Acum temperaturile au scăzut, este posibil să plănuiți să vă petreceți câteva seri întunecate în fața unui foc. Fie că este vorba doar de o întâlnire cu prietenii sau în timp ce sunteți plecat într-o excursie de camping.

Cu toate acestea, mâncarea de foc de tabără nu este cunoscută pentru că este sănătoasă!

sănătoase

Vă sfătuim să vă îndepărtați de marshmallows, deoarece acestea sunt încărcate cu zahăr și cele mai multe snaguri și burgeri sunt pline de calorii.

Dar nu vă temeți! Am adunat o selecție dintre cele mai bune dintre noi Mămică sănătoasă mese care sunt IDEAL pentru a face peste un foc de tabără și care sunt sănătoși și hrănitori. Yippee!

10 Idei sănătoase cu alimente pe foc de tabără

Cârnați și tavă de legume coaceți

Cârnații sunt un must de foc de tabără! Dar problemele ieftine de la supermarket nu o vor reduce dacă încercați să slăbiți după Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile. Așadar, mergeți la măcelar sau chiar la secțiunea gourmet sau organică de la supermarket și alegeți niște cârnați slabi, de înaltă calitate, cu conținut scăzut de grăsimi. Adăugați cu dovleac prăjit, dovlecei și ceapă pentru o masă ușoară de iarnă.

Citiți delicioasa noastră rețetă pentru Cârnați și tavă de legume coaceți - în loc să arunci pe cuptor, aruncă într-o oală pe foc!

Jachetă Cartofi

Iată o cină cu adevărat hrănitoare pe care o puteți pregăti cu ușurință cu toppingurile preferate. Tot ce trebuie să faceți este să înfășurați în folie de tablă și să gătiți pe foc. Este ideal și pentru copii - puneți-i să-și adauge propriile toppinguri, astfel încât să fie implicați în prepararea alimentelor sănătoase.

Ultimul nostru Cartofi la cuptor cu șuncă și brânză reţetă.

Frigarui marocan

Aceasta este o masă de familie ușoară, aromată și prietenoasă cu bugetul, pe care o puteți mânca pe un plan alimentar sănătos sau o dietă de slăbit. ȘI le puteți ține, de asemenea, deasupra focului și le puteți urmări cum sfârâie!

Iată completul Rețetă de frigarui marocan.

Floricele de porumb

Această rețetă fantastică este perfectă pentru o excursie în aer liber sau oricând vă simțiți ca ceva dulce și sărat. Popcornul este o opțiune excelentă atunci când căutați ceva de gustat. Este foarte scăzut în calorii, dar îți oferă totuși criza satisfăcătoare pe care ai putea să o poftești.

Al nostru Cupe sărate cu popcorn au sub 100 de calorii fiecare!

Frigărui de pește marinat și legume groase

Vrei câteva rețete de frigărui? Iată un alt favorit al nostru!

Peștele, în special peștele gras, cum ar fi somonul, este un plus excelent pentru un plan de slăbire și alimentație sănătoasă, cum ar fi Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile deoarece este ridicat în acizi grasi omega-3.

Chipsuri de pere

În loc să gustați chipsuri nesănătoase, încercați aceste delicioase chipsuri de pere! Este mult mai sănătos să îți faci propriile delicii fructate decât să cumperi mărci comerciale. Și cu doar două ingrediente, sunt atât de ușor de preparat acest gustos gust.

Aceste Două chipsuri de pere din ingrediente sunt doar 42 de calorii!

Bruschetta de măsline, roșii și ceapă roșie

Există atât de multe variații ale acestui fel de mâncare, astfel încât să puteți deveni creativ și să adăugați orice doriți. Este, de asemenea, o opțiune excelentă atunci când hrănești o mulțime - fă doar un lot mare de toppinguri și lasă-i pe toți să se ajute singuri.

Este gustoasă, ușoară și numai pâinea are nevoie de încălzire - dați-i drumul!

Pentru REȚETĂ COMPLETĂ.

Banana la cuptor cu un sos sănătos de curmale

Aceasta este mâncarea confortabilă la maxim! Încercați să vă înfășurați bananele în folie și să le încălziți peste focul de tabără. Puteți mânca așa sau după ce sunt toți calzi și lipicioși, atunci tot ce trebuie să faceți este să adăugați iaurt grecesc, nuci și curmale. DA!

Pentru rețetă completă, Click aici.

Bliss Balls

Acestea sunt gustări delicioase, ușor de făcut și aruncate într-o cutie de tupperware pentru a le distribui apoi în timp ce se face focul.

La Mămică sănătoasă noi DRAGOSTE bilele de fericire, așa că ne-am adunat 10 din rețeta noastră preferată Bliss Ballde care vă puteți bucura pe tot parcursul zilei, tot timpul știind că sunt sărace în calorii, zahăr și grăsimi saturate. Verificați-le aici!

Hamburgeri sănătoși

Hamburgerii sunt o masă grozavă de familie pe care să o aduceți la un foc de tabără. Puteți pregăti acești burgeri sănătoși, care sunt împachetați cu bunătatea morcovilor și a plantelor, și le puteți încălzi la foc.

Alăturați-vă provocării pentru pierderea în greutate de 28 de zile

Provocarea noastră de pierdere în greutate de 28 de zile este concepută de mame PENTRU MUMI - pentru a le ajuta să-și atingă greutatea țintă și să-și abordeze sănătatea și condiția.

Provocarea găzduiește planuri de mese personalizabile, asistență socială non-stop și exerciții realiste pe care le pot face mămicile ACASĂ.

Provocarea noastră presupune:

  • 28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
  • Planuri de mese personalizabile și care alăptează
  • Exerciții eficiente în timp pentru mămicile ocupate - sub 30 de minute
  • Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
  • Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate.
  • Acasă la mii de rețete UȘOARE DE FĂCUT.

PROVOCAREA PIERDERII DE MASĂ DE 28 DE ZILE ÎNCEPE ÎNCEPE!

Pentru a afla mai multe despre Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile Click aici.