Cum a pierdut 75 de kilograme vedeta „Căsătorit cu Medicina” - vezi înainte și după poze!

greutate

Pe parcursul a doi ani și jumătate, Căsătorit cu Medicină's Dr. Ceresc Kimes a pierdut o uimitoare 75 de lire sterline ... și a ținut-o departe. Deși a avut o intervenție chirurgicală de bandaj gastric în 2007, trecerea sub cuțit nu a fost ceea ce a dus în cele din urmă la succesul ei de slăbire: schimbarea mentalității a făcut-o.

„Mi-am făcut viziunea despre cât am vrut să pierd”, spune Heavenly pentru Atlanta Journal-Constitution. „M-am uitat la el în fiecare zi și mi-am amintit de ce am vrut să fac asta - am vrut să fiu sănătos pentru familia mea și să duc o viață mai lungă”.

Ajungând la greutatea sa actuală de 158 de lire sterline în decembrie, Heavenly și-a menținut fizicul slab, respectând o dietă consistentă: fulgi de ovăz, albușuri de ou, roșii și ceapă la micul dejun; o salată pentru prânz; și pește sau pui la grătar cu multe legume la cină. „Am mâncat cam aceleași lucruri în fiecare zi pentru a mă asigura că aportul meu caloric a rămas același”, explică ea.

De asemenea, dentistul din Atlanta merge la antrenorul personal de două ori pe săptămână, ridică greutăți de patru ori pe săptămână și se asigură că petrece cel puțin un timp fie pe banda de alergat, fie mergând prin parc aproape în fiecare zi. „Sunt mai energică și pot face mai mult cu soțul și cu copiii”, spune ea despre noul ei stil de viață sănătos, chiar dacă recunoaște că este încă o provocare. „Încă lucrez la asta în fiecare zi - nu este ușor”, mărturisește ea.

Ce părere aveți despre transformarea uimitoare a Cerului? Spune-ne în comentarii.