omelette

  • Porții pe rețetă: 1
  • Suma pe servire
  • Calorii: 298,2
  • Grăsime totală: 15,9 g
  • Colesterol: 394,0 mg
  • Sodiu: 341,4 mg
  • Total carbohidrați: 2,7 g
  • Fibre alimentare: 0,3 g
  • Proteine: 18,2 g

Introducere

Ingrediente

    Ou, proaspăt, 2 mediu
    * Kraft 2% Brânză Cheddar mărunțită, 1/4 cană
    * Bacon canadian, 1 porție tocată
    Ceapă, crudă, 1 lingură tocată
    Ardei verzi 1 lingură

Directii

Puneți-i pe oaspeți să-și scrie numele pe o geantă congelator Ziploc de mărime cu un marcaj permanent.

Crăpați 2 ouă (mari sau extra-mari) în pungă (nu mai mult de 2) agitați pentru a le combina.

Afișați o varietate de ingrediente, cum ar fi: brânzeturi, șuncă, ceapă, piper verde, roșii, maronii, salsa etc.

Fiecare oaspete adaugă în geantă și agită ingrediente pregătite la alegere. Asigurați-vă că scoateți aerul din geantă și fixați-l cu fermoar.

Așezați pungile în apă fierbinte, fierbinte, timp de exact 13 minute. Puteți găti de obicei 6-8 omlete într-o oală mare. Pentru mai multe, faceți o altă oală cu apă clocotită.

Deschideți pungile și omleta se va desfășura cu ușurință. Fii pregătit pentru ca toată lumea să fie uimită.

Frumos de servit cu fructe proaspete și prăjitură cu cafea; toată lumea se implică în proces și o conversație excelentă.
Imaginați-vă că le aveți gata cu o seară înainte și că puneți punga în apă clocotită în timp ce vă pregătiți. Și în 13 minute, ai o omletă drăguță pentru un mic dejun rapid.
** Pentru a reduce grăsimile și caloriile, acest lucru poate fi făcut cu bătuturi de ouă.

Numărul de porții: 1

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople KEVINKELLY.