Când vine vorba de exerciții fizice, gândul contează.

calorii

Întrebat de: Laura Glover, prin e-mail

Da, dar diferența este mică. Afirmația obișnuită că creierul folosește 20% din energia corpului pentru doar 2% din greutatea corporală îl face să pară foarte solicitant. Dar acest lucru se aplică numai dacă rămâneți nemișcat. Exercițiul fizic necesită rapid mai multe calorii pentru a alimenta mușchii, în timp ce gândirea profundă are nevoie doar de câteva, chiar dacă vă face foame. Într-un studiu, unii studenți au lucrat intens pe computer, în timp ce alții s-au relaxat. Aproape nu a existat nicio diferență în ceea ce privește energia utilizată, dar cei care fac muncă mentală au mâncat 200 de calorii în continuare după aceea.

Acest lucru se poate datora creierului utilizează glucoza pentru combustibil, iar gândirea intensă scade nivelul glicemiei. Un alt motiv este acela că creierul nu încetează niciodată să controleze respirația, digestia și alte funcții corporale. Noaptea este ocupat să viseze și să proceseze ziua informații din simțuri. Toate acestea durează mai puțin de o calorie pe minut. Deci, chiar dacă gândirea profundă ar dubla caloriile folosite, aceasta ar fi o mică creștere în comparație cu ridicarea și a face ceva fizic.

Abonati-va la revista BBC Focus pentru noi fascinante întrebări și răspunsuri în fiecare lună și urmați @sciencefocusQA pe Twitter pentru doza zilnică de fapte științifice distractive.