Triunghiul Zing combină cei trei macronutrienți esențiali pentru performanțe maxime - proteine ​​bogate, carbohidrați buni și grăsimi bune. Luate împreună aceste trei „macro-uri” ne hrănesc corpurile și ne înviorează papilele gustative. Acesta este motivul pentru care acestea sunt și piatra de temelie a fiecărui bar Zing.

zing

PROTEINE ÎNALTE

Când vă gândiți la proteinele din dieta zilnică, luați în considerare aceste două întrebări: „primesc suficiente proteine?” și „primesc proteine ​​de calitate?” În general, avem nevoie de aproximativ 46-56 de grame de proteine ​​zilnic, în funcție de greutate și de nivelul de activitate. Proteinele pot ajuta la creșterea metabolismului, la construirea mușchilor și la furnizarea de substanțe nutritive pentru repararea și întreținerea celulelor. Tipul de proteine ​​pe care îl luați contribuie la acest lucru; unele proteine ​​sunt încărcate cu grăsimi saturate, în timp ce majoritatea proteinelor pe bază de soia conțin subproduse OMG și sunt slab utilizate de organism (doar aproximativ 70% în comparație cu proteina de orez din Zing Bars, care este de aproximativ 98%). Proteina de calitate conține toți cei 9 aminoacizi esențiali, făcându-l o proteină completă.

Desigur, luăm în considerare toate acestea atunci când creăm fiecare aromă de bară Zing pentru a fi atât delicioase, cât și nutritive. Toate barele Zing au lovit snack-barul „punct dulce” de 10 până la 13 grame de proteine ​​complete pe bară din nuci, unturi de nuci, quinoa, proteine ​​de orez proprii și mazăre.

GRASIME BUNE

„Grăsime” nu înseamnă neapărat „rău”. De ce? Deoarece tipul de grăsime face diferența. „Grăsimile bune” includ grăsimile mononesaturate, precum cele din nuci și semințe, precum și acizii grași polinesaturați omega-3, care pot fi găsiți în pește, nuci și semințe de in. În mod colectiv, aceste grăsimi bune pot ajuta la combaterea inflamației, la scăderea colesterolului „rău” (LDL) și la creșterea colesterolului „bun” (HDL), toate acestea putând ajuta la sănătatea inimii. Pe de altă parte, „grăsimile rele” includ grăsimile saturate găsite în carne, brânză și lapte, precum și grăsimile trans găsite în uleiurile hidrogenate, care au fost legate de bolile cardiovasculare.

Grăsimea este un nutrient esențial al organismului, deoarece contribuie la compoziția celulară și la menținerea unui metabolism sănătos. Ca atare, toate barele Zing includ o doză sănătoasă de „grăsimi bune” din nuci și semințe cu totul naturale.

CARBUNI BUNI

Ce este un carbohidrat „bun”? Glucidele „bune” au un conținut scăzut de zahăr, bogat în fibre și nu vor crește glicemia. Din punct de vedere științific, acestea sunt complexe, cu un nivel scăzut de glicemie și oferă corpului tău energie susținută. Acești carbohidrați se găsesc în fructe, legume, fasole și cereale integrale. Dimpotrivă, carbohidrații „răi” sunt carbohidrații „simpli” și prelucrați, care sunt digerați rapid de corpul dvs., creșterea nivelului zahărului din sânge, contribuind în același timp cu substanțe nutritive reale în timp. Acești carbohidrați se găsesc în zaharuri și boabe rafinate, cum ar fi cele din sifon, dulciuri și pâine albă.

În acest sens, toate barele Zing conțin carbohidrați „buni”, cu un conținut ridicat de fibre, cu un conținut scăzut de zahăr și cu un nivel scăzut de glicemie, rezultând energie constantă timp de ore după masă.


La Zing, suntem mereu în creștere, atât ca companie, cât și ca nutriționiști profesioniști instruiți. Asta înseamnă, de asemenea, că învățăm și găsim mereu noi modalități de a comunica și de a celebra profilurile nutrienți unice găsite în fiecare bară Zing. Acest design nou revizuit al triunghiului Zing conectează fiecare dintre macronutrienți prin liniile celor trei unghiuri, ilustrând mai bine modul în care funcționează toți cei trei macronutrienți împreună pentru a oferi un profil delicios echilibrat de proteine, carbohidrați buni și grăsimi bune - exact ceea ce face ca barele Zing să fie atât de unice!