09 mar 2020 De echipa Wellbeats

Wellbeats lansează noul canal nutrițional „Nourish”

Este oficial: educația nutrițională este disponibilă oficial pe Wellbeats! Noul canal „Nourish” oferă peste 20 de clase cu sfaturi despre alimentația sănătoasă, tutoriale de gătit și rețete de la experți în nutriție de renume, inclusiv Christina și Katie de la Prescribe Nutrition, Chef Marshall și Dr. Kim Waters.

wellbeats

Potrivit S.U.A. Departamentul de sănătate și servicii umane, aproximativ 75% din S.U.A. populația are un model alimentar scăzut în legume, fructe și uleiuri. Dimpotrivă, majoritatea americanilor au depășit recomandările pentru adăugarea de zaharuri, grăsimi saturate și sodiu.

Despre canalul Nourish

Cu o majoritate a populației care se luptă să mențină obiceiuri alimentare sănătoase, canalul „Nourish” prezintă faptele într-o abordare simplă, ușor de urmat. Majoritatea claselor sunt împărțite în videoclipuri scurte, „digerabile” (doar 10 minute sau mai puțin) pentru a oferi informații de care aveți nevoie pentru a face alegeri sănătoase, plus recomandări bonus și rețete, astfel încât să puteți acționa imediat.

Cursurile variază de la ce să mănânci după un antrenament, sfaturi pentru controlul porțiilor, gătit pentru a îmbunătăți sănătatea intestinelor, un ghid pentru macro pentru începători și multe altele.

Pentru a avea un gust de ceea ce puteți găsi în noul canal nutrițional „Hrăniți”, consultați lista noastră completă de cursuri. De asemenea, puteți găsi rețete tipărite prezentate pe canalul nutrițional vizitând wellbeats.com/recipes (în curând!)

Iată o scurtă privire asupra unor mese delicioase și smoothie-uri sănătoase pe care le puteți bici în propria bucătărie: