informații

Conectați-vă la contul dvs. pentru a vedea ce substanțe nutritive sunt bune și rele pentru dvs.

Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 1.800 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii. Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a obține valoarea zilnică personalizată.

Dimensiune de servire: 30 gm Calorii pe porție: 150

Wai Wai 1-2-3 Noodles Veg Masala ~ images \ wai-wai-123-noodles-veg-masala-nutritional_1.jpg 30 gm
Detalii Greutate % Valori zilnice
IDEI SUMARE
Grăsimi totale (lipide) 6,64 gm 16,6%
Glucide totale 19,29 gm 6,58%
Total zaharuri 0,08 gm 0,32%
Proteină 3,21 gm 4,72%
EVITA MULT
Grăsime saturată 2,87 gm 20,5%
Grasimi nesaturate 0,24 gm
Colesterol 0 mg
Sodiu, Na 379,71 mg 16,51%
IA SUFICIENT
Grasime monosaturata 2,64 gm 22%
Grăsimi polinesaturate 0,6 gm 4,29%
Fibre dietetice 0,36 gm 1,44%
Vitamina B-1, tiamina 0,04 mg 4%
Vitamina A 36 Sud 6%
Riboflavina 0,03 mg 3%
Calciu, Ca 39,86 mg 6,64%
Fosfor, P 72 mg 12%
Fier, Fe 1,59 mg 7,57%

Produse în 'Taitei instant' gama de categorii de la 0,5 la 3

  • Complimente de vitamine și minerale

Caloriile dintr-un aliment provin din carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Produsul de mai sus are totuși mai multe calorii din grăsimi, ceea ce nu este de dorit și, prin urmare, este considerat „bogat în grăsimi”.

Așa că gândește-te din nou înainte de a te apuca de el, deoarece fiecare gram de grăsime contează!

Cunoaște-ți alimentele - zahărul și pseudonimele sale

Consensul general este că tăiței/pastele este un fel de mâncare nesănătoasă, datorită sosurilor și brânzeturilor suplimentare adăugate împreună cu hype bogat în carbohidrați, astfel că tăiței tăi preferați nu îți vor oferi o „farfurie sănătoasă”. Dar câteva modificări ale acestor fire umile îl vor face sănătos.

  • Adăugarea mai multor legume cu frunze verzi bogate în fibre (spanac, salată verde) și alte legume (morcovi, ceapă, vinete prăjite, ardei) sau varză este un început excelent pentru reducerea dimensiunii porțiilor de paste simple.
  • În loc să-ți înghesui pastele cu sos alb, adăugând o felie de brânză topită sau mozzarella rasă, vei da aroma necesară.
  • De asemenea, nu aruncați apa în care ați fiert pastele/tăiței. Folosiți-l pentru a face sosuri, deoarece amidonul din acesta ajută la adăugarea mai multă aromă vasului.
  • Adăugarea unei puține proteine ​​sub formă de câteva carne tocată sau bucăți de pui mărunțite va da o aromă bună.
  • Și nu în ultimul rând presărați un amestec de plante medicinale (rozmarin, cimbru, busuioc, ardei iute) pentru a face ca felul de mâncare să prindă viață. Cu acești pași mici faceți din alimentația sănătoasă obiectivul dvs. pe termen lung.

Sarea mai bună: masă, mare sau stâncă?

Fidea (cu condimente): Făină de grâu, ulei vegetal comestibil, sare iodată, gluten de grâu, agent de creștere (E500 (ii)), sos de soia, sos de roșii, sos verde de ardei iute, ardei negru, potențiatori de aromă (E621, E627, E631), E412, ceapă, mineral (E170 (i)), E330, Micronutreints
Condiment (în plic separat): Sare, zahăr, maltodextrină, usturoi, pudră de ardei iute, sare de rocă, piper alb, piper negru, ghimbir, pulbere de cuișoare, CORIANDER, E330, anason, chimen, pulbere de ceapă, cardamom, scorțișoară, amelioratori de aromă (E621, E627, E631), TURMERIC (E100ii), E427, E160c
Ulei: Ulei vegetal comestibil cu aromă de ceapă, cu vitamina A adăugată
Pudră de ardei iute în plic separat: (Culoare naturală) (Substanțe aromatice identice pentru natură)

Alertă sensibilă la alimente: Vă rugăm să vă conectați pentru a vedea alergenul prezent în acest produs.