de Jelena · Publicat pe 29 iunie 2017 · Actualizat pe 13 august 2017

miere

10 sfaturi Cum să postim cu miere pură

Ți-ai propus vreodată să mergi rapid pe apa mierii?

Posteam 3 zile și exact asta am câștigat din experiența mea.

10 sfaturi despre cum să postim cu miere pură

1. Ia doar miere pură.
Mierea crudă, cel mai sănătos tip de miere, este cea mai bună. Dacă este disponibil, este foarte recomandat pentru utilizare.

2. Folosiți diverse game de miere și diferite tipuri de ceai pentru a face postul de 3 zile mai puțin îngrozitor.

3. Evitați aceste lucruri: apă rece cu gheață, tipuri de ceai cu un procent mai mare de cofeină, cum ar fi ceai roșu și ceai oolong, alcool și renunță la fumat.

4. Nu combinați ceaiul și mierea cu lămâia, care poate fi prea dur și nu atât de bun pentru stomac. În loc de asta, luați apă normală și un calmant amestec de miere și ceai.

5. Luați un pahar de băutură caldă cu miere înainte de a merge la culcare, astfel încât să susțineți ficatul, accelerați procesul metabolic de ardere a grăsimilor și mențineți nivelul zahărului din sânge stabilizated.

6. S-ar putea să personalizați acest program de trei zile timp de 2 zile sau o zi sau poate schimbați o masă pentru a corespunde cerințelor dvs.
De exemplu, la sărbătorile în care simți că ai mâncat excesiv, poate vrei să-ți cureți corpul pentru o zi înlocuind toate alimentele cu băuturi pur și simplu cu miere. Cu mai multă experiență, veți descoperi cele mai bune modalități de versatilitate rapidă cu miere.

7. Nu aș recomanda acest plan de dietă copiilor mici, mamelor însărcinate și persoanelor cu o afecțiune medicală specifică. Dacă sunteți bolnav sau vă recuperați de o boală, întârziați postul.

8. Acest program de detoxifiere este atât de simplu încât consider că ar putea fi ideal pentru bărbații care doresc să se slăbească, care nu știu despre cele mai bune modalități de a obține rapid fără probleme sau cu modalități dificile de a pregăti toate mesele unice. sau nu au deloc timp sau energie pentru a face acest lucru.

9. Ori de câte ori veți renunța în timp ce posti, deoarece simțiți că s-ar putea să nu vă țineți pofta, credeți că este posibil și o puteți realiza.
Dacă alții o pot face, la fel puteți face și voi. Revenirea constantă la intenția dvs. preliminară vă va motiva să doriți să faceți acest lucru. Fotografiați-vă în starea de sănătate dorită, evitați-vă cu multe lucruri de făcut și rămâneți ferm.

10. Rețineți că postul nu este total fără încălcarea corectă a obiceiurilor proaste, ceea ce este practic la fel de crucial și poate fi și mai greu.
Fiți gata din punct de vedere psihologic să vă certați când vă confruntați cu mâncarea din nou, deoarece un sistem gastrointestinal adormit este extrem de delicat și necesită timp pentru a reveni la viteză. Luați legume și fructe proaspete treptat și consumați sucuri de fructe proaspete. Preveniți amestecurile reci și citrice. Consumați mese mai mici, mestecați-vă mâncarea mai bine și mai mult și consumați repriza corespunzător cu pofte.

Am luat 2 zile pentru a sparge această detoxifiere de 3 zile cu apă miere.

Linia directoare este: cu cât postul este mai lung, cu atât este necesar mai mult timp pentru a sparge postul.

În mod normal, pentru a sparge postul este necesară o durată de cel puțin jumătate din lungimea postului.
Parcurgerea unei proceduri disciplinate de re-hrănire mă ajută să îmbunătățesc obiceiurile dietetice excelente și acum par a fi mai atent la ceea ce consum.

În cele din urmă, este incorect să crezi că poți consuma tot ce îți dorești după ce te-ai negat de fapt pentru o vreme.

Trebuie să clarificăm acest lucru:

Postul nu este un tratament pentru probleme de greutate sau orice boală, este o procedură care ajută la propriul sistem de recuperare al organismului. Realizată în mod corespunzător, este o metodă sigură, rapidă și sigură de a nu lăsa obiceiurile de calitate în urmă.

Abținerea de la alimente, urmată de consumul logic, a dat rezultate în a ajuta mii să renunțe la mesele nesănătoase, pentru a promova sănătatea și forța.

Deci, dacă doriți să vă detoxificați corpul, ar trebui să încercați repede cu miere.

Dacă aveți deja experiență în detoxifiere și post, vă rugăm să ne împărtășiți mai jos!