Cursuri de yoga online pentru a începe practica de yoga la domiciliu

Sa incepem

Găsește-ți spectacolul de yoga

Aceste emisiuni sunt concepute pentru a vă ajuta să începeți practica yoga de acasă - totul, de la amenajarea spațiului dvs., la introducerea unor ipostaze comune, la secvențe pentru a vă construi călătoria de yoga. Ne bucurăm că ești aici.

oricând

Porniți Yoga

1 anotimpuri cu 15 episoade

Începeți călătoria dvs. yoga cu acest curs de 6 săptămâni cu Alana Mitnick.

18 USD/lună după proces. Anulați oricând.

Cursuri recomandate

Cursuri concepute pentru a vă ajuta să începeți practica de yoga la domiciliu. Nu este necesară experiența de yoga.

Practica pentru începători

35 min cu Jasmine Tarkeshi

Jasmine ne ghidează într-o practică pentru a ne aprofunda relația cu respirația înainte de a trece la o practică accesibilă pentru a deschide corpul și a liniști mintea.

18 USD/lună după proces. Anulați oricând.

Ce trebuie să începi

Configurare și accesorii

Una dintre frumusețile yoga este că nu necesită mult. Acasă, veți avea nevoie doar de un spațiu suficient de deschis pentru a se potrivi unui covor și care vă permite să vă deplasați fără să vă ciocniți de mobilier. S-ar putea să vă placă, de asemenea, să aveți un bloc sau două, o curea (sau o curea), o pătură și un suport (sau o pernă de canapea).