Navratri va fi sărbătorit din 18 martie 2018 anul acesta. Marea perioadă de post a anului durează de obicei nouă zile și este extrem de sărbătorită. Acesta este și momentul perfect pentru detoxifiere, astfel încât să vă ajutați să scăpați de toate substanțele inutile din corpul dumneavoastră. Navratri este, de asemenea, un moment minunat pentru cei care doresc să înceapă povestea lor de slăbire. Această perioadă de post de 8-9 zile vă poate ajuta să vă controlați pofta de mâncare pe care altfel nu o veți avea. Următoarele sunt alimentele pe care le puteți consuma în timpul postului Navratri:
- Cartofi: minunat în carbohidrații complecși pentru a vă face săturați mult timp este opțiunea pentru gustări și ca masă. Cartofii pot fi fierți sau fierți în mai puțin ulei dacă nu doriți să mâncați ceva nesănătos. Alegerea pentru chipsuri de cartofi procesate care promit să fie făcute special pentru această perioadă nu este cea mai bună opțiune, deoarece nu se potrivește cu ideea de detoxifiere și post în spiritul potrivit.
- Brânză de vaci: menținerea aportului de proteine este necesară în acest timp, iar brânza de vaci este o opțiune excelentă. Puteți avea brânză de vaci sub formă de subzi sau chiar ca gustare. Presărați niște frunze sendha namak și coriandru este tot ce aveți nevoie.
- 6 Alimente detoxifiabile disponibile în India și cum funcționează acestea
- 404 Not Found - Renfro Foods
- Cele mai bune 10 alimente pentru sănătatea creierului (Slideshow) - Mâncarea zilnică
- Pâine Pita greacă autentică; Multigrain Zorbas Bakery; Alimente
- 5 alimente de curățare pentru a vă pregăti pentru sezonul de curse ACTIV