Yoga pentru pierderea în greutate - și FERICIREA! Transformarea nu înseamnă să devii ceva ce nu ești. Este vorba de a reveni la adevăratul vostru sine. Aceasta este frumusețea Yoga și integrarea principiilor yoga în antrenamentul dvs.

yoga

Tot yoga este yoga pentru scăderea în greutate - într-un fel - pentru că este vorba despre conștientizare și iubire pe tine însuți. Această practică de yoga devine FIERY, concentrându-se pe deschiderea șoldurilor, întinderea hamstrilor, o conexiune centrală ... și o iubire a gâtului și a umerilor.

Aceasta a fost o mare cerere din partea turnului (comunității), așa că ne-am întors după o lună de pauză cu o secvență plăcută plină pentru a vă conecta mintea sufletul și pentru a lucra acel corp! Fii atent, mișcă-te cu respirația și bucură-te!

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Mi-aș dori să putem descărca toate videoclipurile dvs. de pe YouTube!

Vocea ta este la fel de frumoasă ca oricând. Sunt atât de fericit cu progresul pe care l-am făcut în deschiderea șoldurilor, datorat
să vă urmați îndrumările. Mă face să mă simt puternic și viu în corpul meu. Deci, recunoscător pentru ceea ce faci!

Dragă Adriene,
Tocmai am găsit canalul tău YouTube acum câteva săptămâni. M-am simțit dureros după ce am folosit niște greutăți la sala de sport, iar videoclipul tău „Yoga pentru când ești dureros” m-a agățat! Am încercat videoclipuri pe canalul dvs. în fiecare zi! Îmi place abordarea „tuturor pot face acest lucru” și memento-urile dvs. pentru „a găsi ceea ce se simte bine”. Îndepărtează toată presiunea și mă face să mă simt minunat cu privire la nivelul la care mă aflu! 🙂

Aveți o dispoziție minunată și o prezență foarte caldă și liniștitoare. Se pare că învăț yoga de la un prieten. Vă mulțumim din nou pentru tot ceea ce ați distribuit. Abia aștept să aflăm mai multe!

P.S. Sunt atât de bucuros să văd că intervenția chirurgicală a mers bine. Eu însumi sunt profesor de muzică și știu cât de enervant/înfricoșător poate fi când îți pierzi vocea (și de tine depinde slujba ta)! Întotdeauna mă apuc de ceai de mușețel sau de mentă și mă bucur cu puțină miere când vocea mea are nevoie. Din nou, mă bucur că te descurci bine. Ai grijă! 🙂

Îmi plac videoclipurile tale, ele mă țin inspirat să continui cu obiectivele mele. Încă îmi aminteam de zilele în care eram atât de supraponderal și cât de depresiv eram cu viața mea. Astăzi sunt mândru după ce am pierdut peste 65 de lire sterline, despre care puteți citi aici pe blogul meu http://musclehabit.com/. Îmi iubesc viața acum și cantitatea de energie pe care o am vă mulțumesc pentru tot.

Ți-am găsit pagina săptămâna trecută când cercetam cum să pozez corbii. Sunt relativ nou în yoga, dar îmi plac foarte mult videoclipurile tale. Este minunat să spui întotdeauna ce poți face ca începător sau să faci practica mai provocatoare. Iar atitudinea ta fericită este cu adevărat plăcută, mă face și pe mine să mă simt fericit!

Această sesiune specială este grozavă, dar ar fi putut fi mai lungă. Poate ai putea menționa la final care dintre videoclipurile tale ar fi bun dacă cineva dorește să continue o practică mai lungă!

Toate cele bune din Berlin, Germania!
Nora

Bună, Adriene,
mulțumesc pentru toate videoclipurile grozave și mi-a plăcut foarte mult lista de redare din iunie. Am dus yoga la un alt nivel cu tine și am nevoie de remedierea mea pentru yoga în fiecare zi acum!
Aș dori să fac o cerere pentru o practică de răcire pentru vară, când se simte prea cald pentru ceva, o rutină de răcire s-ar simți grozav!
Vă doresc cele mai bune și sper că vă veți recupera complet după operație. Sa ai o vara frumoasa,
îmbrățișări
Pisică

Fiecare videoclip și practică pe care le lansați sunt uimitoare! Prefer cu adevărat să fac yoga acasă și aștept cu seriozitate fiecare videoclip nou pe care îl scoți. Fiecare cumva este exact ceea ce am nevoie în acel moment! De când am găsit site-ul tău de yoga a devenit viața mea. Îmi place felul în care parcurgi fiecare poză și am apreciat aceste „cursuri” mai mult decât orice clasă publică pe care am luat-o.

Dragoste dragoste dragoste acest videoclip ! Mulțumesc mult Adriene pentru toate videoclipurile tale uimitoare!

Te iubesc Adriene, ai întotdeauna ceea ce îmi trebuie pentru a urca pe scară. Este magic cum îți cad mereu videoclipurile la momentul potrivit, îmi doresc cu adevărat să ne întâlnim într-o zi! Aceasta a fost adăugată la lista mea de dorințe, care este una lungă, dar știu că o voi face! Multumesc te iubesc!

Iubiți această practică simplă și la obiect. Ma simt minunat. Mulțumesc Adriene 🙂

Spune Stephanie Turner

Asta este pentru sora mea Stephanie. Aș vrea să învețe forța de echilibru și dragostea pentru sine.

Bună Adriene Vă mulțumesc foarte mult pentru acest videoclip. Sunt nou în yoga și v-am descoperit cele 30 de zile de yoga acum câteva luni. Am finalizat asta o dată și o fac din nou. Merg cu bicicleta la și de la locul de muncă în fiecare zi și am constatat că respirația yoga a ajutat și la dealuri. Sunt deja mai puternic. Ești uimitor că nu te poți culca noaptea fără remedierea mea pentru yoga. mă ajută să dorm. Mă bucur să aud că operația a mers bine și vocea ta a revenit. Sper să vă bucurați de vara voastră. Noroc Joan

Vă mulțumim pentru toate videoclipurile dvs. uimitoare și distractive! Îi iubesc și minunatul tău spirit care merge cu ei!

M-am simțit așa de bine după lunga plimbare de ieri cu bicicleta. Mulțumesc!

Adorați acest videoclip. A fost extrem de uimitor. Mulțumesc!

Dragă Adreine,
Vreau doar să vă mulțumesc pentru yoga minunată

Bună Adriene,
Ca femeie supraponderală cu ME, cele mai multe forme de exercițiu mi se par prea intense, dar m-am îndrăgostit de videoclipurile tale.
De multe ori acum am avut dureri de cap, picioare neliniștite, insomnie sau pur și simplu am fost atât de supărat și stresat cu mine, încât m-am stresat, dar acum mă îndrept spre tub și parcă ai practică pentru tot are nevoie!
Îmi amuzez pentru totdeauna prietenii mei despre cât de bine mă simt acum că te am pe tine și yoga în viața mea.
Sunt foarte grozavă pentru dedicarea ta la yoga și tot ceea ce a făcut pentru mine, aș dori doar să te găsesc mai devreme!
Continuă lucrarea minunată!

Doar de ce aveam nevoie azi dimineață. Mulțumesc!

Vreau să-ți mulțumesc din suflet. Am practicat diferite practici de aerobic în mai mult de 30 de ani (am 65 de ani), dar cu ajutorul tău yoga a intrat în viața mea. Am practicat cu tine de câteva luni acum. O experiență de schimbare a vieții! Într-adevăr! Spatele dureros aproape că a dispărut, mă simt puternic, iar yoga și persoana ta drăguță mă lasă într-o dispoziție atât de bună în fiecare zi.
M-ai salvat dintr-o viață cu durere și fără mișcare. Nu vă pot mulțumi suficient!

Vă comentez din Alberta, Canada. 🙂

Dacă vreodată pierdeți o idee pentru un videoclip, aș putea să vă arunc acolo ... „Picioarele inferioare”.
Am mușchii și gambele enervante ale gambei care se bucură să-mi provoace durere.

Îți mulțumesc pentru timpul tău și videoclipurile tale ... mi-au ajutat un ton!

Adrienne. Ești pur și simplu minunat. Autenticitatea și stilul tău sunt răcoritoare și mă simt energizat din momentul în care apăs pe play!
Mulțumesc.
Mă bucur foarte mult că ați găsit ceea ce vă face să vă simțiți bine, astfel încât să putem beneficia cu toții și să facem același lucru.
Namaste

Buna Adreine,
Numele meu este Thomas Nguyen, am avut un post de televiziune local cu sediul în Westminster, CA, care deservea comunitatea vietnameză.
Am văzut că ai un videoclip despre yoga postat pe youtube.
Aș dori să vă cer permisiunea de a utiliza înregistrările video Yoga pentru a transmite pe canalul meu TV.
vă rugăm să mă contactați prin e-mail, dacă doriți să partajați videoclipul dvs. cu diferiți spectatori.

Am sacroiliită și aceasta este o practică MARE pentru când mă simt deosebit de dureroasă și strânsă. Mă bucur că am găsit YWA!

Hei, trebuie să-ți pun o întrebare. Sunt destul de confuz. Dacă fac șolduri și șanțuri + brațe și abs pentru antrenament pentru a pierde în greutate și păstrez o verificare a ceea ce mănânc, cât de mult crezi că ar fi nevoie pentru a începe să văd rezultatele (chiar dacă acestea sunt minime)?

PS ești cel mai bun și îți ador energia și antrenamentele! ❤️

Biserica Natalie spune

Bună, adriene, îmi plac videoclipurile și le recomand întotdeauna! Îmi place să pot face yoga când vreau!

Doar un mic comentariu, în seria dvs. yoga pentru slăbit, videoclipul șoldurilor și picioarelor începe într-un loc ciudat, parcă ar fi început deja. Sper că acest lucru poate fi remediat și îmi pare rău dacă este o problemă cu diviziunea mea. Toate cele mai bune Natalie x

Biserica Natalie spune

Ups, prietene ... Îmi pare rău pentru corectarea automată.

Sunt îndrăgostită de videoclipurile tale, Adriene! De fapt, aș putea fi de-a dreptul dependent. Aș prefera să lucrez cu covorul meu acasă decât la cursurile mele și pot găsi întotdeauna ceva care vizează exact ceea ce am nevoie.

Îmi iau un medicament împotriva cancerului care îmi face mușchii și articulațiile atât de dureroase și am nevoie de yoga doar pentru a putea merge. Mulțumesc pentru acest cadou, Adriene! Ești o binecuvântare în viața mea! Când șchiopătez, copiii mei mă întreabă dacă am nevoie de ceva timp cu Adriene LOL!

Mă entuziasmează de fiecare dată când văd videoclipuri noi, dar mă tem că nu le voi trece niciodată, pentru că mă întorc la preferatele mele!