De cele mai multe ori oamenii se concentrează pe slăbit deoarece vor să arate mai bine. Deși acesta este un motiv suficient de bun pentru mulți oameni, există și alte motive care pot aduce beneficii oricui are o greutate prea mare. Se pare că există o serie nesfârșită de studii de cercetare medicală care au găsit noi moduri în care sănătatea noastră este afectată de supraponderalitatea. Pentru unii oameni, pierderea în greutate le poate prelungi viața. Căutați următoarele semne care vă pot spune că este timpul să începeți să renunțați la bagaje excesive.

1. Exercițiu dificil

trebuie

Oricine îi pasă cu adevărat de sănătatea sa ar trebui să facă exerciții fizice. Nu există nicio înlocuire pentru aceasta. dacă ți s-a părut incomod și dificil să-ți finalizezi rutina de exerciții fizice din cauza dimensiunilor tale, este cu siguranță momentul să devii serios în legătură cu pierderea în greutate. Exercițiile fizice atunci când sunteți supraponderal ar putea să vă supere inima și să o facă puțin mai riscantă decât este pentru cineva care este considerat o greutate normală.