Bine ați venit la conținutul de zahăr nutrițional în 4 tipuri diferite de kiwi, variind de la 10,98 g la 0,84 g la 100 g. Tipul de bază al kiwi este Kiwi, aur, crud, unde cantitatea de zahăr în 100g este de 10,98 g.

Top trei produse de kiwi bogate în zahăr

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele trei articole kiwi clasificate după cantitatea sau nivelul zahărului în 100g.

1. Fructe kiwi, aur, brute: 10,98 g (12% DZR)
2. Kiwi, verde, crud: 8,99 g (10% DZR)
3. Băuturi cu suc V8 SPLASH, Kiwi cu căpșuni: 7,41 g (8% ADR)

Urmând cele mai importante trei articole kiwi sau produse care conțin zahăr, avem o descompunere mai cuprinzătoare a kiwi, aur, brut și cel mai înalt articol care conține zahăr, care este kiwi, aur, brut. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupuri de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 4 tipuri de kiwi.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 4 tipuri diferite de kiwi pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de zahăr în kiwi.

Fructe de kiwi, aur, crude - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru Kiwi, aur, brut ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de zahăr. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și zahăr sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 60 kcal (3% RDA), cantitatea de proteine ​​este de 1,23 g (2% RDA), cantitatea de grăsimi este de 0,56 g (1% RDA) și cantitatea de Glucidul este de 14,23 g (11% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de zahăr din kiwi.

zahăr

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Kiwi, aur, brut are un scor valoric nutrițional de 25 din 100. Comparând conținutul de zahăr și densitatea nutrițională în 100g pentru Kiwi, aur, brut; Clasificăm acest produs ca fiind un produs cu conținut de zahăr mediu până la scăzut.

Cantitatea de zahăr la 100 de calorii

Conținut pe porție tipică de porție 1 cană, feliată (sau 186 g)

Pentru a da 100% din ADR, 4,3 porții din portiunea tipică 1 cană, feliată (sau 186 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 111,6 kcal, conținutul de proteine ​​este de 2,29 g, conținutul de grăsimi este de 1,04 g și conținutul de carbohidrați este de 26,47 g. Procentele sunt prezentate mai jos în grafic de zahăr, pentru porția tipică de zahăr și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în kiwi, aur, brut

Gramele de zahăr în kiwi (per 100g)

Această listă cu 4 tipuri de kiwi, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Kiwi, aur, crud până la Băuturi cu suc V8 SPLASH, Diet Kiwi cu căpșuni unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de zahăr nutrițional poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cât zahăr în kiwi.

Lista de mai jos conține conținutul total de zahăr din cele 4 articole din descrierea generală „kiwi”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de zahăr, precum și calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 4 produse alimentare prezentate în graficul cu zahăr. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru kiwi pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificată după cantitatea de zahăr la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

Caloriile corespunzătoare pentru kiwi clasificate în funcție de cantitatea de zahăr la 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor kiwi.

Efectul preparării și depozitării asupra zahărului

Conținut mediu pentru kiwi

Suma medie

Cel mai mare conținut de zahăr la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 4 intrări diferite de nutriție cu kiwi din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de zahăr se găsește în Kiwi, aur, crud care contine 10,98 g zahăr la 100g. Procentul asociat de ADR este de 12%. Pentru această porție de 100 g conținutul de Calorii este de 60 kcal, conținutul de proteine ​​este de 1,23 g, conținutul de grăsimi este de 0,56 g, conținutul de carbohidrați este de 14,23 g.

Cea mai mică cantitate de zahăr din 100g este în V8 SPLASH Juice Drinks, Diet Strawberry Kiwi care conține 0,84 g. Acest lucru oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 1% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de calorii este de 4 kcal, cantitatea de proteine ​​este de 0 g, cantitatea de grăsime este de 0 g, cantitatea de carbohidrați este de 1,26 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori dă un interval de zahăr de 10,14 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 56 kcal pentru calorii, 1,23 g pentru proteine, 0,56 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de zahăr pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în zahăr din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de Kiwi, aur, crud conține 10,98 g zahăr. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de zahăr.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de zahăr pe porție tipică este fructul kiwi, auriu, care conține 20,42 g în 1 cană, feliată (sau 186 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 23%. Pentru această porție, conținutul de calorii este de 111,6 kcal, conținutul de proteine ​​este de 2,29 g, conținutul de grăsimi este de 1,04 g, iar conținutul de carbohidrați este de 26,47 g.