În timp ce noi, bărbați și femei, lucrăm la inițiative pentru a crea egalitate atât pentru bărbați, cât și pentru femei, am început să mă gândesc astăzi la ce înseamnă asta pentru mine și la munca pe care o fac cu clienții mei.

acum

Și, desigur, ori de câte ori vorbim despre femei, ajungem cumva să vorbim despre corpul lor. Faptul că corpul feminin este destinat să dea viață, indiferent dacă femeilor li se permite sau nu să aleagă când să dea viață sau să aleagă cum vor să dea viață, dacă femeilor li se permite să susțină viața în public și, în cele din urmă, ce naiba credem că corpul femeii ar trebui să arate în timp ce face toate aceste lucruri.

Aici discuțiile din biroul meu se intersectează cu aceste conversații aparent nesfârșite despre corpurile femeilor. Întrebările implicate se înconjoară de obicei: ce ar trebui să mâncăm pentru a îndeplini toate aceste sarcini, dar și pentru a arăta bine în timp ce o facem? Dar este greu să ne cerem corpurilor noastre să facă și să fie toate lucrurile. Cred că ceea ce este mai bine pentru mintea și corpul nostru este să ne întrebăm: „cum pot să-mi susțin corpul să facă toate lucrurile utile pe care le face și să mă simt bine în timp ce o fac”? Corpurile noastre „ar trebui” privite pentru puterea și sprijinul pe care ni le oferă. Să vedem că ne poate permite să facem atât de multe lucruri, uneori fără efort. Și alteori cu mult efort, pentru a ne arăta cât de mult avem nevoie de corpul nostru pentru a trăi și a fi fericiți.

Acest concept ar însemna să avem ceea ce am numi „imagine corporală sănătoasă". Pentru a avea o imagine a corpului sănătos, vă puteți vizualiza mintea și corpul în ansamblu. Puteți vedea că corpul vostru în cele din urmă dorește să lucreze pentru dvs. și să vă ajute să trăiți sănătos și fericit. Pentru a vedea că corpul vostru vă susține cel mai bine Poate că, pentru a face acest lucru, trebuie să-ți faci partea ta și să ai grijă de ea, dar că, făcând asta, corpul tău va face cel mai bine să te treacă prin.

Acest lucru este greu în lumea de astăzi, în care din ce în ce mai mult ni se arată imagini cu femei care fac totul. Imagini cu femei care arătau fabulos îmbrăcate, venind acasă de la serviciu, salutându-și copiii, în timp ce își aduc fructele și legumele organice în pungile de cumpărături refolosibile curate. De ce nu arătăm așa? De ce nu putem face toate aceste lucruri și avem pielea strălucitoare? Nu cred că este corect să continuăm să perpetuăm aceste idei că acesta este obiectivul. Să faci totul și să arăți cumva fabulos în timp ce o faci. Și, deși există colțuri mai mici de oameni care exprimă schimbarea, Kardashienii din lume par să aibă doar o firmă de PR mai mare. Deci, nu te deranjează. Ești aici citind asta. În tabăra noastră sunt mai mulți oameni. Puțini falși care încearcă să facă să pară că fac totul, de fapt fac mai puțin. Ei petrec mai mult timp pe Instagram, în timp ce faci ceea ce trebuie să faci în ziua ta. Așa că spun continuă, continuă. Uită de această porcărie despre corpul tău. Fii liber, fii fericit și iubește-ți corpul.

Și dacă doriți să aflați mai multe despre imaginea corporală pozitivă, puteți privi aici.