100 de calorii pe oră?

Miercuri, 06 ianuarie 2010

Am văzut această idee ieri și am fost intrigată de ea. De la sărbători, porțiile mele de mâncare par să fi crescut puțin și mesele se apropie, ceea ce ar explica lipsa mea de progrese recente. Întrucât încercam deja să mănânc mese mici și echilibrate, m-am gândit că acest ghid de 100 de calorii pe oră ar putea fi de ajutor. Am experimentat ieri și am mâncat aproximativ 100 de calorii în fiecare oră până la cină, când am decis să mănânc doar un burger de curcan (probabil mai puțin de 400 de calorii) și să fiu gata pentru o zi. Deci, fără prea multă urmărire, această idee de dietă îmi oferă aproximativ 1600 de calorii pe zi. Odată ce cunoașteți dimensiunile de servire și caloriile pentru diferitele alimente care vă plac, ar trebui să vă fie ușor să rămâneți pe drumul cel bun. Dacă mănânci 100 de calorii, mănânci din nou într-o oră, dacă mănânci 200 de calorii, mănânci din nou în 2 ore - și așa mai departe. Mă gândesc că 400 de calorii la un moment dat sunt probabil cele mai multe pe care aș vrea să le consum.

Ar trebui să menționez că nu intenționez să cumpăr acele pachete de gustări de 100 de calorii. Toate aceste lucruri sunt scumpe și nesănătoase. Nu voi mânca junk și mă aștept să mă simt bine și să am energie. Tot ceea ce face junk food este să mă facă să poftesc mai mult.

Ei bine, e timpul să mă duc să mănânc din nou, LOL.

Actualizare 14.01.2010:
Consider că această idee funcționează teoretic, dar nu o pot trăi în fiecare zi. Sunt unul dintre acei oameni care se descurcă mai bine atunci când nu număr calorii tot timpul sau devin prea obsedat de mâncare.

• • Raportați un comentariu inadecvat
  • Pagina mea Spark
  WEBTELLY
  100 de calorii pe oră este o idee minunată. De fapt, am găsit postarea dvs. pe Google căutând „100 de calorii pe oră”. Ești foarte original, deoarece rezultatul tău este singurul care se ocupă în mod specific de ceea ce căutam. Am venit cu această idee în mod independent, folosind dieta Nutrisystem (nu, nu este spam). Am constatat că, urmând planul lor, se descompunea la aproximativ 100 de calorii pe oră. Deci, m-am gândit, odată ce toate micile mese etichetate se epuizează, poate îmi pot concepe propria dietă. Dacă mă uit la ziua mea obișnuită, ajung la aproximativ 1.000 de calorii până la ora 18, inclusiv cina. După aceea, sunt pe cont propriu și trebuie să mă umplu cu salată sau gustări foarte mici. Dacă înșel și mănânc o gustare de la miezul nopții, este vorba doar de aproximativ 100 de calorii, deci nu există o dietă. Totul funcționează și pierd aproximativ 5 kilograme pe săptămână, fără să mă simt flămând sau slăbit. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit ideea. Ajută să știi că cineva are un plan similar.
  Acum 1377 zile

  Declinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.

  • Calorii în mingi de foc atomice - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople
  • Calorii în pește la cuptor cu legume (196 cal) - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine
  • Calorii în Baguette - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople
  • Calorii în Brennans 5 Bagels din semințe de mac 450g, Informații nutriționale Nutracheck
  • Calorii în brânză de cărămidă, informații nutritive despre brânză de cărămidă