perfecțiunii

O mantra pentru perfecțiune și pace.

Cu ani în urmă, am descoperit acest citat în literatura de yoga:

„Ar trebui să privim totul ca fiind bun și de bun augur,
conștientizând că totul este Sinele unic. ” Yoga Vasishtha VI: 58

De multe ori scriu citate preferate pe note lipicioase. Apoi le plasez în mod vizibil. Îmi place să-i contempl. Acest citat a fost deosebit de util în perioadele dificile. Nu este întotdeauna ușor să vezi bunătatea - bunătatea - fiecărei persoane și situații.

Înainte de a descoperi yoga ca cale spirituală, am crezut în pregătirea religioasă a tinereții mele. Am fost învățat „Toată lumea se naște păcătoasă și necurată”. Ca student bun, am încercat să accept această învățătură. Cu toate acestea, am eșuat. Nu am avut nicio problemă să accept filozofia yoga în momentul în care am descoperit-o.

Maeștrii și scripturile yoga sunt de acord: suntem cu toții ființe pure, sfinte, frumoase. Suntem o parte a conștiinței divine care este mereu prezentă în inimile noastre. Adevărata noastră natură este pacea, bucuria și iubirea.

Dacă ați putea auzi această veste bună și o veți crede fără nici o îndoială, ați fi luminat instantaneu. Dacă nu, există ceva de făcut. S-ar putea, la fel ca mine, să depuneți eforturi pentru a depăși credințele care au devenit o parte a machiajului dvs. mental. Aceste credințe s-ar fi putut forma în tinerețe. Yoghinii adaugă că ne naștem cu impresii mentale din viețile trecute; vezi Introducere în karma.

Mantre de yoga

Yoga, ca multe alte tradiții orientale, oferă mantre care să ne ajute să ne satisfacem dorințele. Mantrele sunt cuvinte sau fraze sanscrită. Acestea pot fi repetate cu voce tare sau în tăcere. Ca și afirmațiile pozitive, mantrele prind rădăcini în mintea noastră subconștientă.

Există multe mantre yoghine. Unele sunt recitate pentru a crește bogăția materială. Altele sunt pentru îmbunătățirea sănătății tale. Mantrele devoționale ne satisfac foamea de cunoaștere a Divinului.

O mantră populară, utilizată pentru a crea pace și armonie interioară, se găsește într-una dintre cele mai vechi cărți ale Vedelor: Isha Upanishad (legătură af).

Fonetic, această mantră citește:

OM poorna madah, poorna midam
Poornaat poornamu dach yatay
Poornasya poornamaa daaya
Poorna mayvaava shishyatay.
Despre shaanti shaanti shaantihi

E perfect. Aceasta este perfect.
Din perfect, izvorăște perfectul.
Dacă perfectul este luat din perfect,
Doar perfectul rămâne.
OM Pace. Pace. Pace

Exercițiu: Cum să înveți Mantra Păcii

Folosiți această mantră ori de câte ori simțiți nevoia de mai multă liniște sufletească - în perioade de stres sau neliniște mentală. S-ar putea să vă bucurați, de asemenea, de câteva minute de a cânta această mantră înainte sau după meditația zilnică. Aceasta este o practică puternică de menaj mental.

Consultați versetul fonetic de mai sus. Ascultați cu atenție pronunția în sanscrită în acest videoclip. Nu este necesar să înțelegeți gramatica sanscrită. Beneficiile cântării mantrelor vin prin sinceritatea intențiilor voastre. Pe măsură ce cânți, afirmă adevărul semnificației sale: totul este perfect - fii în pace.

Veți observa în curând că mintea dvs. este mai liniștită în situații dificile. Vei dobândi obiceiul mental de a căuta perfecțiunea în tine, în ceilalți și în fiecare situație. Această mantră vă ajută să recunoașteți pacea și bucuria perfectă care locuiesc deja în inima voastră.