Informații despre sănătate în care puteți avea încredere

Ne mândrim că suntem sursa ta pentru cele mai bune sfaturi precise din punct de vedere științific pentru o viață sănătoasă.

corpului

Acest articol conține referințe la reviste științifice și cercetări peer-review. Numerele dintre paranteze corespund cu lista de referințe de la sfârșitul articolului.

Revizuit și aprobat

În plus, Revizuit și aprobat sigiliu semnifică faptul că comisia noastră de experți științifici a verificat de două ori acest articol pentru acuratețe. Vă puteți simți încrezători când știți că informațiile din acest articol sunt solide.

Dietele de curățare, ierburile și programele de post pot părea o tendință modernă de sănătate, dar societățile au folosit metode naturale de curățare pentru detoxifierea organismului de sute de ani. Multe religii încurajează oamenii să postească ca mijloc de curățare atât a corpului, cât și a minții. Toxinele din alimente, aer, apă și mediul înconjurător fac ca curățarea colonului, ficatului și a altor organe să fie acum mai importantă ca niciodată. Sarcina supra-poluării poate fi responsabilă de efectele dăunătoare asupra sistemului imunitar, un scenariu care ne face extrem de sensibili la bolile degenerative cronice. Mai jos, vom descrie câteva dintre metodele și alimentele actuale care ajută în mod natural organismul să obțină o stare de detoxifiere. Rețineți că accelerarea eliminării toxinelor din corp nu vă va ajuta dacă continuați să introduceți toxine în corp. Cu alte cuvinte, evitați alimentele rafinate, zaharurile, MSG, drojdia, produsele lactate, cofeina, ciocolata, soia, arahide, alcoolul și amidonul fără cereale integrale în timp ce efectuați orice curățare sau repede.

11 Metode de detoxifiere naturală

Mai jos sunt principalele modalități de a vă detoxifica în mod natural corpul.

1. Curățarea ficatului

Regimurile de curățare a ficatului încorporează verdeață amară și sucuri de clorofilă, cum ar fi iarba de grâu și verdeața de păpădie. [1, 2] Alte alimente satisfăcătoare ale ficatului includ morcovi, țelină, tei, lămâi și sfeclă. [3] Condimentele care oferă efecte de curățare a ficatului includ turmeric, rozmarin, cayenne, chimen și curry. [4] Cel mai bine este să evitați cafeaua, laptele și băuturile răcoritoare în timpul detoxifierii; în schimb, optează pentru apă purificată și/sau apă cu un strop de oțet de mere (sau două linguri pe galon). [5] Pentru a vă sprijini eforturile de curățare, adăugați Livatrex® la un galon de apă și urmați aceste instrucțiuni de curățare a ficatului.

2. Curățarea colonului cu oxigen

Una dintre cele mai bune metode naturale de detoxifiere este o curățare de colon de șase zile folosind apă distilată, oțet organic de cidru de mere, aloe vera, Oxy-Powder și un supliment probiotic. Această curățare este o modalitate rapidă și eficientă de a vă purifica tractul digestiv. Iată instrucțiunile mele recomandate pentru a efectua o curățare a colonului.

3. Candida Cleanse

O substanță de curățat Candida este concepută pentru a îndepărta supraaglomerarea ciupercilor Candida din organism, eliminând toate alimentele care conțin zaharuri. Dieta Candida necesită evitarea tuturor formelor de zahăr (inclusiv fructe și sucuri de fructe), toate produsele rafinate din făină și grâu, orice alimente care conțin drojdie și chiar îndulcitori naturali, cum ar fi nectarul de agave sau mierea crudă. [6] În timpul unei curățări cu Candida, trebuie să evitați alcoolul, fructele uscate, ciupercile, brânza, legumele murate și sosul de soia. A lua ulei organic de oregano și un probiotic precum Latero-Flora ™ vă poate îmbunătăți eforturile de curățare a Candidei.

4. Curățarea organelor dăunătoare

Există multe plante pe care le puteți lua pentru a descuraja organismele dăunătoare care vă pot afecta sănătatea. Pelinul, corpul de nuc negru, cuișoarele și semințele de vierme americane sunt patru plante care creează un mediu în tractul tău intestinal, care este ostil organismelor invadatoare. [7] Luarea unui supliment de probiotice va sprijini, de asemenea, echilibrul și va descuraja orice vizitator nedorit. [8] Următorul este un link către instrucțiunile mele de curățare recomandate pentru organismele dăunătoare.

Obțineți ghidul gratuit pentru detoxifierea sănătății, a casei și a vieții

Iată șansa ta de a-ți schimba viața în bine! Introduceți e-mailul dvs. mai jos pentru a obține ghidul nostru gratuit pentru detoxifierea sănătății, a casei și a vieții!