Da, ai dreptate. Atât titlul, cât și această postare în sine au fost inspirate din clasicul literar, Zen și Arta de întreținere a motocicletelor. Aceasta era o lectură obligatorie pentru toată lumea din căminul colegiului meu - toată lumea, adică, cu excepția mea. Din anumite motive, programa mea de filozofie a inclus Kierkegaard, Goethe și Nietzsche. Mi-a fost dor de Zen. Așadar, acum câteva săptămâni, am căutat-o. Spre nemulțumirea mea, librăria nu o avea. Desigur, au fost încântați să o comande pentru mine - dar asta nu mi-ar fi satisfăcut nevoia de satisfacție instantanee. Așa că am ajuns să ridic o carte cu prelegeri Zen de Alan Watts. Și pe baza prelegerilor lui Watts, s-ar putea concluziona că Happy Calories este Zenul pierderii în greutate.

arta

În prima sa prelegere, Watts a descris roata tibetană a vieții pentru a explica natura Buddhaității. Roata tibetană poate fi interpretată literal sau metaforic și este împărțită în șase tărâmuri. Ceea ce este interesant din perspectiva occidentalului este că aceste tărâmuri includ zeii. Zeii - precum și oamenii, animalele și alte grupuri de spirite răuvoitoare și suferinde - se află la mila Roții vieții care se întoarce mereu. Uneori sunt în sus - și alteori sunt în jos. Miracolul lui Buddha este că el trăiește cu totul din roată! Acesta este darul trezirii sale. El nu mai este sub influența Roții. El a realizat ceva ce nici zeii nu pot realiza. Libertate.

Această libertate este una dintre caracteristicile abordării Happy Calories Happy Exercise®. Multe femei conștiente de greutate și de corp se simt robite. Nu de o roată tibetană, desigur - ci de o balansare - sau de un bilanț caloric. Povara lor este modelul cultural, convențional „Dieta și exercițiul”.

Acest model este baza care stă la baza multor dureri și disfuncții în jurul mâncării și exercițiilor fizice. Acest model stabilește caloriile ca monedă de schimb și ne învață că trebuie să plătim un preț pentru a mânca. Pretul? Exercițiu - sau creștere în greutate. Am ajuns legați de „Dieta și exercițiile Teeter-Totter”, unde ne temem că, dacă mâncăm prea mult, greutatea noastră va crește - și unde lucrăm pentru a ne câștiga caloriile prin exerciții, astfel încât greutatea să rămână scăzută.

Darul Caloriilor Fericite este că ne eliberează cu totul de acest zgomot. Metodologia se bazează pe o premisă cu totul diferită. Și, ca urmare, durerea și disfuncția noastră în jurul mâncării și exercițiilor fizice sunt, de asemenea, vindecate. Suntem liberi.

O altă similitudine între Zen și Happy Calories este faptul că este disponibil pentru oricine. Oricine poate deveni Buddha. Buddhaitatea nu se limitează la bogați, la elita socială sau la călugării din munți. Oricine poate deveni luminat. Și - oricine poate fi liber de dietă și exerciții dramatice. Oricine poate învăța să creeze un corp și o viață pe care o iubește.

Pentru un alt exemplu, aș dori să fac referire la unul dintre citatele mele budiste preferate: înainte de iluminare, tocați lemnul pentru a transporta apă. După iluminare, tocați lemnul pentru a transporta apă.

A deveni un Buddha - și a trăi de pe roată, sau a îmbrățișa Caloriile Fericite - și a trăi din Dieta și Exercițiul Teeter-Totter, nu înseamnă că ne desprindem de lume. Există încă lucruri practice care trebuie abordate. Din punct de vedere al pierderii în greutate și al bunăstării, alegerile alimentare și exercițiile fizice trebuie încă făcute. Acesta este bitul „tăiați lemnul pentru transportul apei”. Dar aceste decizii și alegeri sunt luate acum printr-o altă lentilă. Sunt realizate dintr-o perspectivă luminată. Sunt făcute cu libertate. Ele sunt făcute cu congruența sinelui.

În cele din urmă, deoarece budismul Zen și caloriile fericite abordează pierderea în greutate ambele folosesc „mijloace abile” pentru a crea pace, fericire și libertate - continuând să se angajeze în viață - ele nu pot fi reduse la o știință simplă. Ele sunt cu adevărat o formă de artă. Și cu asta, îmi voi începe călătoria cu Zen și cu aceste motociclete.