Faceți tranziția bebelușului dvs. către alimente solide sigure, ușoare și distractive cu aceste 10 sfaturi din cartea Real Baby Food.

importante

Indiferent dacă faceți rețete de alimente pentru bebeluși sau folosiți alimente cumpărate din magazin, introducerea solidelor este un moment interesant pentru părinți și bebeluși. Bebelușul tău este pe cale să mănânce alimente, una dintre cele mai bune părți ale vieții (după părerea mea!). Dar, lansarea carierei în alimentația bebelușului dvs. poate părea puțin descurajantă. Când să începeți și cu ce să începeți și cum să o faceți și ce să vă amintiți - totul se poate simți copleșitor.

Vestea bună este că părinții își introduc copiii în materie solidă de milenii; a ta va fi bine! Începeți între vârstele de 4-6 luni, când bebelușul dvs. se poate așeza cu sprijin și pare interesat de mâncarea pe care o mâncați. Dincolo de asta, există doar câteva lucruri de reținut. Această listă de îndrumări din cartea mea de bucate Mâncare reală pentru bebeluși: mese ușoare și naturale pentru bebelușul tău și copilul mic, prezintă 10 reguli care vor ajuta la trecerea bebelușului tău la solide mai ușor pentru ea.

10 reguli pentru hrănirea bebelușului

1. Transferați doar câteva linguri de alimente într-un vas pentru a vă hrăni copilul. Veți dori să aruncați orice nu mănâncă, deoarece bacteriile din gură vor fi transferate prin lingură în alimentele din vas.

2. Fii atent la replicile bebelușului tău și nu o forța niciodată să mănânce dacă nu vrea. Dacă închide gura sau întoarce capul, pur și simplu mergi mai departe.

3. Supravegheați întotdeauna copilul și copilul mic atunci când mănâncă. Sufocarea este un pericol real.

4. Începeți prin a servi bebelușului piureuri cu un singur aliment. Așteptați cel puțin una până la două zile înainte de a introduce un alt aliment în cazul în care există o reacție alergică.

5. Doar pentru că bebelușului tău nu îi place o mâncare, nu înceta să o servești. Bebelușii trebuie adesea expuși la un aliment nou de până la 10-15 ori înainte de a-l accepta. Încercați să-l amestecați cu un piure pe care știți că îi place.

6. Scopul de a-l prezenta pe micuțul tău la cât mai multe alimente noi posibil în primele sale 12 luni de viață. Acest lucru îi va ajuta să-și primească gustul și, sperăm, îl va face să devină un mâncător mai aventuros mai târziu.

7. Nu rămâneți în stadiul de piure neted prea mult timp. Odată ce bebelușul înghite ușor, treceți la mese mai groase.

8. Pentru a subția un piure, adăugați puțin lapte matern, formulă sau apă. Pentru a îngroșa un piure, amestecați puțină cereală instant.

9. Apetitul unui bebeluș variază de la o zi la alta - acest lucru este normal!

10. Nu fi timid să-ți hrănești bebelușul grăsimi sănătoase precum ulei de măsline, avocado, unt de nuci, unt de lapte sau brânză. Și asigurați-vă că dați copiilor sub vârsta de 2 ani lapte plin de grăsimi (după 12 luni) și iaurt. Grăsimea este imperativă pentru creierul în creștere.

Acesta este doar începutul aventurii alimentare a bebelușului. Distrează-te, ai răbdare și bucură-te de reacțiile micuțului tău (adesea hilar!) La noile arome pe care le experimentează pentru prima dată.

Jenna Helwig este directorul de alimente la Părinți și autorul cărților Hrănirea condusă de bebeluși: o modalitate naturală de a crește mâncători fericiți, independenți și mâncare reală pentru copii: mese ușoare, naturale pentru bebelușul și copilul tău mic. A pregătit piure de mere pentru prima mușcătură de solide a fiicei sale și își amintește încă aspectul de mirare de pe fața bebelușului ei. Urmăriți-o pe Jenna pe Twitter.