alimente și băuturi mai puțin sănătoase, să construiască și să îmbunătățească infrastructurile pentru a sprijini mai mult mersul pe jos și cu bicicleta și să îmbunătățească siguranța cartierelor pentru a facilita activitățile fizice în aer liber. activitate.

Trebuie să creăm site-uri de lucru sănătoase. Angajatorii devin din ce în ce mai conștienți de necesitatea promovării sănătății la locul de muncă pentru a îmbunătăți productivitatea și a reduce costurile de îngrijire a sănătății. Programarea timpului pentru activitatea fizică - cum ar fi la prânz - este esențială pentru sănătatea generală. Adulții trebuie să se angajeze în cel puțin 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată pe săptămână. Activitatea aerobă, cum ar fi mersul rapid, trebuie efectuată în episoade de cel puțin 10 minute, de preferință răspândite pe parcursul săptămânii. 2 Angajatorii pot sprijini schimbările individuale ale stilului de viață prin implementarea de programe de wellness care promovează alimentația sănătoasă în cafenele, încurajând activitatea fizică prin cursuri de grup și programe pentru scări și creând stimulente pentru ca angajații să participe. Alăptarea ar trebui, de asemenea, încurajată, iar spațiile private curate ar trebui puse la dispoziția mamelor care doresc să alăpteze.

Clinicienii din domeniul sănătății publice sunt adesea cea mai de încredere sursă de informații despre sănătate și sunt modele puternice pentru obiceiurile de viață sănătoase. Trebuie să ne amintim că americanii vor fi mai predispuși să-și schimbe comportamentul dacă au o recompensă semnificativă - ceva mai mult decât să atingă o anumită greutate sau o anumită mărime a rochiei. Adevărata recompensă trebuie să fie ceva ce fiecare persoană poate simți, bucura și sărbători.

Clinicienii din domeniul sănătății publice ar trebui să fie o prioritate pentru a învăța pacienții despre importanța unei sănătăți bune, mai degrabă decât despre pierderea în greutate. Deci, atunci când discutați indicele de masă corporală (IMC) al unui pacient, explicați legătura dintre IMC și riscul crescut de boli cronice. Când este cazul, trimiteți pacienții la resurse care îi vor ajuta să își satisfacă nevoile fizice, nutriționale și psihologice și includeți recomandări către antrenori fizici.

Amintiți-vă că recompensa generală pentru schimbarea stilului de viață este o viață revigorantă, energizantă și plină de viață! Permite oamenilor să se îmbrățișeze în fiecare zi și să își trăiască viața la maximum, fără boli, dizabilități sau productivitate pierdută.

Vă rog să mă alăturați pentru a promova alegeri sănătoase. Împreună, putem inversa tendințele negative legate de sănătate într-o generație. Putem deveni o națiune sănătoasă și potrivită.