Yoga Rebirth este un instrument blând care vă ajută să vă reînnoiți, să stimulați un flux de energie sănătos și să invitați lucrurile să parcurgă ciclul. Alăturați-mă pe covor pentru această sesiune de 24 de minute și reluați-vă la descoperirea de sine. Mutați-vă cu respirația în timp ce întăriți și alungiți corpul.

pentru ceea

Fie ca aceasta să servească pentru a vă reaminti cu blândețe - singura constantă este schimbarea .

Creați niște căldură internă în timp ce vă întineriți dragostea pentru yoga și angajamentul față de practica acasă. Haide acum, scumpule, ai asta!

Spuneți-mi cum merge în secțiunea de comentarii de mai jos!

Recuzită opțională: pătură/bloc/prosop

Pentru mai multe practici de yoga cu Adriene de acest gen, încercați:

Interacțiunile cititorului

Comentarii

În această seară începe Anul Nou Evreiesc, în mijlocul unei luni de retrospecție și creștere. Ce moment aveți, intuitiv. Mulțumesc că mi-ai îmbogățit mereu viața. Trimitând dragoste și energie bună din Israel!
Ps am votat:)

Spune Carolina Rodriguez Berry

Astăzi am folosit pentru prima dată primul meu Yoga Mat. Îți sunt atât de gratuită Adriene și prietenei mele Soledad care îmi împărtășesc acest site. Mă simt minunat despre mine și îmi transform gândurile, așa că este o bucurie să mă alătur acestei practici zilnice de yoga. Mulțumiri din Argentina 🙂 începând din carantină și toată viața mea.

La mulți ani Adriane! A trecut ceva timp și te descopăr pe tine și pe canalul tău de practică Yoga. Vă mulțumim pentru tot ceea ce faceți pentru noi, oameni din întreaga lume. Este prețios și special. Nu-mi pot imagina zilele fără practica ta. Este rutina mea și va fi pentru totdeauna, sper, încerc, Astăzi sunt și mai fericit când am descoperit că Bday-ul tău este în aceeași zi cu a mea. Îți citeam scrisoarea ca un cadou. Multumesc pentru aceasta. Cele mai bune urări îmi sunt adresate! Ne vedem pe saltea.

Spune Julia Lloyd

I Adriene din Julia în Africa de Sud. Te urmăresc de câțiva ani și îmi place foarte mult videoclipurile tale. Ești atât de înălțător și aproape că te simți ca o familie. De fapt, te simți ca o fiică! Sper că ziua ta este plină de dragoste și râs. Namaste!

Mulțumesc din nou pentru încă un videoclip minunat! Renașterea și viața sunt bune ! Aveam cu adevărat nevoie de asta . am vrut să (aplecăm în spate) încă puțin mai mult

Spune Debra Dexter

Oooh copilule ... acesta este un hipster. Corpul meu cântă de bucurie! Multumesc, multumesc, multumesc.

Îmi place să vă urmăresc videoclipurile, dar nu sunt sigur că primesc postura/avantajele corecte pe care tocmai le-am început și nu sunt sigur cum pot fi sigur că sunt înclinat corect tot timpul xx

La multi ani! ❤️

Spune Michelle Lafontaine

Petrec 10 săptămâni în Italia! Mulțumită Wi-Fi-ului și noului meu mini iPad, nu mi-a lipsit o zi cu tine Adriene la mulți ani. Ești centrul meu și atât de important pentru ziua mea. Off merg pe balconul meu acum pentru a surprinde din nou localnicii, mulțumesc pentru tot și poate ne vom întâlni în Austin iarna?

(Re) la mulți ani, Adriene!
Multumesc, multumesc, multumesc!

La multi ani! Nota dvs. menționa Golden Hour și muzica nouă ca două lucruri pe care le iubiți. Voi încerca să-mi dau seama de unde să vă trimit un CD ca cadou de ziua de naștere - dar între timp, bucurați-vă de această muzică nouă. Fiica mea a lansat un ep la începutul lunii septembrie - iar prima piesă este o melodie numită Ora de Aur! https://youtu.be/FRIB8peMHlw

Adriene.aniversare fericita ! Vă mulțumim că ați creat și distribuit aceste videoclipuri în fiecare duminică. Aștept cu nerăbdare să mă trezesc în fiecare săptămână și ele aduc atât de mult ritmului și liniștii vieții mele.

Vă doresc un an minunat înainte. Namaste!

Bună Adriene, vă mulțumesc mult pentru asta! Vă mulțumim pentru toate bunătățile gratuite pe care ni le oferiți în fiecare săptămână - E-mailurile, videoclipurile, cuvintele dvs. uimitoare și inspiratoare. Vă mulțumim pentru tot ceea ce faceți și vă mulțumim că ne-ați ajutat pe toți să găsim ceea ce se simte bine. xoxo.

La mulți ani din Canada. Amândouă sunt ale mele (am 50 de ani!) Și ziua de naștere a francezului meu (are 5 ani!) Și astăzi, acest videoclip este atât de util pentru noi, este minunat! M-am luptat cu ciclul vieții, l-am lăsat să circule așa cum a vrut și ce înseamnă totul și mitingul împotriva schimbării și îmi dau seama că este ca și cum ai încerca să mergi pe bicicletă fără a permite roților să se rotească. Derp. Vă mulțumim pentru această practică de deschidere a ochilor.

Spune Barbara Perroni

Se luptă să treacă prin luna sept. dar sunt dedicat timpului meu. Depresia este un lucru teribil și trebuie să-ți construiești încrederea și să te regăsești. Vă mulțumesc că vă pasă atât de mult.

Te iubesc, Adrienne! (la mulți ani în isiZulu)
Este o binecuvântare să găsesc aceste e-mailuri în căsuța de e-mail a mea în fiecare duminică, așa că binecuvântează-ți de ziua ta. Mult mai multe pentru tine! Mi-a plăcut aceasta, o modalitate perfectă de a pune capăt unei zile ploioase și reci de primăvară din Africa de Sud.

La multi ani tie si mie! În fiecare an am un mic val de încântare când îmi amintesc din nou că suntem gemeni de ziua de naștere. 🙂

Salut! ai un videoclip pentru „nu am mai făcut yoga de atât de mult și sunt foarte rigid”/„ajută-mă să mă întorc în el, mă doare totul” ? 🙂

Spune Elaine Gwin

Mare practică astăzi, mulțumesc! Cu tema renașterii, mă așteptam total la un copil fericit la sfârșit și am fost surprins că nu ai mers acolo. M-ai învățat bine, așa că am făcut-o pe a mea.

Comentați un subiect diferit aici, dar doriți să vă raportați la Adriene. După ce m-am angajat într-o zi dificilă și periculoasă de canotaj și rafting în munții din Carolina de Nord, am dat de un prieten pe care nu-l mai văzusem de ani de zile. Subiectul a venit în legătură cu cât de mult Yogs ne-a ajutat să supraviețuim naufragiului trenului unei activități în care ne implicam. Aproape în același timp, amândoi am înșelat că am obținut aproape doza zilnică de yoga de la Yoga With Adriene! Amândoi am zâmbit zâmbete uriașe și ne-am aruncat cu brațele unul pe celălalt bucuroase că am găsit un spirit înrudit în practica noastră, deși trăim ore întregi.
Mulțumesc mult! Cu riscul de a părea lacom, ai putea să organizezi o sesiune de Yoga pentru Paddlers pentru a ne ajuta să ne menții tonifiați pentru sportul nostru extrem de exigent? Multumesc din nou!

Spune Mariette Hupkes

La mulți ani, Adriene!
Mulțumesc mult pentru tot ceea ce mă înveți! Respir ca și cum mă iubesc pe mine ... uneori chiar îmi dau săruturile în timpul antrenamentului

Spune Tamar Anderson

Stai, au fost 24 de minute? A mers atât de repede!

La mulți ani Adriene! Majoritatea oamenilor mei preferați se nasc în septembrie September

Iată o cerere de yoga pentru a îmbătrâni cu atenție, lol: Aș putea solicita un yoga pentru spălarea veselelor? Am o îndoială înainte și ceva tadasana bună pentru tehnica mea de „spălat mâinile într-o chiuvetă”, dar stau pe piatră și mi se pare că obosesc spatele. Orice lucru care mă va împiedica să rotunjesc prea mult prin spate cred că ar fi grozav.

Vă mulțumim că sunteți aici pentru noi toți!

Spune Dixie Bibb

Sper că ai avut o zi de naștere minunată! Sunt recunoscător că am finalizat Renașterea din septembrie, chiar dacă partea din spate a brațelor mele este dureroasă din ziua 30:)

Vă mulțumim că ați inspirat comunitatea YWA. În prezent citesc The Yamas & Niyamas de Deborah Adele pentru a afla mai multe. Unde pot afla mai multe detalii despre comunitatea FWFG?

Bună Dixie, ați explorat deja turnul aici?: Https://www.fwfgkula.com/

Vă mulțumesc foarte mult pentru tot ceea ce faceți. În prezent mă întorc la yoga și, după câteva dintre videoclipurile dvs., îmi dau seama cât de cu adevărat este benefic și de ridicat. Acest videoclip despre renaștere m-a ajutat într-adevăr într-o săptămână foarte dificilă și stresantă. De fapt, pot respira adânc acum! Tocmai am început antrenamentul dedicat celor 30 de zile și abia aștept ziua 2! Iti multumesc din nou. Tu atingi cu adevărat viața oamenilor peste tot.

Iubiți-vă videoclipul, iar vocea dvs. se calmează. Vă mulțumesc pentru partajarea.

Spune Claire Thom

Yoga cu Adriene! Yoga mi-a transformat total viața și perspectivele. După ani de depresie pornită/oprită și probleme de alcool, găsirea yoga a fost o adevărată salvare. Mă simt iluminat și împuternicit. O adevărată renaștere personală. Namaste. Pace și dragoste, toți. xx