calde

Aceste smoothie-uri calde sunt perfecte pentru micul dejun rece de iarnă.

Înțeleg. Ultimul lucru pe care îți vine să-l faci într-o zi rece și rece de iarnă este să bei un smoothie rece ca gheața, făcut cu fructe congelate din congelator.

Știm cu toții cât de bune sunt smoothie-urile pentru sănătatea noastră. Acestea ne oferă cantități masive de antioxidanți care ne protejează de bug-urile de iarnă, ne oferă o cantitate mare de energie naturală și ne ajută să menținem umflăturile iernii de corpurile noastre.

Dar este nevoie de un suflet rezistent pentru a sufoca un pahar de fructe amestecate reci în timpul iernii.

Și da, acum avem case încălzite, așa că, teoretic, ar trebui să fim suficient de calzi pentru a bea mâncare rece în timpul iernii.

Dar, în ciuda faptului că încălzirea mea este pornită 24/7 iarna, mă simt totuși mult mai rece decât în ​​timpul verii și îmi doresc doar o căldură caldă, confortabilă, iarnă confortabilă.

Dar stațiunea de iarnă vă va oferi un pod și vă va duce sănătatea la un nivel.

Iată deci soluția perfectă de care ai avut nevoie toată viața și despre care pur și simplu nu ai știut!

LIBER PÂNZĂ PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE

Pentru o perioadă limitată, apucați-vă GRATUIT 260 de pagini de smoothie-uri pentru slăbit, astfel încât să puteți:

* S acoperiți-vă excesul de greutate fără pofte

* Triplează-ți nivelurile de energie fără cafea

* Obțineți o piele strălucitoare și limpede natural

Îți ia ceva timp să te duci cu capul, nu-i așa?

Acum evocați imagini de piureuri fructate calde. Pun pariu că asta nu sună atrăgător pentru tine.

Dar ce zici de acest tip de smoothie?

Un smoothie cald din unt de arahide cu ciocolată caldă.

Asta lovește locul?

Lucrul grozav despre smoothie-uri este că puteți ascunde gustul anumitor ingrediente și accentuarea altor gusturi.

Așa că da, poți avea în continuare mango sau fructe de pădure bogate în antioxidanți în smoothie-urile noastre.

Dar nu asta vom gusta.

Vom gusta ciocolată, migdale, vanilie sau fulgi de ovăz care se pretează la încălzire. Așa că ne putem păcăli papilele gustative cu adevărat aici.

Clasa GRATUITĂ Smoothie verde online

Și doar pentru a face un punct - ați avut vreodată o plăcintă caldă cu mere? Sau o tartă caldă de afine?

Vedeți fructele pot fi savurate calde.

Trebuie doar să aveți așteptări diferite atunci când vine vorba de a bea un smoothie cald.

Cum să încălzești un smoothie fără a ucide antioxidanții: 2 moduri

Ceea ce nu vrem să facem aici este să ne luăm smoothie-ul și să-l turnăm într-o tigaie și să-l fierbem până la moarte pe aragaz.

Acest lucru ar distruge complet antioxidanții și alți nutrienți prezenți în alimentele crude.

Dar ceea ce putem face este să încălzim ușor smoothie-ul, astfel încât să se simtă cald, dar nu este suficient de cald pentru a ucide nutrienții.

Alimentele sunt considerate încă „crude” dacă nu au fost încălzite la peste 40-49 ° C (104-120 ° F).

Dar nu vă faceți griji, nici măcar nu trebuie să măsurăm temperatura, deoarece există o modalitate foarte ușoară de a afla dacă smoothie-ul este încă crud foarte repede.

Mai întâi îți voi arăta 2 moduri de a-ți încălzi smoothie-ul.

1) Încălzește-ți smoothie-ul într-un blender

Tot ce trebuie să faceți pentru a vă încălzi smoothie-ul în blender este doar să amestecați mai mult decât ați face în mod normal. Dacă aveți un blender de mare putere, poate fi necesar să amestecați timp de aproximativ 3 minute.

Pentru toate celelalte tipuri de blender, poate fi necesar să amestecați timp de 5-10 minute pentru a vă încălzi smoothie-ul.

Dacă doriți să accelerați procesul de încălzire, stați departe de ingredientele congelate sau lăsați-le să se dezghețe mai întâi înainte de a se amesteca.

2) Încălziți-vă smoothie-ul pe aragaz

Ceea ce faceți aici este să vă amestecați smoothie-ul în mod normal. S-ar putea să alegeți să faceți un lot mare și să îl păstrați în frigider. Apoi, când sunteți gata pentru smoothie-ul dvs. cald, puteți turna smoothie-ul într-o tigaie și pune-l pe focul cel mai mic. Se amestecă constant și se încearcă din când în când. Dacă totuși îl poți mânca fără a fi nevoie să-l sufli pentru a-l răci, este încă crud.

Și dacă l-ați fiert, oops! Nu contează. Sunt încă mai sănătos pentru tine decât un mic dejun alternativ, sunt sigur.

Trebuie să am resurse calde pentru smoothie

De fapt, nu mai aveți nevoie de alte echipamente decât ale voastre blender (vezi 10 cele mai bune mixere) pentru a vă încălzi smoothie-ul, dar aceste articole vă vor face viața mult mai ușoară atunci când vă faceți smoothie-urile calde.

  • Termometru: Pentru a vă asigura că smoothie-ul dvs. este cald, dar încă crud
  • Sticlă de smoothie izolată: Pentru a vă menține smoothie-ul cald în mișcare

  • Pichet frigider: Deci, puteți depozita loturi mari de smoothie la frigider
  • Cani drăguțe de supă Stonewear: Tratează-ți smoothie-ul ca pe o supă și mănâncă-l cu stil, cu un bol și o lingură. Cercetările arată, de asemenea, că atunci când mănânci lichide cu o lingură, este mai plină.

11 smoothie-uri calde pentru iarnă: mic dejun cu vreme rece

Iată 11 smoothie-uri calde care te vor face să te simți prăjit în cel mai scurt timp.

1) Smoothie cald de Halloween picant cu mere de la Green Thickies

Acest Smoothie condimentat cu mere este garantat să vă încălzească în lunile reci de iarnă.

2) Smoothie verde cald: ceai Chai de la Smoothies verzi simple

Un smoothie cald și reconfortant, plin de fructe sănătoase și spanac, plus doar cantitatea potrivită de condimente.

3) Smoothie de banane calde, de iarnă, are gust de pâine de banane de Clean Cuisine

Această rețetă caldă de smoothie cu banane are gust la fel ca pâinea cu banane, dar durează doar câteva minute. Nu conține lactate și nu are zahăr adăugat, deci este modul perfect de a-ți începe dimineața!

4) Smoothie de var, chili și ciocolată: zingy, picant și decadent de Green Thickies

Desigur, orice cu ciocolată în ea este de obicei un câștigător pentru majoritatea oamenilor (în afară de soțul meu), dar acesta este cu siguranță un smoothie de ciocolată elegant, cu nuanțe de var zingy și o lovitură de chili. Papilele tale gustative îți vor mulțumi cu adevărat pentru asta!

5) Smoothie cu ciocolată fierbinte din unt de arahide de la Beaming Baker

Smoothie cu ciocolată fierbinte din unt de arahide (V, GF, DF): un smoothie foarte dens și cremos, ambalat în proteine, care are gust de ciocolată caldă sub formă de milkshake PB. Vegan, fără gluten, fără lactate, bogat în proteine, fără zahăr adăugat.

6) Mango Orange & Ginger Hot Smoothie de la Berry Sweet Life

Un smoothie fierbinte pentru micul dejun. Pur și simplu Yum! Acest smoothie durează câteva minute pentru a se pregăti și este atât de bun pentru tine! Dacă doriți, puteți adăuga o pungă de ceai verde în apa clocotită pentru a elibera antioxidanții, o pungă de ceai de iasomie sau mușețel ar funcționa bine.

7) Smoothie de prune picant de Green Thickies

Acest smoothie dulce și picant de prune vă va încălzi într-o zi rece, deoarece are o lovitură minunată. De asemenea, are verde ascuns pentru o alimentație și mai mare.

8) Smoothie Warm Cinnamon Breakfast de la The Fit Foodie

Dacă pacientul dvs. este suficient pentru a înmuia aceste ovăz în lapte cu o seară înainte, acele 5 minute de preparare fac această rețetă incredibil de cremoasă.

9) Smoothie verde cald: Pere Butternut de Smoothies verzi simple

Savurați un smoothie verde cald când vremea devine rece. Acesta are spanac, dovlecei de nucă, pere, un indiciu de condimente și lapte de caju cremos.

10) Smoothie cald de mic dejun cu turtă dulce, alergând cu linguri

Acest smoothie vegan pentru micul dejun cu turtă dulce este încălzit pe plită pentru a crea o băutură cremoasă și reconfortantă, plină de vitamine, minerale, fibre și proteine ​​vegetale. Face un mic dejun sau o gustare sănătoasă și delicioasă!

11) Smoothie cu ciocolată fierbinte Green Thickie (Warming Winter Smocolate) de Green Thickies

Acesta este un smoothie de ciocolată fierbinte, gros și sățios, dulce și reconfortant și nu seamănă nici măcar cu un smoothie de vară ușor și fructat. Acest smoothie are în continuare fructe sănătoase, verdeață ascunsă și cel mai bun dintre toate - este un Thickie verde.

5 cele mai bune resurse pentru smoothie

1) Resurse conexe pe care le vei iubi

Am compilat o listă de resurse utile care vă vor ajuta să duceți lucrurile la nivelul următor:

2) Instrumentele mele trebuie să aibă smoothie

80 Carte de rețete Green Smoothie cu sticlă GRATUITĂ de smoothie

Cele mai bune 10 amestecătoare pentru smoothie-uri pentru a se potrivi oricărui buget

Cele mai bune 12 containere pentru Smoothie pentru călătorii (Cupe Smoothie de călătorie/cani/sticle)

3) Card de rețetă de umplere gratuită verde Smoothie

Am inventat rețeta Green Thickie care este o masă completă de smoothie verde. Acest smoothie m-a ajutat să scap de 56 de lire sterline în 4 luni.

4) Planuri de masă Smoothie GRATUITE

Obțineți o lună întreagă de planuri de masă Leaf System GRATUIT pentru a vă ajuta să vă atingeți greutatea ideală în cel mai sănătos mod nutritiv imaginabil

5) Urmați canalele de socializare Green Thickies:

Împărtășesc conținut diferit pe fiecare platformă și abia aștept să mă conectez cu tine acolo.

Te lupți să slăbești și să o menții?

Vă simțiți epuizat și vă confruntați cu probleme de sănătate din ce în ce mai mari?

Green Thickies nou 7 zile Detox vă va ajuta aruncă o mărime de rochie, îmbunătăți-ți pielea, energia ta va crește și vei fi atât de controlat și mândru de tine.

Nu vei flămânzi la această dietă. Și mai bine - de fapt necesită timp minim în bucătărie.

Obțineți rezultate de acest gen.

Voiam doar să-ți spun că am terminat detoxifierea de 7 zile și mă simt atât de grozav.

Am pierdut 6 kg, nu simt că am nevoie de mai multă cafea de dimineață, înroșirea pielii feței de la rozacee s-a redus dramatic și sunt atât de încântat să mă trezesc în fiecare dimineață și să fac un dres verde pentru micul dejun!

Sunt o ședere acasă, mămică de 3 mici la domiciliu și uneori atât de ocupată încât aș uita să mă hrănesc!

Aș merge cea mai mare parte a zilei fără să mănânc și apoi gustam lucruri aleatorii.

Am câștigat 60 de kilograme în ultimii 6 ani în timpul sarcinii.

Am pierdut 30 de kilograme, dar recent am platit și m-am simțit atât de frustrat.

Am încercat totul, de la paleo și keto până la punctul în care nu știam ce să mănânc sau cât de mult și simțeam că măcar mănânc fructe a fost rău pentru mine, care din fericire nu este!

Ce schimbător de jocuri pentru mine. Vă mulțumim că ați distribuit un program simplu, dar eficient.

Sunt atât de încântat să continui încă o săptămână cu acest plan! Mulțumită Stephanie

Utilizați acest voucher special pentru a beneficia de 10 USD de reducere: SITE WEB (Adăugați un cod de reducere SITE WEB la plată)