Toamna este oficial aici și știți ce înseamnă asta: este timpul să beți o băutură de sezon delicioasă. Dar când stivi un foc și ajungi la bourbon, ultimul lucru la care vrei să te gândești este la câte calorii s-ar putea ca aceste spirite să te întoarcă. Din fericire, am găsit nouă rețete cu răsturnări de toamnă - toate pentru 200 de calorii sau mai puțin. (Pentru a reduce această valoare și mai mult, încercați să utilizați stevia în loc de zahăr sau accesați unul dintre aceste alte sfaturi inteligente.) Acum, așezați-vă, relaxați-vă și urmăriți frunzele care se întorc.

inspirate

10 rețete cocktail de toamnă pentru băuturile pe care le-ați câștigat‘T Regret

1. Fizz cu dovleac și mere (158 calorii)
Fără arome artificiale aici: această băutură delicioasă are piure de dovleac adevărat, pe lângă cidru de mere, bere cu ghimbir și vodcă cu vanilie. (Da, sunt patru arome esențiale de toamnă, toate într-un pahar.) În plus, am menționat că dovleacul este un superstar nutrițional? Este încărcat cu vitamina A, este plin de multă vitamină C și, de asemenea, stoarce unele carotenoide, care vă pot ajuta să vă protejați ochii. Imbibe în timp ce vă sculptați lanterna pentru o plăcere optimă! Foto și rețetă: Brandon Matzek/Kitchen Confidence

2. Cocktail cu vanilie, pere și vodcă (160 calorii)
Fructitatea perei este un memento binevenit că temperaturile calde nu au făcut încă o pauză pentru ea, în timp ce vanilia adaugă un indiciu de confort la fiecare înghițitură. Și nici măcar nu aveți nevoie de zahăr adăugat pentru a îndulci afacerea - aroma fructului se ocupă de asta. Fă-ți poftă dărâmând paharul cu stevia pentru o atingere finală care impresionează cu siguranță oaspeții. Foto și rețetă: Sarah Welle și Dulcie Cox/Two Tarts

3. Cocktail cu vodcă la afine (184 calorii)
Luați în considerare această versiune mai sofisticată a comenzii dvs. standard de colegiu. Afinele sunt un fruct semnat de vreme rece (Ziua Recunoștinței, oricine?), Și faptul că sunt încărcate cu antioxidanți nu dăunează. O picătură de ginger ale adaugă niște bule distractive, făcând acest amestec simplu să se simtă ca un adevărat tratament. Foto și rețetă: Erin/Dinners, Vesele și deserturi

4. Caramel Sangria de mere (195 calorii)

Zilele clare solicită mere cu caramel, dar vorbește despre o bombă cu calorii! Din fericire, această băutură îți poate rezolva problema fără a te lăsa vinovat. Combinația ta mare de vin alb, vodcă caramel, cidru de mere și mere va fi cu siguranță o mulțime de mulțime. Chiar mai bine, merele ambalate cu fibre vor absorbi o parte din alcool! Considerați-le ca niște mici cadouri pline de viață pe care vi le oferiți. Foto și rețetă: Amanda Finks/The Wholesome Dish

5. Cidru rom Punch (119 calorii)
Cine a spus că pumnul cu rom a fost cel mai bine bucurat de plajă? Treceți acest favorit să cadă, făcându-vă propriul sirop simplu cu infuzie de cimbru, plus un strop de amare Angostura. Vor adăuga o complexitate plăcută paharului dvs. și îl vor face băutura ideală pentru vremea puloverului. Foto și rețetă: Mike/Versete din bucătăria mea

6. Dovleac condiment întunecat și furtunos (139 calorii)
Dark and Stormy este băutura de toamnă prin excelență - și dacă nu ați luat-o într-o noapte care este de fapt întunecată și furtunoasă, ei bine, este timpul să remediați asta. Folosiți această răsucire mai sănătoasă pe vechiul clasic ca fond de ten, apoi dovleciți-o cu o lichior aromat. Vă putem sugera să vă bucurați de acesta în fața unui foc care răcnește? Foto și rețetă: Liren Baker/Kitchen Confidante

7. Apple Cidru Mimosa (99 calorii)
Când încercați să beți cu atenție, șampania sau vinul spumant sunt adesea cele mai bune metode de a obține un ușor buzz fără a trece peste calorii. Schimbă-ți OJ-ul cu un cidru de mere fără probleme pentru o întorsătură distractivă. Cu mai puțin de 100 de calorii pe pahar, nu puteți greși. Foto și rețetă: Becky Hardin/The Cookie Rookie

8. Rum Hot Toddy (170 calorii)
Bună, sezon de strănut. Imunitatea ta poate avea o lovitură pe măsură ce vremea se răcește, și aici intervine acest Rum Hot Toddy! Amestecul de rom, miere, lămâie și scorțișoară vă va încălzi din interior spre exterior. Chiar mai bine, mierea este un remediu natural pentru răceală. Foto și rețetă: Aimee/Wallflower Girl

9. Bourbon Chai Fizz (108 calorii)
Dacă aveți o dorință de aromă, acest cocktail vă acoperă. Dezlănțuiți-vă Martha Stewart din interior, făcându-vă propriul concentrat de chai din condimente precum ghimbirul, care vă poate ajuta să vă calmați stomacul supărat, anasonul stelat și cardamomul. Împreună cu soda bourbon și club, aveți o băutură erbacee minunată, mult mai unică decât înghițiturile dvs. obișnuite de bar. Foto și rețetă: Annie D'Souza/The Midwestival

10. Cocktail Ananas Express (177 calorii)
Oricine a spus că nu puteți sorbi o băutură cu aromă de ananas în toamnă, nu a încercat acest amestec delicios. Incorporează un arbust - cunoscut și sub numele de sirop pe bază de oțet care îndulcește băutura boozey, fără zahăr în plus - realizat din ananas și ardei habanero. Îți va plăcea amestecul de dulce și picant, plus o mică întoarcere spre vară. Foto și rețetă: Jsix la Hotel Salomar/Life by Daily Burn

Publicat inițial în octombrie 2015. Actualizat în octombrie 2016.