calorie

100 CALORIE Brownie este o rețetă sănătoasă de brownie cu o singură porție! Această rețetă ușoară de microunde face un brownie de ciocolată fudgy pentru unul! Aceste brownies cu conținut scăzut de calorii sunt perfecte pentru satisfacerea unui dinte dulce!

Sunt obsedat de acest Brownie cu o singură porție de 100 de calorii! Dacă ești ca mine, atunci când faci brownies, este un lot. Suntem 2 dintre noi care trăim aici, iar pisicile nu pot mânca ciocolată, deci ce trebuie să fac? Ok, trebuie să le mănânc pe toate. Îți amintești aceste brownies de fasole neagră? Da, le-aș mânca pe toate dacă ar fi în apropiere!

Adică, dacă nu, merg prost și nu ne-am dori asta. Adică, ok, aș putea împărtăși cu prietenii, dar nici nu aș putea împărtăși cu prietenii și pur și simplu îi voi mânca pe toți. Este minunat, dar și foarte rău.

Rețetă Brownie sănătoasă

Deci, ce faci când vrei un brownie, dar nu vrei să faci un lot întreg pentru a preveni vinovăția? Faceți o singură porție de 100 de brownies calorii! Îi faci microunde și au terminat într-un minut.

Acestea vă vor atinge pofta de ciocolată fără vinovăție - nu este cel mai bun?

Câteva fapte despre aceste brownies:

Sunt foarte buni. Iarna trecută acestea au fost cina noastră post, preferatele desertului.

Acestea sunt făcute cu mere, fără ulei. Vă recomand aici rețeta mea de sos de mere acasă. Da!

Dacă doriți să faceți brownie-ul dvs. puțin mai cremos, atunci adăugați o linguriță de Nutella. Da, caloriile vor crește puțin, dar sunt încă mult mai sănătoase decât brownie-ul obișnuit.

Le puteți îngheța cu ușurință. Indicațiile sunt în partea de jos a acestei postări!

Știați cât de ușor este de făcut zahărul pudră? N-am avut nici o idee! Îmi place mereu să stropesc puțin zahăr pudră deasupra dulciurilor mele. Pentru 1 cană de zahăr pudră de cofetărie: 1 cană zahăr obișnuit + 1 lingură amidon de porumb. Amestecați-l până când devine praf. Boom! Zahăr pudră!

Rețetă Brownie de 100 de calorii

Iată ingredientele tale uscate; făină, zahăr, pudră de cacao, sos de mere, bicarbonat de sodiu și un praf de sare!

Iată toate ingredientele amestecate. În cuptorul cu microunde merge 1 minut ...

Iese un brownie care îți va schimba viața. Adorați acest brownie!

Nu serios, atât de ușor este de făcut acest brownie! Nu-ți place că este doar 100 de calorii și atât de simplu?

Bucurați-vă de 100 de calorii Brownie!

Poți îngheța brownies?

Absolut. Dacă doriți să faceți câteva dintre acestea pentru a le păstra la îndemână, faceți-le conform instrucțiunilor din rețetă și apoi introduceți-le în pungi pentru congelator! Când doriți să mâncați unul, încălziți brownie-ul înghețat în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 15 secunde.

Pin pentru mai târziu:

Căutați mai multe rețete de desert cu conținut scăzut de calorii?

Brownie de prăjitură de aniversare cu 175 de calorii

5 ingrediente prăjituri fără zahăr fără dovleac

Înghețată de banane congelate