Conectați

  • Fi social!
  • Linie de asistență 24/7
  • Forumuri comunitare
  • Știri despre confiscare și epilepsie
  • Contactează-ne
  • Găsiți un specialist în epilepsie
  • Găsiți un studiu clinic
  • Termenii de utilizare a Fundației Epilepsie
  • Politica de confidențialitate

Yoga = mai puține convulsii?

Comentarii

Re: Yoga = mai puține convulsii?

Am făcut yoga pe și în afara timp de câțiva ani, dar abia în ultimii doi - trei ani - de când am început să practic regulat (de 3-4 ori pe săptămână) am experimentat o reducere semnificativă a convulsiilor și aurei. Epilepsia mea a fost întotdeauna destul de bine controlată, dar stresul a fost întotdeauna un declanșator imens pentru mine, iar yoga a eliminat TOATE stresul. Nu am avut o criză sau o aură de peste trei ani. Sunt convins că totul se rezumă la practica regulată a yoga și meditația yoga.

puțin

De asemenea, yoga mi-a stimulat considerabil sistemul imunitar și au trecut peste trei ani de când am avut o răceală, o gripă sau o infecție. De fapt, mă simt cu adevărat mai bine decât m-am simțit vreodată.

Merg la o clasă pe săptămână și poate în fiecare a doua zi fac niște yoga acasă - uneori acest lucru este la fel de scurt ca 20-30 de minute și alteori până la 60 de minute - totul depinde într-adevăr de cât timp am la dispoziție.

Încerc, de asemenea, să fac mișcare în mod regulat - să merg cu bicicleta și să merg pe traseu. Este adevărat că cu cât faci mai mult exercițiu, cu atât te simți mai bine.

Re: Yoga = mai puține convulsii?

Există un fir minunat despre E-Yoga cu 19 răspunsuri aici: http://www.coping-with-epilepsy.com/forums/f22/e-yoga-7915/ Phylis Feiner Johnson www.epilepsytalk.com

Re: Yoga = mai puține convulsii?

Ei bine, yoga aduce flexibilitatea în corp. Yoga este foarte bună până la pierdere
greutate, deoarece vă menține corpul subțire datorită întinderii corpului
midii, așa că îmi place munca de yoga. Sunt de acord cu toate recenziile despre
munca de yoga.

Re: Yoga = mai puține convulsii?

În cele din urmă, am învățat yoga după ce am făcut un curs de 3 luni și l-am practicat o dată pe săptămână duminică. Am aflat despre yoga din această postare. Trăiesc cu epilepsie mioclonică. Eu iau Keppra 500mg (1 + 1 + 1) și Topamax 25mg (1 + 0 + 1).

Yoga nu mi-a redus convulsiile sau severitatea epilepsiei mele. În timp ce învățam, exersam de 3-4 ori pe săptămână, nici măcar nu o reducea atunci. Am suferit somnolență chiar și în acele zile.

Neuro-ul meu a spus că Reducerea convulsiilor de către yoga nu are nicio dovadă științifică. Medicamente sunt testate sau animale, mii de oameni și apoi vin pe piață și, în plus, își enumeră efectele secundare, dar tot yoga este un lucru bun.

Chiar și dimensiunile eșantionului de 40 date pe internet sunt mult prea mici pentru a fi conduse. Ar trebui să fie de cel puțin 1000 de mii sau 1 lakh.

Am încercat să citesc cărți de yoga pentru a încerca să înțeleg teoria din spatele ei, dar nu am putut pentru că nu am studiat științe medicale sau nu am niciun fel de experiență. Cu toate acestea, teoria de pe Internet este destul de simplă.

Totuși, aș recomanda yoga oricui trăiește cu o boală a creierului, deoarece exercițiile de yoga sunt bune pentru creier. Unii pompează sânge către creier, iar alții furnizează oxigen creierului.

Re: Yoga = mai puține convulsii?

Clubul meu de sănătate are: yoga de bază, yoga de restaurare, yoga de bază energizantă, yoga Hatha, yoga de flux, yoga Ashtanga. Unele sunt „fierbinți” cu temperatura la 103 *. Care sunt cele mai sigure pentru pacienții cu epilepsie?

Re: Yoga = mai puține convulsii?

Vă mulțumim pentru declarația dvs. Epileptologul meu a menționat și yoga. Am luat yoga la facultate și asta a ajutat foarte mult. Mi s-a părut profund relaxant. Prietenii din zonă au încercat diferite tipuri de yoga. Sunt foarte fericit că ai menționat yoga.

Merg cu prietenii cu câinii noștri. Cu toții avem o provocare medicală de un anumit tip și până când mergem acasă. În general, ne simțim mult mai bine. Putem continua și să ne facem treaba de zi cu zi.

Re: Yoga = mai puține convulsii?

Fac relaxare de 20 de minute pe cont propriu de câteva ori pe săptămână, dar am decis să merg la yoga de grup improvizată în această dimineață pentru a-ți pierde examenul - universitatea are sesiuni improvizate din când în când. A fost o idee grozavă și una proastă.

Am un tremur foarte rău (care, pentru o lungă perioadă de timp, doctori au crezut că smucitul meu a fost o extensie a tremurului, nu epilepsia) care acționează în sus când țin poziții/poziții. Au fost multe poziții în grupul de yoga pe care a trebuit să le așez și să mă prefac de parcă aș vrea doar să mă culc în liniște. Nu aș fi putut să mă întind în poziție, ceea ce aș putea pentru că sunt foarte flexibil. Dar, din cauza tremurului meu, orice poziție care mă cere să mă ridic de la sol a fost o tortură.

Mi-a plăcut relaxarea și să fac parte din grup. Dar mi-am urât tremurul arătându-mă și aproape că mă prăbușesc.

Mă întreb dacă cineva știe despre yoga specifică care este adaptată pentru persoanele cu afecțiuni neurologice care ar putea avea tremurături, cum ar fi Parkinsons, MS, Essential Tremor etc? Știe cineva despre astfel de grupuri de sprijin disponibile pe care le pot întreba?

PS: Sper că yoga va funcționa pentru tine totuși. Noroc!

Re: Yoga = mai puține convulsii?

Informații excelente despre această postare. A marcat-o! Voi reveni din nou ....

Re: Yoga = mai puține convulsii?

Yoga reduce ABSOLUT crizele ! Aveam crize focale de cel puțin 5 ori pe zi în ultimii 5 ani sau cam așa și aproape că renunțasem la speranță când am vorbit cu neurologul meu și mi-a sugerat yoga. Acum vreo 2 luni, m-am alăturat unui studio de yoga și merg în fiecare zi ! Cele două stiluri de yoga preferate ale mele sunt yoga nidra și
Pranayama. Yoga nidra înseamnă „somn yoghin”. Este de obicei meditație ghidată și tehnici de vizualizare. tot ce necesită este să te culci și să respiri și să ajungi într-o stare de spirit foarte relaxată. Clasa durează de obicei o oră și vă sugerez să faceți yoga nidra înainte de culcare, deoarece vă face să aveți foarte somn!

Pranayama este „arta controlului respirației”. Din nou, este vorba de o oră de curs de învățare pentru a fi conștient de respirația ta și pentru a o putea controla. Acest lucru ajută MULȚI dacă aveți atacuri de anxietate, pur și simplu puteți respira prin ele și nu trebuie să luați medicamente pentru anxietate.

De asemenea, îmi place yoga pentru forță, deoarece îmi place să lucrez bine, găsesc că exercițiile cardio îmi provoacă atacuri de anxietate. Respirația prin gură poate induce de fapt atacuri de anxietate, motiv pentru care îmi place atât de mult yoga, deoarece îți cere să respiri prin nas.

Preferința mea personală este să practic yoga pentru forță într-o zi și yoga nidra/pranayama în altă zi. În acest fel, puteți obține un lucru bun (de care are nevoie o persoană cu epilepsie) și relaxarea și meditația care sunt atât de importante pentru noi.

Un alt lucru (care este evident și sunt sigur că vi s-a spus să faceți înainte) este să tăiați tot zahărul procesat și cofeina. Am devenit recent vegetarian și asta a ajutat foarte mult.

Am o criză o dată la 2 săptămâni, așa că terapia alternativă mi-a dat din nou speranță.