Sănătate • Îndepărtarea sistemului și a obiceiurilor proaste

unei

De Lya Wodraska Tribuna Salt Lake

Acesta este un articol arhivat care a fost publicat pe sltrib.com în 2012, iar informațiile din articol pot fi învechite. Acesta este furnizat numai în scopuri personale de cercetare și nu poate fi retipărit.

După săptămâni de lacomie, practic toți suntem pregătiți să ne curățăm sistemele și să începem proaspăt.

Așadar, nu este de mirare că curățarea este ceva despre care oamenii vorbesc în această perioadă a anului. Este un trend pe care mulți oameni îl prind. Dar, ca și în toate, există argumente pro și contra.

Pentru mulți, curățarea poate fi un lucru bun. Poate însemna un angajament pentru o alimentație mai sănătoasă. Poate ajuta la stingerea poftei sau poate pune capăt obiceiurilor alimentare slabe. De exemplu, există curățări care pot viza infecții cu paraziți, infecții fungice și Candida sau excesul de drojdie. Există, de asemenea, curățări pentru anumite organe, cum ar fi ficatul și rinichii și curăță pentru a extrage metale grele din corp.

Este imperativ să discutați cu medicul dumneavoastră despre o curățare înainte de a vă angaja, mai ales dacă sunteți gravidă, luați medicamente sau aveți alte afecțiuni medicale.

Odată ce ați obținut OK, faceți din curățire parte din angajamentul dvs. pentru un stil de viață mai sănătos. Îi descurajez pe oameni să efectueze o curățare dacă vor reveni la aceleași obiceiuri proaste care au necesitat-o.

Cu alte cuvinte, nu folosiți o curățare ca scuză pentru a continua obiceiurile proaste.

Majoritatea magazinelor de produse naturiste poartă diverse truse de curățare. Costurile variază de la 15 USD la 45 USD. Numărul de zile pentru fiecare curățare va varia, trebuie doar să urmați instrucțiunile de pe cutie.

Iată ce este disponibil.

Curățare generală sau pentru prima dată • Acest lucru este bun pentru cei care doresc o curățare generală pentru a elimina toxinele sau ca angajament pentru o alimentație mai bună.

O curățare generală include să beți jumătate din greutatea corpului (în uncii) de apă în fiecare zi. De exemplu, dacă cântăriți 100 de kilograme, ar trebui să beți 50 de uncii de apă zilnic. În afară de a bea multă apă, mâncați legume proaspete și fructe crude sau ușor gătite; evita cafeina sau mentine-o la minimum; evitați alimentele acide, cum ar fi produsele lactate, sucurile de fructe și carnea; și stai departe de alimentele puternic procesate care conțin de obicei arome sau conservanți artificiali. Pe scurt, mențineți dieta cât mai proaspătă și ușoară posibil.

Candida/parazitul sau curățarea fungilor • Dacă aveți simptome precum transpirații nocturne, pofte de mâncare inexplicabile, balonare, gaze, dureri de cap sau greață după ce ați mâncat sau aveți infecții cu ciuperci, cum ar fi piciorul atletului sau infecțiile cu drojdie, un parazit, fungice sau curățarea candidei ar putea ajuta luptă cu cauza simptomelor tale. Curățarea paraziților este adesea recomandată celor care mănâncă o mulțime de alimente crude sau gătite ușor, care pot adăposti paraziți precum sushi.

Curățarea metalelor grele sau a ficatului • Acestea pot fi deosebit de utile pentru cei care au suferit intervenții chirurgicale, au mâncat o mulțime de pești sau lucrează în medii în care metalele grele sunt frecvente.

Cu orice curățare, amintiți-vă că ar trebui să se facă cu un scop. Concentrați-vă pe o viață mai curată, cu o dietă mai bună, și veți simți mai bine.