De: Dmitry Tepper, antrenor personal AHC

planet-based

În timp ce începeam această călătorie, nu am împărtășit noul meu mod de a mânca obiceiuri, nici măcar cu prietenii mei apropiați, pentru că știam exact care va fi reacția lor. Am decis să demonstrez mai întâi superioritatea noii mele diete. După doar câteva luni, era limpede că acesta era calea de urmat. Nivelurile mele de energie au crescut, timpii de recuperare s-au redus, mi-am pus mușchi și m-am întărit. Apoi am decis să mă deschid prietenilor mei. Nu m-a surprins prima lor reacție: „Ești nebun, omule?”, „Nu ți-e frică să pierzi puterea?”, „Cum mai poți să te ridici?” și multe alte întrebări în acest sens. Nu i-am reproșat, eram exact ca ei acum doar câteva luni. În zilele noastre, toți își dau seama că ceea ce fac nu este greșit, dar este de fapt superior nutriției sportive convenționale.

Ești încă în întuneric despre ce tip de dietă urmez? Cea mai bună dietă chiar și pentru cei mai serioși sportivi concurenți ca mine? Este de fapt

destul de simplu - excludeți toate produsele de origine animală, mâncați numai alimente întregi curate pe bază de plante. Spre deosebire de cuvântul „vegan” care nu are nimic de-a face cu dieta, WFPB sau Whole Foods Plant-Based descrie totul. Acesta este cel mai sănătos mod de a mânca, indiferent de nivelul și tipul de activitate. Vă va oferi cea mai mare energie pentru a trece prin cel mai istovitor antrenament. Acesta va menține inflamația internă scăzută și vă va ajuta să vă recuperați mai repede de la antrenamente și leziuni. Vă va menține greutatea scăzută și arterele neclare și dilatate. Te va face un sportiv mai bun, punct.

Nu ești încă convins? Urmăriți noul documentar „The Game Changers” pe Netflix, veți fi surprins că unii dintre cei mai buni sportivi din lume împărtășesc opiniile mele: Arnold Shwarzeneger, James Wilks, Lewis Hamilton, Patric Baboumian, Morgan Mitchel, Kendrick Farris pentru a numi doar câțiva. . Mi-a schimbat viața pentru totdeauna!